思春期にきび、中高生のニキビ

ここでは、「思春期にきび、中高生のニキビ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン  様

2017年9月25日

お肌の悩み相談の質問
ニキビがよくできてしまい、ビタミンもとって、ちゃんとねて、スキンケアもしているのに、ダメです
皮膚科にいったら、自然に治るとか言ってましたがダメです
ほっぺも赤みがあってやです
お願いします助けてください
(※お写真つきでご投稿頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。頬のニキビが気になられているのですね。
キメ細かく、お綺麗な肌をお持ちだと思います。少し、頬の毛穴が詰まりやすいようですが、ニキビ自体は重症といった印象ではなく、恐らく、お医者様も、いつも診察している中では、軽症といった印象で、そのようにおっしゃったのかもしれませんね。ケア次第では綺麗にしていけるかと思いますから、あまり悲観的にならないでくださいね。

頬に、ボツボツと大き目のニキビがでるというのは、思春期の男性の方に多いように思います。ここは、男性ホルモンの影響を受けやすい場所といわれますので、それもあるかと思いますが、保湿製品に油分の入ったものを利用されていませんか?

お肌は乾燥している様子もなく、透明感も有るように見えますが、表面上に油分が多い要にも感じます。
まず、スキンケアは、弱アルカリ性の石鹸で洗顔し、化粧水をたっぷりとつけるようにしましょう。水分をきちんと与えて、お肌を整えることが大切です。

その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにするのですが、ここで、油分の多い乳液やクリームといったものを使用してしまうと、毛穴が詰まりやすくなってしまう可能性もありますから、オイルフリーのジェルや美容液などを使うようにしてみてくださいね。

毛穴の先端が黒くなっているような場所には、角栓があり、表面が酸化してしまって固くなっている状態かと思います。このような場所が多いようでしたら、酵素の入った洗顔料を使われることも有効かと思います。

肌の水分と油分のバランスがとれてくれば、随分と肌の調子がよくなると思いますので、まずは、スキンケアを少し見直してみてくださいね。

それから、ビタミンや睡眠もきちんと摂られているということですが、ビタミンの中でもビタミンB群はきちんと摂れていますか?
ビタミンB群は野菜や果物ではなく、魚、肉、卵、雑穀類、豆類などに含まれています。脂質の代謝も含め、代謝活動に大変重要なビタミンになりますから、これがきちんと摂れているか、ということ、また、成長期に多く使われる、亜鉛や鉄、カルシウムといったようなミネラルが不足しても肌に影響が出やすくなりますから、これらも不足していないか確認し、積極的に摂るようにして見られてくださいね。

本当に、あと一歩、という状況かと思いますので、是非頑張ってくださいね!

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女性アイコン スカイ 様

2017年9月25日

お肌の悩み相談の質問

中一からニキビができ始めて今中3の女子です。私は中一の頃はそこまで酷くなかったんですけど、周りが綺麗すぎて酷いって自分で思い込んでしまって、いろいろ試しすぎでしまいました。ネットや友達からオススメされたことは人それぞれ効果が出る出ないはありますが、全て試しました。そのせいか、おでこにはあまりなくて顎にも全くないんですけど、頬にできてしまって。頬全体ではないんですけど、頬の中心に赤みがあります。両頬です。右頬が黄色ニキビが何個もできてしまっています。しかも両頬赤みが全然引きません。それを隠したくてアクアメディカのニキビ用ファンデーションをつけてたんですけどやめて肌にいい色のつかないファンデに似たようなやつをつけています。それでもやっぱり隠れなくて、赤みが引く方法と黄色ニキビを潰した方がいいかともし潰すのだったらその後どうすればいいかを教えてください。ちなみに私の黄色ニキビはちょっと固くて(乾燥してるのかな)、周りにちょこっと赤みがあります。潰した方が治りが早いやつと潰さない方がいいのがありますが、自分のはよく分からなくて。 お願いします。来月修学旅行があって好きな人と同じ班なんです。一回振られてるんですけど、やっぱりあきらめきれなくて。男子はやっぱり肌の綺麗な子が好きですよね。 お願いいたします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー悩みながら、色々と試してこられたのですね。きっと綺麗なお肌を取り戻すことは出来ると思いますから、諦めずにケアしていきましょう。

