小鼻の黒ずみの相談と対策

ここでは、「鼻の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン  様

2018年9月25日

お肌の悩み相談の質問

いちご肌 みかん肌についてです 20歳女ですが、ここ2年程 ひどい鼻と頬の毛穴の黒ずみやボコボコに悩まされています

ネットで調べて出来る限りの事はしました 毛穴ケア専用の洗顔や化粧水も購入し、ずっと試していますが、全く改善されず

すっぴんで人前に出るなんてできません

普段は化粧で隠そうにも 最初はいいのですが時間が経てば油浮きがひどく 肌荒れが目立ち始めます あぶらとり紙はあまり使わないほうがいいと言われましたが 取らなきゃすごくテカテカしてきます

同年代の友達はみんな肌が綺麗で 羨ましいと毎回泣きたい気持ちになり 最近じゃ人の顔を見てまともに会話さえできません

まだ学生なので お金のかかることはできません 日頃からコツコツ出来るスキンケアの方法なんてありませんか? 来年の1月は成人式もあるので それまでにはなんとか少しでも良くしたいです

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー同じように毛穴にお悩みの方は非常に多いですね。
そして、皆さん、毛穴専用ケアに目を向けてしまわれることで、落とすことに関して過剰なケアをしてしまい、悩みから抜け出せないというループに落ちっていらっしゃるように思います。

ご相談の中にもありますが、皮脂が非常に多いということからも、お肌の水分不足が一番の原因かと思います。これは、日々のスキンケアで対処していける内容かと思いますから、ケア方法を見直していきましょうね。

水分不足から毛穴の黒ずみに悩まされることになる場合、肌に潤いが少ないために、弾力が失われ、毛穴の伸縮が悪くなることで皮脂が詰まりやすくなる、またターンオーバーが乱れることで不要な角質が肌に残ってしまい、それと皮脂が混ざり合って角栓になってしまう、そして、その角栓の先端が酸化して、黒くなり、目立ってしまう、という流れであることが多いように思います。

そして、肌は、潤いが不足していると感じれば、自らを守る為に、天然の保湿クリームの役割を担っている皮脂を分泌します。

これが皮脂の過剰分泌に繋がっているのですが、皮脂が多い方は、皮脂が多いことがそもそものトラブルの原因だと考え、皮脂や角栓を取り除くことを優先に考えてケアされた結果、必要な潤いや皮脂まで取り除いてしまったり、保湿ケアが不足していることで、なかなかこのお悩みから抜け出さないという場合がほとんどです。

具体的なケアですが、まず、落とすことに関して、過剰なケアをせず、弱アルカリ性の石鹸で洗顔するようにしましょう。石鹸での洗顔にすることで、皮脂もきちんと落とすことが出来ますし、肌のザラつきなどもなくなる場合も多いですよ。

そして、洗顔後はローションをたっぷり使ってお肌を整えていきましょう。
毛穴ケア用のものや、ニキビケア専用のものの中には、さっぱり感を出すためのエタノールやメンソールといった成分や、サリチル酸やAHAといったような、ピーリング成分が入っている場合もあります。潤いの必要な今のお肌には、このような成分は避けた方がよいかと思いますから、しっかりと肌に潤いを与えることができるものを選びましょう。ドロドロとしたテクスチャのものや、高保湿タイプには、油性成分が入っていることもありますし、ベタついたように感じるかもしれませんので、そのようなタイプである必要はありませんよ。

ローションは数回に分けて重ね付けし、しっかりとお肌に水分を与えてあげましょう。その後、オイルフリーのジェルや美容液などで潤いをキープできるようにしてあげてくださいね。

お肌の水分量が上がってくると、肌に弾力も生まれますし、透明感も上がります。そして、皮脂の過剰分泌も和らぎますし、バリア機能もしっかり働くようになりますから、水分お肌の状態が変わってくると思いますよ。

そして、もう一つ気になるのが、ここ2年程、という点です。
20歳と伺っておりますので、この2年の間に、進学や就職、親元から離れて生活されることになったなど、大きなライフステージの変化があったのではないかと思います。変化によるストレスももちろんですが、お食事内容が大きく変わったということはありませんか?

