高校生 様
2012年3月17日
はじめて現在高校生です
中学生の時からニキビができてたんですが
今では頬あたりがひどくて
親から潰したら早く治るって言われ潰され続けて
てるんですが
確かに治るんですけど
でも…ニキビは潰したらアカンって聞くですけど
実際にニキビって潰したりするとどうなるんですか!?
あと…本当の治しかたって何ですか!?
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビを潰してはいけないのは、雑菌が入って炎症を起こしたり、傷が凸凹のニキビ痕になってしまいがちだからです。 毛穴の開きの原因にもなりかねませんし、今はたまたま大丈夫かもしれませんが本当にお勧めいたしません。 どうしても潰したい時はきちんと皮膚科など専門の医療機関を受診してご相談ください。 時間はかかりますが、ニキビ対策で一番大切なのは洗顔です。 生活の一部になるように継続して正しいお肌のケアを行っていくことが今の時期は重要です。 洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。 1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。 (純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、 皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの せる時間を15秒くらいに短くしましょう) 2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ すらないようにして下さい。 3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。 もう良いと思ってももう一度という感じです。 4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように しましょう。 洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。 食生活では緑黄色野菜(ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど)や根菜類(大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど)をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。 また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてくださいね。