はるか 様
2014年8月18日
中学になってからニキビができ始め、もう三年間悩んでいます。小学校高学年の頃からのいちご鼻にも
とっても悩んでいます。
朝起きると、 肌がテカテカで夕方になるとテカテカで。もううんざりです(T-T)
最近は、頬の毛穴も気になるようになりました。
早く寝るように気を付けているし、青汁を飲んだり…。キレイな肌の人より頑張っている気がします。どんなケアをしたら、ニキビと毛穴は良くなりますか?完璧に治らなくても今より良くなる方法を教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にも皮脂線が発達しニキビに一番悩まされる時期です。
皮脂の分泌が多いと毛穴の開きや黒ずみ等の毛穴トラブルが増えるのですが、ご相談者様は典型的な皮脂分泌過多タイプのトラブルを抱えていると考えられます。
厄介なのは毛穴トラブルにはとても時間がかかることです。
すぐに治したいあまりに様々な化粧品をご利用になり、結局今まで以上に肌荒れを引き起こしてしまう方もいらっしゃいます。
まずは時間をかけて正しいスキンケアを行っていくことを心がけていきましょう。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。
ぬるま湯(33度前後)でまず優しく素洗いをします。
2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。
この泡をお肌にポンポンとのせる感じでお顔に広げます。
このとき絶対にお肌を直接こすってはダメです。
これを20秒くらい行います。
3、充分すすぎます。
このときもこすらないように、水をバシャバシャかける感じで充分行います。
4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。
このときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後のケアはオイルフリーの化粧水をご利用になるくらいにしましょう。
クリームや乳液・お顔パックや高価な美容液などは年齢的にも肌質的にも必要ありません。
またあぶらとり紙をご利用であれば、そういったものもご利用を控えましょう。
お顔を傷つけてしまう可能性があるうえ、足りない皮脂を補おうともっと皮脂が分泌してしまう可能性がございます。
日常生活では基本的な早寝早起きやバランスの良いお食事をとるよう心がけてくださいね。
ニキビや毛穴トラブルはぱっと治るということはありません。
でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。
根気強くスキンケアを続けていきましょう。