お肌の調子が悪くなり始めた頃に、何かそのきっかけにあたるようなことがあれば、そこを見直すことも大切です。

お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、肌に重要なビタミンC、亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラル類などを以前よりも摂る機会が減っていないか、思い返してみてくださいね。特にミネラル類は、少しの不足で、お肌に不快な症状がでるきっかけにもなります。お食事で摂るのが難しい場合には、補助的にサプリメントを使う方法もありますよ。

お肌も身体の一部です。お体全体をケアするつもりで、スキンケアもされると、より早くお悩みから抜け出すことが出来ると思いますよ。
頑張ってくださいね!

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女性アイコン もち 様

2018年9月21日

お肌の悩み相談の質問

私は額 鼻 頰の毛穴の目立ちとざらつき そして頬の外側と額にできる小さな沢山のニキビに悩んでいます。 1ヶ月程前から週に2回の頻度で酵素洗顔を行なっていますが全く治る気配がありません。 いつものスキンケアは 化粧水→パック→美容液→乳液 です。 洗顔は夜のみしています。 私は甘いものやスナック菓子を毎日のように食べているのでそれもあまり良くないのかなと思います。食生活の面でも何かアドバイスを頂けると幸いです(>_<)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴、ざらつき、多発する小さなニキビ、ということですから、お肌の水分と皮脂のバランスがよくない状態なのかもしれませんね。
酵素洗顔自体は、悪いことではありませんから、うまく取り入れながらケアを続けていかれるとよいと思います。

まず、洗顔をしっかりと見直していきましょう。
今現在、洗顔は夜のみということですが、朝もきちんと洗顔料を用いてお肌の清潔を保つようにしましょう。寝ている間にも皮脂や汗は分泌されますし、スキンケアで使用したものの中にある油分もお肌に残っていると思います。特に油性の汚れは、水洗顔では取り除くことができませんから、朝晩2回、洗顔料を用いて洗いましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。これを見直すだけで、肌のざらつきが気にならなくなることも多くありますよ。しっかりと泡立て、短時間で丁寧に洗うようにしましょう。

洗顔後は、ローションをたっぷりと使ってお肌を潤すようにします。特に、お肌の水分量が大切になると思いますから、何度か重ね付けしてしっかりと潤いを与えてお肌を整えましょう。その後、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにしていきますが、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めですよ。

酵素洗顔やパックなど、沢山のケアをしていらっしゃると思いますが、案外、シンプルに、石鹸で洗顔、化粧水で潤す、保湿剤でキープする、という3ステップで十分なのかもしれません。

酵素洗顔の中には、タンパク質を分解する酵素だけが入っているものもあれば、皮脂を取り除くための酵素が入っているものもあると思います。
必要な皮脂まで落としてしまうと、お肌の乾燥だけでなく、皮脂の過剰分泌を招き、ニキビができやすい状態を作ってしまいます。過剰なお手入れをせず、シンプルで確かなお手入れをしていくことで、きちんと肌に潤いを取り戻せるようにしていってくださいね。

そして、後は、ご心配なさっているように、お食事の面も気を付けていきましょう。甘いものやスナック菓子を完全にやめないといけないということはないと思いますが、もし、摂りすぎだなと感じるのであれば、少し量を減らしてみてくださいね。そして、このようなものを食べた場合には、特に代謝のために必要なものをきちんと補うようにしましょう。

日常から、ビタミンB群、ビタミンCをきちんと摂れる様に意識すること、また、毛穴の開きが気になるのであれば、鉄分が不足していないか気を付け、積極的に摂るようにしてみてくださいね。

スキンケアはお身体の外側からのケアになります。お肌もお身体の一部ですから、内側からのケアを意識し、お身体全体を労わってあげることで、お肌の調子も上がっていくと思います。

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女性アイコン 山田 様

2018年8月27日

お肌の悩み相談の質問

汚い写真失礼いたします。 小学校高学年からニキビに悩まされ現在高校生なのですが一向に良くなりません。脂っぽい肌質で黒ずんで開いた毛穴、たくさんできた赤ニキビにとても悩んでいます。また、ニキビが綺麗に治らずいつもニキビ跡になってしまいます…。(ニキビの芯は出した方が良いですか?) 現在は、Doveの毛穴ケアの洗顔料とハトムギ化粧水と極潤の乳液を使っています。洗顔後は氷で冷やし、夜はニキビにオロナインを塗って寝ています。 皮膚科に行ったり、様々な薬品や化粧品を試してきたのですが効果はイマイチでした…。今は自信がなく顔を見て話せませんが、肌を少しでも綺麗にして自信をもちたいです! 何か肌にいいケアの方法や食べ物などアドバイスいただけたら嬉しいです。長文失礼致しました。

