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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
隼人 様
2016年5月6日
20歳の男子です！ 2年前くらいから鼻だけがものすごく赤いです、皮膚科には行ったんですけど治りません(T . T) どうしたらいいですか？ 化粧とかで隠せないので本当に辛いです
スキンケアカウンセラーからの回答
男性はお化粧で隠したりできませんから、より気になっておられることと思います。
お鼻が赤いということですが、赤くなっているのは、鼻全体ですか？先端だけ、もしくは、小鼻の際のあたりなどでしょうか。
2年前から急にということですが、その頃に、何か生活に大きな変化はございませんでしたか？
考えられる原因としては、ビタミンB群の不足、亜鉛の不足などの影響が考えられます。
もし、全体的に赤いのであれば、ビタミンB群、特に、B2を積極的に摂ってみてください。小鼻の際が赤かったり、皮膚がめくれやすかったり、小鼻付近だけ皮脂が多くテカテカしている、といったことがあれば、亜鉛を積極的に摂られるとよいかと思います。特に、亜鉛は男性にとってもとても大切な成分になりますので、不足しないようにしましょうね。
現在、ご年齢が20歳で、18歳頃からのお悩みということですので、もし、その頃に親元を離れ、一人暮らしを始められたり、お忙しくなって外食が増えたりなど、お食事の内容が大きく変わっているようであれば、上記のような栄養素を見直すことで、お悩みが改善できるかもしれません。
ビタミンB2は、納豆や卵、レバーなどに沢山含まれています。亜鉛は、牛肉、貝類などに多く含まれています。毎日の食事で補うのが難しい場合には、サプリメントを使われるのも有効かもしれませんので、可能なことから取り入れられてくださいね。
後は、お肌の保湿をしっかりすることと、睡眠をきちんととる、ストレスをためない、といった、一般的にお肌に良いといわれることを、無理のない範囲で構いませんので、実践されてくださいね。まだまだお若いですから、きっと、キレイなお肌に戻っていけますよ。頑張ってくださいね！
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27歳おとこ 様
2016年5月2日
３年程前にサーフィンを始めました。 もともと色白な上に学生時代にニキビが酷かった名残か赤みがかった肌がかなり気になっていました。 サーフィンを始め色黒になってくると赤みも全く気にならなくなり調子に乗って日焼け止めを塗らず続けていました(６月から９月まで) その年の１２月くらいからニキビが増えました。 今までなら２、３日で治っていたものが一か月くらいかかりニキビ跡にかなりの確率でつながります。 そして更に１年後くらいに毛穴の開きや黒ずみイチゴ鼻も酷くなってきました。 サーフィンは去年やめました。 皮膚科にはもともと通っていたところにかかっていましたが全く治りません。 ネットで色々調べて洗顔方法、食事方法を改善しサプリも飲んでいます。 たまにピーリングをやり蒸しタオルなども使います。 保湿もしっかりしているつもりです。 友人の結婚式なども増えてきてどんな手段を使ってでも治したいです。 これ以上酷くなるとほんとに引きこもりになりそうです。 アドバンスお願いします！
スキンケアカウンセラーからの回答
今現在も、ニキビ、ニキビ痕でお悩みということなのですね。
ご相談内容にもある通り、紫外線の影響は、非常に大きいかと思います。
紫外線には、UV-A、UV-B、UV-Cとありますが、おそらく、ご相談者様は、UV-Bの影響を大きく受けられたのではないかと思います。UV-Bは、表面をこんがり焼いて炎症を起こしてしまうような、紫外線です。ニキビの炎症を悪化させ、肌の表面へも大きなダメージを与えますので、お肌のバリア機能も低下しますし、ニキビの治りを悪くしたり、ニキビ痕になりやすくしてしまいます。また、そうなると、肌が紫外線ダメージを防御するために、お肌の表面を厚くしてしまうので、毛穴も詰まりやすくなり、ニキビができやすい状態が出来上がってしまいます。その他にも、色々とありますが、原因よりも、対策を考えていきましょう。
まず、大切なのは、これ以上焼かない、ということです。お肌の状態を戻していくためにも、これ以上影響は避けるようにしましょうね。
すでに、大きな日焼けの原因であったサーフィンはおやめになったということですが、もし、アウトドアなどで長時間外に出ることが多かったり、お仕事で日に当たることなどが多いようでしたら、日焼け止めを塗ったり、帽子などを被るなど、紫外線対策をされてくださいね。