おでこや顎にはあまりなく、頬に赤みとニキビがあるという状態のようですから、鍵は保湿になると思います。乾燥が大きな原因の一つだと思いますので、ケアの方法を見直してみましょうね。

まず、ニキビを潰すした方がいいかどうかという点に関しては、絶対に潰さない方がいいという回答になります。
所謂、白ニキビと呼ばれる、皮脂が溜まっただけのものの場合は、圧をかけて皮脂を出す方法がとられることもありますが、基本的にニキビを触る、潰すということで、治りがよくなるわけでもなく、むしろ、雑菌が入ったり、それによる炎症を引き起こしたりと、リスクも高く、炎症が酷くなれば、ニキビ跡の心配も増えてしまいます。気にはなると思いますが、できるだけニキビは触らないようにしましょう。

様々な商品や方法を試されたとのことですが、ニキビ向けの商品の中には、有効成分としてピーリング作用のある成分が配合されているものも多くあります。角質肥厚の状態があるときには有効な成分ですが、使い続けることで、お肌の乾燥が進み、皮膚の薄い部分や、皮脂の少ない場所にニキビができやすくなったり、赤みがでたり、肌が敏感な状態になったりすることが考えられます。

肌が乾燥を感じれば、肌を守る為に天然のクリームの働きをする皮脂が分泌されます。もちろん、乾燥以外の要因もありますが、丁寧に保湿をすることで、乾燥が原因となっている皮脂の分泌を抑えることができれば、お肌の状態は随分変わってくると思います。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸をしっかりと泡立て、短時間で行い、洗顔後はすぐに保湿をするようにしましょう。ピーリング成分やエタノールなどが入っているものは、今のお肌には避け、きちんと肌を潤わせることができるもの、炎症を抑える働きのあるものなどを選ぶとよいですね。たっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。

その後、保湿剤を用いて潤いをキープできる状態にします。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液を選んでくださいね。

とてもシンプルな方法ですが、これを朝晩きちんと行い、お肌に潤いが出てくると、肌も明るく見えますし、バリア機能が向上し、ニキビができにくくなったり、肌の赤みや、敏感な状態が落ち着いたりしていくと思います。

また、ファンデーションは、おそらく、皮脂を吸着するようなタイプのものだと思います。これも、乾燥の原因になったり、毛穴に落ち込んでしまえば、きちんとクレンジングをしたりする必要も出てくるかもしれません。今は、本来持っているお肌の力を引き出してあげることで、十分美しい肌を保てるご年齢ですから、隠したい気持ちも分かりますが、なるべく、あれこれつけないようにしてみてくださいね。

あとは、お身体の内側からのケアです。頬の右側にニキビが、とありますが、ニキビのでる場所は、お身体の調子を表しているという考え方もあります。睡眠不足や、お疲れがたまっている可能性もありますから、可能なときにはしっかりとお身体を休め、睡眠をとる、バランスのよいお食事を心がける、ストレスをためない様にする、ということも忘れないでくださいね。

そして、もちろん、お肌はキレイにしておきたいと思いますが、肌のことをコンプレックスに感じてしまうと、表情が暗くなったり、自分に自信が持てなくなってしまうこともあると思います。これがストレスとなり、さらに皮脂の分泌が増え、ニキビが増えるという悪循環につながりかねません。

素敵な人は、明るく、笑顔で毎日を楽しんでいる人が多いように思います。必ずしも、美人であったり、美肌であったりということではなく、その人の内面も合わさって、素敵な人になっていくのだと思いますよ。

笑顔でいることが、自分を素敵に見せてくれたり、自信が持てたり、そして、肌の状態もよくしていくことにつながっていきますから、毎日を楽しむことも忘れないでくださいね!