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。
お肌自体は、キメ細かく綺麗なお肌だと思いますので、お悩み部分が早く解決するといいですね。

お肌が脂っぽいと感じていらっしゃるようですし、毛穴の黒ずみが気になられていることで、汚れを落とすこと、毛穴をきれいにすること、というところに意識が向いがちかと思いますが、皮脂や角栓、毛穴の黒ずみも、その原因は、汚れが落とせていないことよりも、必要なものまで落とし過ぎていることや、お肌の潤い不足が原因であることが多いですから、少し目線を変えてケアをしてみられてはどうかと思います。

不要な皮脂のみ落とし、必要な皮脂まで落とさない正しい洗顔、そして、丁寧な保湿ケアをしていくことで、お肌に潤いが生まれてくると、バリア機能も上がり、ニキビもできにくい肌を作っていけますし、ターンオーバーが整っていけば、ニキビ跡もお悩みも減っていくと思います。

まず、洗顔ですが、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間で行いましょう。短時間でというのは、必要な皮脂まで落とさないためです。予洗いをきちんと行ってある程度の汚れを落とし、石鹸での洗顔は10~20秒程度、その後、しっかりとすすぎを行っていきます。

洗顔後は、できるだけ早くローションでお肌を整え、しっかりと水分を与えてお肌を整えましょう。数回重ね付けするぐらい、しっかりローションを使われるとよいと思います。ローションの後は、保湿剤を用いて潤いをキープできるうようにしていきますが、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのえジェルや美容液などを選ばれるとよいと思います。

ニキビの芯となる部分を押し出したり、氷で顔を冷やす、といったことは、お肌を傷めることに繋がりますので、されなくてよいと思いますよ。
まずは、脂性肌だからさっぱりさせるのではなく、肌にしっかりと潤いを与えることで皮脂の過剰分泌を抑えていくことを考えていきましょう。角栓などのお悩み対策にもつながっていきますよ。

また、小学校高学年からということですから、成長に伴って、多くの栄養素が必要となり、何かがちょっと不足している、という状態が、お肌に影響を与えることがあります。代謝活動に重要なビタミンB群、鉄、亜鉛といったミネラルなどが不足しないように、しっかりと摂っていきましょう。

あとは、ストレスをためないこと、過剰なケアをし過ぎないこと、ということが大切ですよ。もともとのお肌がとても綺麗ですから、より透明感のあるお肌になっていくよう、応援致しております!

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女性アイコン やま 様

2018年8月16日

お肌の悩み相談の質問

中学生の頃からこの鼻が治らないです

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見させて頂きました。
鼻回りの毛穴の開き、黒ずみ、角栓などが気になられている状態でしょうか。

お写真でも、毛穴から皮脂が分泌されているのがわかる状態ですから、恐らく、皮脂も気になられているのだと思いますが、お肌自体はかなり乾燥しているのだと思います。

皮脂は、体質やホルモンのなどの影響によって分泌される面もありますが、最も多い理由の一つが、乾燥です。
お肌に潤いが不足していると、乾燥から肌を守るために、天然の保湿クリームの役割を担っている皮脂がどんどん分泌されます。
また、乾燥している肌は、弾力が減り、毛穴の伸縮が悪くなることで皮脂が詰まりやすくなることもありますし、ターンオーバーが乱れて不要な角質が残っていると、それが皮脂と混じり合って角栓となってしまいます。

そして、毛穴を塞いだ角栓の先端が酸化すると黒ずみとなって、さらに毛穴を目立たせてしまい、お悩みが深くなってしまいます。

ここまでで、もうお分かりかと思いますが、必要なのは、潤い不足を解消することです。
日々のスキンケアでは、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと汚れを落とし、その後、丁寧に保湿をしましょう。

特に、肌の水分量が重要ですから、洗顔後はたっぷりと化粧水を使ってお肌を整えます。その後、オイルフリーのジェルや美容液などで潤いをキープできるようにすれば、乳液やクリームのようにべたついたり、毛穴詰まりの原因になることなく、お肌に潤いを与えていけると思いますよ。

また、中学の頃からということですから、成長期に入られてからのことだと思います。成長期には、様々な栄養が多く必要とされます。少しの不足が、お肌に影響を及ぼすこともよくありますから、しっかり、バランスよく食べるようにしましょう。お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、肌に関わりの深いビタミンC、亜鉛、鉄といったミネラル類などを意識して摂ってみてくださいね。

毛穴が気になると、どうしても過剰な洗顔や、パックなどをしてしまいがちですが、スキンケアはシンプルに、栄養はプラスしてと考えながら、ケアしてみてください!

