思春期にきび、中高生のニキビ

ここでは、「思春期にきび、中高生のニキビ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン 匿名 様

2017年10月10日

お肌の悩み相談の質問

現在中学2年生なのですが、紫ニキビができてしまい、病院もいけない状況です。それを治すためにはどうすれば良いでしょうか?朝は水洗顔してケアをしています。夜はしっかり石鹸で洗顔したあとケアをしています

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーとても心配なさっていることでしょうね。
紫ニキビができたら、必ず病院へ行かないといけない、という訳ではありませんから、できることからきちんと取り組んでいきましょう。

まず、朝は水洗顔というのはよくありません。
新陳代謝も活発なご年代ですし、寝ている間にも、汗をかいたり皮脂が分泌されます。これらが酸化するとお肌によくないものになってしまうのですが、水だけでは皮脂汚れを落とすことは出来ません。

まずは、朝晩2回、必ず洗顔をするようにしてください。そうすることで、毛穴詰まりや、ニキビの悪化を防ぐことが出来ると思います。

炎症は永遠に続くわけではありませんから、少し時間がかかっても治まってはくると思いますが、一番心配なのは、気になって触ってしまうことや、潰してしまうことです。紫ニキビと表現されるニキビは、赤く炎症を起こしたニキビが、さらに深い炎症を起こしてしまっている状態です。なかにしこりのようなものがあると、気になってつまんでしまいたくなったりしますが、絶対に触らないようにしましょうね。

スキンケア製品は、炎症を抑える働きのある成分が含まれているものがおすすめです。石鹸での洗顔の後は、たっぷりとローションを使い、肌を整え、オイルフリーの保湿剤で潤いをキープできるようにしましょうね。

どんどん炎症が広がり、痛みが酷い場合や、炎症が深くなってしまっているときには、ニキビ跡が心配です。処方箋に比べると穏やかな作用ではありますが、市販の薬や、あまりにも酷いときには、お医者様に行かれて、抗生剤や漢方などの飲み薬や、適切な薬を処方してもらうほうが安心な場合もあります。

スキンケアだけで様子を見ていく場合には、少し時間がかかるかもしれませんから、きちんと睡眠をとり、身体を休める、バランスよく食べる、といったことも大切にしながら、ケアをしていかれてくださいね。

清潔を保ち、触らない、これが一番です。

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女性アイコン さといも 様

2017年10月10日

お肌の悩み相談の質問

中1からニキビがひどくなり、現在中3です。 頰全体、顎、眉間に赤ニキビがあり、頰に黄色ニキビが出ることもあります。 洗顔料はビオレのスキンケア洗顔料を、化粧水は草花木果のしっとりを、保湿も同じく草花木果のさっぱりを使っています。 上のものを2ヶ月ほど使っていますが、効果があるのかわかりません。 食生活は毎日納豆を食べるようにしています。 そろそろ高校生活について考えている時期で、高校までには治したいです。 アドバイスよろしくお願いします! iPhoneから送信

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生になられるまで、あと半年ですね。
とてもお忙しい時期に差し掛かられると思いますが、半年あれば、随分お肌の状態をよくしていくことが出来ると思いますから、美しいお肌を目指して頑張りましょうね。

今現在ご利用の製品を2ヵ月試されて、あまり実感ができないという状態なのであれば、少し、他のものに目を向けてみてもよいかもしれませんね。

まず、洗顔ですが、弱アルカリ性の石鹸を用いて洗顔するようにしてみましょう。きちんと汚れを落とすことは、ニキビケアの基本です。しっかりと泡立て、皮脂の多い部分から洗い、短時間で丁寧に、そして、しっかりとすすぎましょう。

洗顔後は、保湿です。おそらく、皮脂も気になっておられるので、さっぱりタイプを選ばれているのではないかと思いますが、皮脂の過剰分泌の原因の一つは乾燥です。頬にニキビが多発するときは、乾燥が原因であることも考えられます。さっぱりタイプのものには、清涼感をだすための成分や、エタノールなどが入っていることが多いですが、今のお肌には、しっかりと潤いを与えられることが大切です。化粧水は何度か重ね付けして、たっぷりと使い、きちんとお肌を整えてあげましょう。

