りょうかま 様
2013年10月20日
中学生です。一度ニキビが治ったのに、アイスなど甘い物を食べるようになってから夏くらいに再発してしまいました。原因はわかりませんか?
ちなみに甘いものやお菓子は食べます。500円くらいの化粧水使ってます。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビは食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな原因が絡み合い原因となっておりますので、ニキビの原因が1つというのは稀で、専門の医療機関でも原因を特定するのは難しいようでございます。
自覚症状のない疲れがお肌にとってストレスとなり、知らず知らずのうちにダメージを与えていることが多いそうですが、不規則な生活をしていないですか?
偏った食事、睡眠不足など思いあたることはありませんか?
不規則な生活は、体調やホルモンバランスを崩します。
また夏は皮脂の分泌が特に多い時期ですので、お肌が汚れやすくニキビが増えてしまいがちでございます。
朝晩きちんと正しいスキンケアを行っていくことが大切です。
正しい洗顔がしっかり毎日の生活の一部になるよう習慣づけて下さい。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう)
2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこなってください。
化粧水は洗顔後の乾燥がひどくなければ無理にご利用いただく必要はございません。
年齢的にも洗顔のみのケアでも充分な可能性がございますので、お肌の様子を見ながらスキンケアについて見直していきましょう。