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女性アイコン ボックス 様

2017年9月19日

お肌の悩み相談の質問

思春期ニキビ、毛穴の黒ずみ
現在中学3年生の女子です。小学校六年生から、ニキビができはじめて、そのころは何とかしたいという思いで顔にべったべたになるほどの乳液をつけて一年間程過ごしていました。写真一人だけテカテカ。さすがにやめようと思いました。なかなか治らないニキビ。皮膚科にいき、だいぶ良くなりました。しかし、鼻と鼻の隣の頬だけが黒く黒ずんでいて毛穴がおおきくて、すごく目立ちます。肌が弱いのでいろいろためしましたが、角質ぽろぽろなどは、顔が真っ赤になりました。いまは美容液がはいっている温感クレンジングを使いはじめました。すると二日目ですが赤いぷつぷつができました。洗顔のまえはホッとタオルもしています。温感クレンジングは思春期ニキビにも有効でしょうか?もう治らないのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー小学生の頃から悩んでこられたのですね。
なんとかしたい、という思いで、色々とされてこられたと思いますが、ケア方法が適切でなかったのかもしれませんね。
まだまだ、お肌はきれいにしていくことのできるご年齢ですから、諦めずにがんばりましょう!

まず、乳液は当時のお肌には逆効果だったのかもしれませんね。乳液やクリームといった油分の多いものは、お肌の状況によってはさらに毛穴を詰まらせてしまう可能性があります。今お悩みの、鼻や頬の毛穴の黒ずみも、毛穴の開きと、毛穴の詰まりが原因のように思いますので、そこを中心に対処していきましょう。

角質ケアやクレンジングをされているようですが、これは少しストップしてみましょう。温感クレンジングは、温まることで毛穴の汚れによさそうに思えるかもしれませんが、毛穴の詰まりや角栓に対しては、あまり適切ではありませんし、温かさを感じるのは、配合されている成分が、水分と化学反応を起こすことで熱を発するという原理を利用しているためですから、お肌への刺激が気になります。

まだメイクなどをされるご年齢でもないかと思いますから、クレンジングなどを多用する必要はないと思いますよ。
大切なのは、皮脂の分泌をコントロールできる肌の状態を作っていくこと、肌の角質層をしっかりと育ててバリア機能を上げ、敏感になったお肌を元に戻してあげることだと思います。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行いましょう。しっかりと泡立て、短時間で洗うようにします。
毛穴の黒ずみは、角栓の先端が空気に触れて酸化し、黒くなったものかと思いますので、これが気になる場合には、酵素を配合した洗顔料もおすすめです。角栓は皮脂が固まっているのではなく、皮脂とタンパク質である角質が混ざり合ってできたものですから、タンパク質を分解できる酵素が有効です。

そして、洗顔後は保湿です。ここで間違えてはいけないのは、油分ではなく、水分をしっかりと与えてお肌を整えることが重要だということです。洗顔後は、2~3回化粧水をたっぷりつける、という作業を行い、その後、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにします。保湿剤は、乳液やクリームではなく、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめですよ。

シンプルなケアですが、まずは、この洗顔→ローション→保湿剤という3ステップをきっちりと続けていってみましょう。肌に潤いが出てくれば、バリア機能も向上し、刺激を受けにくくなりますし、痒みや赤みも出にくくなります。皮脂の過剰分泌もコントロールできてきますし、肌に弾力もでて、毛穴の伸縮がよくなりますから、毛穴詰まりも起きにくくなり、結果、ニキビも出にくくなってくると思いますよ。

そして、後は、お身体の内側からのケアを大切にしましょう。お肌も身体の一部です。バランスのよい食事や、しっかり身体を休めることもとても大切です。特に、女性は鉄が不足しや水といわれていますが、鉄の不足が毛穴開きと関係していることもあるそうです。ニキビがあると、脂質のあるものが悪者にされがちですが、肌の基となるタンパク質であるお肉やお魚、豆腐、卵などには、代謝活動に必要なビタミンB群も含まれていることが多いですから、しっかりと食べましょうね。

栄養はプラス、化粧品はマイナスぐらいのお気持ちで、ケアされると丁度良いと思いますよ。ニキビは先天性の病気ではありませんから、きちんと治すことができます。少し時間はかかることもありますが、諦めずに頑張ってくださいね!