そして、最後に保湿剤を使いますが、こちらも油分が多いものや、上記のような成分が入っているものは避け、きちんと潤いを与えられるものを選んでみてくださいね。

恐らく、ホルモンバランスの影響もあるかと思いますが、まずは、スキンケアを石鹸中心に変えてみること、きちんとお肌を潤いのある状態にすることをお勧めします。

また、とてもお忙しいご年代かと存じますが、バランスよく食べる、可能な時には、しっかりと身体を休める、ということも大切にされてくださいね。納豆はとてもよい食品だと思いますので、是非続けて頂いて、その他、納豆には含まれていないビタミン類や、成長期に多く使われる亜鉛、鉄、カルシウムといったミネラルもしっかりと摂られてくださいね。特に、亜鉛は沢山の働きを持っており、不足するとお肌にも影響が出やすい面がありますから、しっかりと摂りましょう。

受験前でお忙しいとは思いますが、お身体のケアも含めて、無理のない範囲で頑張ってくださいね。


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女性アイコン うーたん 様

2017年10月5日

お肌の悩み相談の質問

高校3年の女子です。最近ずっといたニキビが薄くなりました。しかし新しいニキビは増えてきたような気がします。 どうしたらいいですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー繰り返すニキビ、どうにかしていきたいですよね。

一度、よくなりかけていたのに、また増えてきた、という状況があるときは、それが、どのようなときに起きるのか、少し記録を付けてみましょう。

女性の場合は、月経周期の影響を受けます。女性ホルモンのうち、卵胞ホルモン(エストロゲン)の影響を受ける、月経~排卵までの期間は、身体のむくみもとれ、肌の調子もよくなりやすく、全体的にスッキリとした印象になりやすいのに対し、排卵~月経までは黄体ホルモン(プロゲステロン)の影響を受け、便秘になりやすくなる、吹き出物が出やすくなる、むくみやすくなるといったような、不快な症状が増える時期でもあります。

女性の場合は、肌の調子がよくなり、ニキビもよくなってきたのに、また調子が悪くなり、ニキビが出てきた、といった時には、排卵を境に、影響を受けるホルモンが変わっていることが原因の一つであることも多くあります。

一度、身体のリズムと肌の調子を記録してみて、その相関関係が分かって来れば、対策の一つになりますから、お時間があれば試して見られてくださいね。

この不快な時期や肌の状態を乗り切るには、ビタミンB2、ビタミンB6が有効だといわれています。また亜鉛やカルシウム、マグネシウムといったミネラル類も大切になりますから、しっかりと摂れるようにしてくださいね。補助的にサプリメントを使われることもよいかもしません。

スキンケアの面は、いつも通りで構いません。きちんと洗顔する、ローション、ジェルで保湿ケアをする、といったことを続けていきましょう。ニキビができやすいときは、皮脂が増えていることも多いので、皮脂の多い部分に洗い残しがないように、丁寧に洗顔されてくださいね。

あとは、お身体のリズムに関わらず、可能なときにはしっかりと睡眠をとり、身体を休める、ストレスをためない、といったことも大切ですよ。
お肌も、身体の一部ですから、お体全体のこととしてとらえ、スキンケアだけでなく、お身体も大切にしていかれてくださいね。

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女性アイコン 白空 様

2017年10月5日

お肌の悩み相談の質問

写真では見ずらいですが、鼻は常にほんのり赤く、ニキビ跡、黒ずみが目立ちます。 高校1年生のあたりから鼻の黒ずみ、毛穴詰まり、角栓、ニキビがありました。三年になった最近では鼻の下の毛穴、頬の毛穴も気になってきて毎日憂鬱です。鼻の脇も赤いです。 普段化粧はしません。朝起きたら水洗顔→ビタミンC誘導体入りの化粧ジェル→セラミド入りのオールインワンジェルで保湿して日焼け止めをぬっています。肌は普通肌と診断されました。保湿もしてるはずなのになぜ治らないのでしょうか。時々酵素洗顔もしており、夜の洗顔は泡立ててこすらないようにしています。そのあとビタミンC誘導体入りの化粧ジェルにセラミド入りのオールインワンジェルをぬって保湿しています。徹底的に調べてダメなことはやっていないつもりなので何が原因なのかわかりません。剥がれそうな角栓もなかなか取れません。いつになったらとれるのでしょうか。(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーきちんとケアをしているのに、思ったようなお肌になれていない状態なのですね。
少し、ケアを見直すと良いように思いますから、宜しければご参考になさってくださいね。

まず、洗顔については、朝晩必ず行うようにしましょう。寝ている間にも汗をかきますし、皮脂の分泌されます。寝る前につけた化粧品類も、一度キレイに落としてあげた方が良いと思います。水だけでは、皮脂などの油分のある汚れは落とせず、その後の保湿ケアの浸透も悪くなりますから、朝も石鹸を用いて洗顔されてくださいね。

