とも 様
ニキビで悩んでます。中2の頃から現在(高3) まで、いろいろな洗顔料を試しても治りません。
栄養のバランスのせいと思って食事を変えたりしても無理でした。今では頬や額にたくさんできて自分の顔に自信がもてません。これはホルモンのバランスではないかと思うのですがどうでしょうか?もしそうだとしたら、どうすればよいのですか?
スキンケアカウンセラーからの回答
ホルモンのバランスがうまくいってなかったり、体質や遺伝な どによって、ニキビができやすい人とそうでない人がいること はわかっています。 しかし、ともさんがどのパターに当てはまるのか、また原因が 複数あるのかはご質問の内容からだけでは解りません。 また、無理なダイエット(偏った食生活にするなど)や好き嫌 いが多かたり、食生活が不規則だったりすることも大きな原因 となります。 額から鼻にかけて(Tゾーン)は、皮脂分泌が顔のなかで最も 多い部分です。したがって、ニキビもできやすくなるわけです あごも皮脂分泌が多いのでニキビは出来やすいと言えます。ほ っぺは皮脂分泌は多くないのですが、ほおづえをついたり、サ イドの髪がかかったりすることが原因でニキビができることも あります。 髪の生え際にできるニキビは、洗顔料やシャンプーのすすぎ残 しが原因になることがほとんどです。 食生活では甘いもの、油っこいもの、刺激の強いものはニキビ には大敵!と言われますが、食べるとすぐニキビになるわけで はありません。食生活が偏ることが問題です。 甘くなくても、偏食は良くありません。ニキビ予防には、栄養 のバランスがとれた食生活が大切です。 毎日の洗顔も忘れずに行いましょう。洗顔については私どもの サイトで詳しく書いてますので参考にして下さい。 必ず良くなっていきますのであきらめずに頑張って下さい。