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女性アイコン いっしん 様

2017年9月11日

お肌の悩み相談の質問

小学校六年からニキビができて現在中学三年です。顔の毛穴、ニキビ跡(色素沈着)、小鼻の黒ずみ、鼻の角質があります。半年前から株式会社石澤研究所さんのメンズアクネバリアを洗顔と化粧水として使っています。また石澤研究所さんのニキビ消しコンシーラーも使っています。ニキビ消しコンシーラーを使うとある程度は、大丈夫なのですがやはり気になります。またニキビができるといじり潰してしまいます。いじらないようにしているのですが人前に出ると気になり潰してしまいます。またコンプレックスなところがありニキビが気になり友達に誘われてもあまり遊ぶ気にならずに断ってしまいます。また生活面では、油っぽい食事が多いと思います。来年からは、高校生活がはじまるので綺麗な顔で始めようと思っています。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生活に向けて、お肌の状態を整えていけるとよいですね!まだ半年ありますから、頑張ってケアしていきましょう!

半年前からご愛用のものがあるということですが、使い始められてからのお肌の状態はどうですか?少しずつでも変化を感じられているかどうかで、スキンケアの方法や、使用しているスキンケア製品の見直しが必要かどうかがわかってくるかと思います。

小鼻の黒ずみ、鼻の角栓があるということですから、ここを改善していくことと、毛穴が詰まりにくい状態を作っていくことで、お肌もキレイに見えるようになるかと思いますし、ニキビもできにくくなっていくと思います。

まず、今できてしまっている角栓ですが、これは、皮脂が詰まっているのではなく、皮脂と不要な角質などが絡まってできたもので、その大半がタンパク汚れだと言われています。さらに、この角栓の先端が酸化することで黒くなり、毛穴の黒ずみにつながっています。これには、タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料が有効です。

詰まりが酷いときには、濡らしたタオルを温めてお顔にのせるホットパックや、クレンジングを使用して毛穴を緩めてから、酵素の入った洗顔料を用いて洗顔されるとよいかと思います。勿論、酵素の入ったものでなくてもよいですが、その場合でも、ホットパックやクレンジングを併用することで、汚れは落としやすくなると思いますよ。

また、この角栓ができてしまう要因の一つに、皮脂の過剰分泌があるかと思います。これは、ホルモンの影響もありますが、紫外線の影響や、肌の乾燥が大きな要因の一つになってきます。乾燥すると、肌を守る為に皮脂が多く出てしまう上に、肌の弾力が少なくなってしまうことで毛穴の伸縮が悪くなり、より、皮脂が詰まりやすい状態になってしまいますから、洗顔後は、しっかりと保湿するようにしましょう。ローションは、たっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。

ニキビはどうしても潰してしまいたくなったり、気になって触ってしまいたくなるかもしれませんが、雑菌が入ることで、さらに炎症が酷くなる可能性があります。できるだけ、触ったり、潰したりしないようにしましょうね。

そして、お食事の面では、代謝活動に大切なビタミンB群、皮脂の分泌を抑制する働きのあるイソフラボンを含む大豆製品、成長期に必要とされ、不足すると肌に影響の出やすい亜鉛や鉄といったようなミネラル類などをしっかりと摂るようにしてみましょう。特に、脂っぽいものを多く食べられているのであれば、ビタミンB2が不足しないようにしてくださいね。

最後に、ニキビケアに一番大切なのは、ストレスをためないことです。どうしてもお肌のことが気になると、前向きになれなかったり、人と会うことが億劫になったりするかと思いますが、ストレスはニキビの大きな原因になります。中学校生活の残りわずか、せっかくですから、しっかりと楽しんでくださいね。前向きな気持ちや、笑顔がニキビを遠ざけていきますから、是非、毎日を楽しむことも大切にしていきましょう。応援致しております!