また保湿ケアですが、ジェルだけを2回つけているという状態が気になります。もちろん、保湿はできますが、肌の調子がどうもよくない、という時、以外にポイントとなるのが、水分をきちんと与えているか、ということになります。洗顔後は、化粧水を用いて、肌にきちんと水分を与え、しっかりと肌を潤し、整えましょう。ジェルなどを使われるのは、それからの方が浸透もよくなりますし、しっかりと水分のある肌の状態をキープできると思います。

このような保湿ケアに変えてきちんとお肌が潤ってくると、肌のバリア機能が向上し、肌のターンオーバーも整いやすくなりますから、ニキビ跡もだんだんと目立ちにくくなっていくかと思います。

また、肌がきちんと潤うことで、毛穴の伸縮がよくなり、また、ターンオーバーが整うことで、不要な角質がきちんと剥がれ落ちてくれるようになれば、皮脂と不要な角質が混ざり合うことでできる角栓もできにくくなりますし、毛穴の詰まりも減ってくるのではないかと思いますよ。角栓や毛穴の詰まりが減れば、その表面が酸化して黒ずむこともなくなっていきますから、毛穴の黒ずみも目立ちにくくなっていくのではないかと思います。

そして、もう1点気になるのは、鼻の脇が赤い、ということです。
このほかに、鼻回りの皮脂が異常に多いように感じる、皮膚がめくれやすいといったようなことはありませんか?もし、思い当たるようであれば、少し亜鉛というミネラルが不足している可能性があります。成長期には、たくさんの栄養分が必要になります。ミネラルだってそうです。

お肌のケアをどれだけ一生懸命しても、いまいち納得できるような肌にならない、といったときには、身体の外側からのケアとなるスキンケアだけなく、身体の内側からのケアに目を向けてみましょう。お肌もお身体の一部ですから、その不調を整えるためには、お体全体のケアとして考えた方が、スムーズに解決することも多くあります。

亜鉛、鉄、カルシウムといったようなミネラルをしっかりと摂ること、お肌の基となるタンパク質をきちんと摂ること、代謝活動に大切なビタミンB群をきちんと摂ることなどを、しっかりと意識してみてくださいね。お食事で摂ることが難しい場合には、補助的にサプリメントなどを使う方法もあります。身体の内側からのケアは、結果が見えるまでに少し時間がかかることもありますが、お肌以外にも嬉しいことがたくさんありますから、是非試してみられてくださいね。

そして、とてもお忙しいご年代かとは思いますが、可能なときにはしっかりと身体を休める、ゆっくりと湯船に使って身体を緩める、リラックスする、といったことも大切にしていきましょう。拝見する限り、キメ細かく綺麗なお肌をお持ちだと思いますから、きっとお悩みの少ない美しいお肌を取り戻すことが出来ると思いますよ。頑張ってくださいね!

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女性アイコン わん 様

2017年9月27日

お肌の悩み相談の質問

助けてください。私は現在、高校一年生です。悩みは、二つあり一つめは頰の小さいピンクや肌色のニキビです。二つめは、毛穴の開きです。頰と鼻にあります。頰の毛穴はややしずくのような形で薄い茶色だったりピンク、毛の生えているところもあります。鼻の毛穴は薄い茶色や黒の丸い点が規則正しくあります。眉間も似たような感じです。上から撫でるとザラザラしています。黒い点々は今年の五月くらいからできました。今まで無かったのでショックです。現在行っているスキンケアは、朝と晩に韓国のニキビ用石鹸をもちもちに泡だてて優しく洗顔して、そばかすが気になるのでなめらか本舗の濃いめ美白化粧水をコットンに浸してパッティングし、100均のハトムギ美容液を手で優しく叩き込み、ラストにワセリンを薄く手に付け、肌に乗せています。一カ月に一回ほどのスパンで自家製ヨーグルト抹茶蜂蜜パックをしています。ヨーグルトにピーリング効果があり、白くなることは知っています。肌の特徴は少々敏感肌で、色白です。そばかすが目の下に多いです。小学生の頃は、毛穴が開いていることはなくニキビのみでした。ニキビは、小学五年生に四泊五日の合宿のようなものに行った時から出始めました。中学生の頃は、三年間ずっとマスクをして生活をしていました。ニキビはあまり無かったのですが、自分の顔に自信が持てずそうしていました。毛穴の開きは中学生の頃にできたと思われます。どのようなケアをしたらこれらの悩みを解消し、卵肌になるのでしょうか。もともとは綺麗なお肌だったのでショックで今まで約五年間たくさん調べたり試してみたりしたのですが、もう分からなくなってしまいました。ずっと治りません。具体的なケアの方法などお力をお貸しください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長く悩んでこられたのですね。悩み始められた頃と、お肌の状態も変わってきているとは思いますから、今のお肌に対してできること、ケアの見直しをしていきましょうね。

まず、ご利用中のスキンケア製品を少し見直してみてもよいかもしれませんね。

やや敏感なお肌の状態で、頬にプツプツとしたニキビがあること、毛穴の開きが気になること、毛穴の黒ずみもあるという状態ですから、肌の乾燥が一つ、大きな原因になっているのではないかと思います。

今必要なことは、きちんと汚れを落とすこと、きちんと肌に潤いを与えること、そして、角質を育て、肌のバリア機能を上げること、だと思います。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと汚れを落としましょう。石鹸やソープと名称にあり、固形のものでも、成分的には石鹸といえないものも多くあります。また、海外の製品には優れたものもたくさんありますが、必ずしも、日本人の肌に合っているとは限りません。弱アルカリ性の洗顔石鹸は、国産のものもたくさんありますから、洗顔石鹸をかえてみられてもよいかもしれませんね。弱アルカリ性の石鹸で適切に洗顔できていると、肌のザラザラ感は随分軽減されるのではないかと思います。

そして、保湿ケアですが、化粧水と保湿剤で十分だと思います。ワセリンは、そのほとんどが油分です。乾燥を防ぐ働きはありますが、ワセリン自体に保湿効果があるわけではありません。大量の油分は、毛穴詰まりの原因になることもありますから、こちらは一度控えてみてもよいかもしれませんね。パックもお肌の為にされていることだとは思いますが、ピーリングは必要ないと思いますし、食品は化粧品と異なります。衛生面の問題や、肌に乗せることを前提として作られているものではありませんから、お肌にのせることはあまりおすすめできません。

今のお肌は、とても敏感な状態になっていると思いますから、化粧水を選ぶ際には、エタノールやピーリング成分が入っているものは避けましょう。ドロドロとしたテクスチャのものを選ぶ必要はありません。まずは、ローションをタップリと使い、何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えます。この工程が非常に大切です。パッティングは肌への刺激になりますから、コットンは使わず、手のひらでそっとおさえるようにして、つけるようにしてくださいね。その後、保湿剤で潤いをキープできるようにするのですが、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめです。

化粧品は、高価なものがよく、安価なものが悪い、というわけでもありませんが、安価なものには、余計なものが入ってはいなくても、配合されている成分の量が少なかったりするものもありますから、お肌の状態が余りよくないときには、妥当な金額のものを選ぶようにしましょうね。

弱アルカリ性の石鹸で、不要な汚れや皮脂はきちんと落とす、肌に不要な皮脂を与えず、しっかりと潤いで満たす、この作業を毎日、朝晩続けていくことで、自分の肌の力を引き出しながら、ケアをしていけるといいですね。もともと、色白で皮膚も薄く、キメが細かい、美しいお肌をお持ちだったのだと思います。少し乾燥しやすいタイプではないかと思いますから、乾燥対策は油分ではなく、まずは水分だと考えて、ケアを進めていきましょう。

肌に潤いが出て、バリア機能がきちんと働くようになれば、刺激も受けにくくなりますし、ターンオーバーも整いやすくなりますよ。

また、小学生の頃にはなかった毛穴の開きは、スキンケアだけの問題ではなく、身体の内側のケアが有効になるかもしれません。第二次性徴期以降、女性は鉄分が不足しやすいといわれますが、鉄分が不足すると、なんとなく顔色が悪い、疲れやすい、身体がだるい、といったようなことだけでなく、毛穴の開きにつながることがあるようです。

代謝活動に重要なビタミンB群、肌のもととなるタンパク質、そして、不足すると肌にも影響の出やすい、亜鉛、鉄といったようなミネラル類もきちんと摂れるように、一度見直してみてくださいね。

まだまだ、ご自身のお肌がもつ力で、十分キレイなお肌が維持できるご年齢です。肌もお身体の一部ですから、スキンケアは少し引く、栄養面はプラスする、といった考え方で、素敵なお肌を取り戻されてくださいね。


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