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女性アイコン ぱんだ 様

2018年8月8日

お肌の悩み相談の質問

高校生です。 私は中学生の頃から鼻の黒ずみになりはじめました。中学生の頃は気にしておらず洗顔もしていない状態でした。高校生になって気にし始め洗顔やパック化粧水乳液いろんなものを手に届く範囲で調べ試してきましたが一向に治りません。むしろ悪化したように感じます。最近はさらに毎日メイクをするようになり汚れが以前に増して溜まりやすくなっているのはわっています。つい先日帰宅した後あまりに疲れてしまい拭き取りクレンジングをして寝てしまいました。朝起きるといつもより毛穴が小さくなっているように感じ朝起きた時の顔のギトギト感がいつもより少なく感じました。以前にも拭き取りクレンジングをした後にそのようなに感じたことがありました。正直どのようなスキンケアをおこなったらいいのかわからず肌断食を始めています。食事は脂っこいものが多いので気をつけたいとは思いますが、毛穴パックを使ってもお風呂を上がると黒いのでどうしたものかと悩んでいます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー鼻回りの毛穴の黒ずみに悩まれているのですね。
このお悩みは非常に多く、皆さん、熱心に洗顔をされたり、パックをされたりと、様々なケアをなさいますが、逆効果になるものもあり、悩まれているのだと思います。

まず、黒ずみの原因ですが、毛穴にできてしまった角栓の先端が酸化して黒くなるものが大半です。
そして、この角栓の正体は何かというと、不要な角質と皮脂が混ざり合ったものになります。これは、不要な角質汚れがきちんと落とせていないことや、皮脂の過剰分泌の影響が考えられ、その原因の大半はお肌の潤い不足です。

ふき取りのクレンジングをされた際には、不要な角質が一時的にふき取りでとれたことで、肌がスッキリした感じがあったのではないかと思いますが、残念ながら、根本的な解決にはならないかもしれませんね。

乾燥というと、ちょっと違うような気がする、という方もおられるかもしれませんが、潤い不足、水分不足、と考えると思い当たるという方もいらっしゃいます。

お肌の潤いが不足すると、肌が天然の保湿クリームの役割を持っている皮脂を出し、肌を乾燥から守ろうとします。しかし、これは肌のベタつきの原因になりますし、ご自身が脂性肌だと考えて、よりベタつかないよう、過剰に洗顔したり、皮脂をぬぐったり、保湿を避けたりしてしまわれる方が多いようです。

潤いが不足すれば、肌に弾力がなくなり、毛穴の伸縮も悪くなりますし、バリア機能の低下、ターンオーバーの乱れを招き、結果的に角栓ができやすい状態になってしまいます。角栓は角栓で、毛穴を守る役割をしている場合もありますから、無理に取り去るのではなく、毛穴詰まりの状態が起きない様なケアをしていきましょう。

まず、メイクをしているときには、クレンジングを用いて、きちんとメイク汚れを落としましょう。お肌に負担がかかりにくいオイルフリーのジェルタイプがおすすめです。その後、弱アルカリ性の石鹸で洗顔、たっぷりのローションで肌に潤いを与え、オイルフリーの美容液やジェルなどで保湿するようにしましょう。

お肌にしっかりと潤いを与えていくことが、毛穴の黒ずみや皮脂の過剰分泌、毛穴の開きなどの一番のケアになると思います。

また、栄養面でのケアも大切です。成長期でいらっしゃいますから、とてもお腹もすくと思いますし、ガッツリと食べたいときもあると思います。何かを食べることをやめるのではなく、プラスαで必要なものをきちんと摂れるようにしましょう。

特に、代謝活動に重要なビタミンB群、亜鉛、鉄といったミネラルは不足しないようにすることで、お肌だけでなく、お体全体の調子がよくなると思いますよ。

スキンケアはアレコレしすぎず、マイナスしてシンプルに、栄養面ではプラスして、と考えて、ケアしていってみられてくださいね。

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