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女性アイコン かすみ 様

2017年9月11日

お肌の悩み相談の質問

私は高3の女子です。 中学の頃からニキビで悩んできました。 高校では外の部活ということもあり、日焼けをしたり、日焼け止めがあわなかったりで肌荒れがすごく、部活が終わった今でもあまりよくなりません。 顔と首から胸、背中にニキビがあり、ニキビ跡もあります。 今は学校に行くのがつらいです。 そして将来ずっと跡が残るのかと思うとこわいです。 いろいろなものを試してみましたが、とても敏感肌なのでニキビに効果があるものでも自分にあわなかったりしてなかなか治りません。 どうすればいいですか? そしてどのようなスキンケアをすればいいですか? また、私のような状態でも治りますか?

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー中学生の頃から悩んでこられたのですね。悩む期間が長くなると、ずっとこのままなの?と不安になるお気持ち、とてもよくわかります。
でも、大丈夫ですよ。肌は常に生まれ変わりを繰り返していますし、治せますよ。ただ、お肌のターンオーバーはゆっくり、少しずつです。部活が終わってすぐに状況が変わるというようなものでもありませんから、あきらめずに、根気強くケアしていってくださいね。

お写真を拝見する限り、ニキビが酷くて目立っている、というよりは、肌荒れがあるかな?と思えるぐらいの状態かと思いますから、お手入れや生活環境を整えることで、あまり時間をかけずに、お悩みが軽減していくのではないかと思います。

お顔については、毛穴が詰まりやすく、角栓ができやすい状態のようにお見受けします。身体のニキビは、汗の影響も大きいかもしれませんね。
外での部活動ということもあって、紫外線の影響もあるかと思いますが、おそらく、お肌が乾燥した状態なのだと思います。敏感肌という状態も、肌が乾燥し、バリア機能が低下することで起きやすくなります。ニキビ向けのスキンケア製品の中には、有効成分として、ピーリング成分が入っているものも多くありますから、逆に肌の乾燥を進めてしまうこともあるかと思います。今のお肌の状態に使うべきスキンケア製品をしっかりと見極めてくださいね。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行います。石鹸は、お身体にも使いやすいですから、お体を洗う際も、同じものを使って頂いてよいと思います。まずはきちんと汚れを落とし、その後、保湿を丁寧に行いましょう。

保湿は、グリコール酸、サチリル酸、AHAなどといった、ピーリング成分や、エタノールが入っていないもので、きちんと潤いが与えられるものを選ぶようにしましょう。炎症を抑える働きのある成分や、肌荒れを保護できるような成分も入っていると尚良いかと思います。化粧水はたっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりと肌を整えましょう。可能であれば、お身体のニキビがある部分にも、同じことができるとよいですね。

化粧水の後は、保湿剤を使い、潤いがキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などがおすすめです。

この3ステップを、朝晩きちんと行っていきましょう。ニキビ跡も気になるかと思いますが、これは、ターンオーバーを正常に行える状態を作り、肌の生まれ変わりを待つという方法になっていきますが、そのためにも、正しい洗顔と丁寧な保湿で、新しいニキビを作らないこと、肌のバリア機能を向上させることが非常に大切ですよ。

そして、あとは、お身体の内側からのケアになっていきます。
とてもお忙しいご年代かとは思いますが、可能なときには、まずお身体をしっかりと休めるようにしましょう。お風呂もシャワーですませず、きちんと湯船につかることも大切ですよ。あとは、代謝活動に大切なビタミンB群、コラーゲンの生成に欠かせないビタミンC、成長期に多く使われる亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラルなどを、しっかりと摂れるようにしていきましょう。

もっと深刻な状態のニキビで悩まれ、その状態を抜けて、納得のいくお肌になっていかれる方も大勢いらっしゃいます。治らないかもしれない、という心配は、ストレスとなり、さらにお肌によくない影響を与えてしまいますから、きっとよくなる、大丈夫!という前向きな気持ちをもって、毎日を楽しみながら、スキンケアも続けていかれてくださいね。残り少ない高校生活が楽しいものとなるよう、応援致しております!




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