中学１年からニキビに悩んでます。

小６のときもニキビはできましたがそんなに気にならないほどでした。

でも今、中２なんですけど中１の時よりももっとひどくなってきてます。

特に頬・おでこ・鼻の下によくできます。

頑張って色々してきましたが一回も治ったこともありません。

あと、黒ずみもあり毎回鏡を見るのが怖いし、学校に行って友達と話すときに見られてないか心配で・・

今はポンプ式の洗顔を使ってますがよく、無添加の固形石鹸がいいといわれてますが

どっちのほうがより効果的ですか？

どうしたら黒ずみ・ニキビ治りますか？