買い物かご
ログイン
ログアウト
マイページ
夏季 様
2011年11月22日
14歳、女子です。
私は、ニキビがひどく顔がとても赤くなるほどひどいです。
洗顔フォームは2年ほどずっと同じのを使っています。
毎朝晩と、綺麗に洗顔しているつもりです。でも、一向によくならないし、むしろ悪化していっているような気がしています。
思春期ニキビだと思うので、もう少し歳を重ねれば減っていくとは思いますが、本当に治るのか不安です。
ちょっとでも、ニキビを減らせれる方法などはないでしょうか？
長文失礼しました。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも急に皮脂腺が発達しますのでどうしてもアブラっぽくなり、毛穴に古い角質など汚れがたまりやすく、アクネ菌などの作用によってニキビが引きおこされがちです。
全く良くならず悪化しているのであれば、洗顔料などの基礎ケア製品がお肌に合っていないことも考えられますので、一度変えてみられても良いかもしれませんね。
年齢が上がることによってお肌の状態が改善される方もいらっしゃいますが、中には変わらない方もいらっしゃいます。
今のうちからしっかりと正しいお肌のケアを行っていくことが大切です。
正しい洗顔がしっかり毎日の生活の一部になるよう習慣づけて下さい。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
- ▼ネット限定！【送料無料】▼
あなたの肌が~うるぷる美白♪~
- ▼ニキビケア ランキング１位▼
もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ！
