ねこっち 様
2010年10月15日
中2のねこっちです。
私は小5からニキビがあって
今は頬を中心にたくさんあります。
私の場合、ニキビはすぐに膿んでしまい
全然治りません。なぜすぐ膿んでしまうんでしょうか?膿んでしまってらどうすればいいのでしょうか?教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビは体の成長に伴って皮脂腺が発達することにより起きる症状です。ですから、ご相談者の年代である思春期から20代前半まではある程度出来てもしからないくらいの気持ちでお手入れすることが大切です。 できては治りを繰り返しますが、ニキビがひどくならないようにすることとニキビ跡になって傷にならないようにすることが大切です。正しく洗顔を行うことを基本にお手入れを続けてください。 洗顔方法については次のようなポイントがありますのでこれを参考にしていただき、洗顔方法をもう一度見直してみましょう。 1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう) 2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、弾力がありかつキメ細かな泡を作りましょう。その泡を手に取りお顔にのせるようにおき、手とお肌の間に泡がある状態で直接お肌触らずに軽く泡を押し付けるようにな感じにします。これを30秒前後行う洗顔が最も効果的です。 3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。あごの下や髪の生え際などすすぎ残しの多いところは特に注意しましょう。 4、水気を取るのもタオルを軽く押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。 食生活では緑黄色野菜(ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど)や根菜類(大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど)を心掛けて取りましょう。サプリメントなどを上手に利用するのも良いでしょう。 その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。