そして、スキンケアの面では、保湿をしっかりする、これに尽きます。ピーリングをしたくなる気持ちも分かりますが、お肌のバリア機能が低下している状態でピーリングを行うと、一時的にツルツルしてきれいになったような気はしますが、ターンオーバーを乱すだけでなく、未熟な肌が表に出てしまい、お肌が敏感な状態になってしまいがちです。蒸しタオルでのケアもされているのであれば、その後、洗顔するだけで十分効果を得ることができますから、お肌が落ち着くまでは、ピーリングは避けましょう。
もし、どうしても角質が気になる、また、毛穴の黒ずみや角栓が気になるということであれば、ピーリングではなく、酵素の入った洗浄料での洗顔をお勧めします。角栓の大半は、皮脂ではなく、皮脂と絡み合ったタンパク汚れです。タンパク質を分解することのできる酵素の入った洗顔が有効ですから、蒸しタオルと併せて、週に1～2度のスペシャルケアとして行って頂くとよいかと思います。
洗顔後は、すぐに保湿をし、ローションは重ね付して、たっぷりとつけましょう。その後使う保湿剤は、乳液やクリームなど油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液がいいかと思います。もし、どうしてもそれだけでは、肌の乾燥が酷く、といった場合には、スクワランなど、ニキビに影響が出にくいオイルなどを使われてくださいね。保湿を丁寧に続けていくことで、お肌がどんどん落ち着いていくと思います。
食事内容にも気を付けていらっしゃるということですから、それはしっかりと継続され、ビタミンA、C、Eを積極的に摂るとともに、良質なタンパク質、鉄分や亜鉛などのミネラル、野菜からは摂りにくいビタミンB群など、偏ることのないように心がけてくださいね。
お肌の生まれ変わりは一定期間で行われておりますが、一度にすべてが生まれ変わるわけではありません。時間をかけて、少しずつ、新しいお肌と入れ替わっていきますから、日々のケアを大切に、コツコツ続けていかれてくださいね。
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mami 様
2016年4月30日
冬くらいから、脚にニキビのような虫刺されのような赤いポツポツができはじめました。 触ると痛いです。 皮膚科で服などの刺激が原因だと言われたので、タイツやスキニーなどは履いてないのですがそれでもポツポツできます…皮膚科でクリームを貰いましたが、治りが遅いし予防ができないため効果がわからかいです… どうしたら治りますか？ この先ずっとこんな脚でいるのは嫌です…
スキンケアカウンセラーからの回答
触ると痛い状態のポツポツとなると、とてもお困りのことと思います。
カミソリ負けや、脱毛剤などに負けて、そのようなことが起こることもありますが、脚のどの部分を中心にでておりますでしょうか。
手足に出る湿疹は、ニキビと異なるものが大半で、お肌の調子が悪いということではなく、様々な皮膚炎であったり、病気の症状であることも考えられます。
お肌のお手入れの問題ではない場合も考えられますから、自己判断のケアは控えて、お医者様に指示を仰ぎましょう。
皮膚科で処方されたのは、保湿のクリームなのでしょうか、それとも、お薬でしょうか。詳細が分からないので、判断が難しいところではありますが、納得いかない診察内容であったり、指示通りの薬で改善されないのであれば、再度受診するか、もしくは、セカンドオピニオンを求めることも大切かと思います。
特に皮膚の炎症などは、いくつかお医者様を回って、やっと原因がわかったということも少なくありません。
原因が分からない以上、治療やケアの指針が立ちませんから、今一度、お医者様への受診を考えて見られてくださいね。
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G 様
2016年4月28日
高校3年の女子です。 顔全体にニキビ跡があり治りません。 ターンオーバーを整えたいのですが、整え方もわからないので教えてほしいです。 大人になったら治ると言われるのですが、今すぐ治したいです。 ニキビ跡の赤みなどもおさめたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビ痕でお悩みなのですね。
とても気になることと思います。
ニキビ痕のケアは、ゆっくり、じっくり、が基本です。
ニキビ痕は、何かを塗ったり、特別なケアをすることですぐになくなるものではありません。ご相談内容にもある通り、ターンオーバーを正常にすることが、大切です。
ニキビ痕というのは、簡単に申し上げますと、ニキビが大きな炎症を起こし、お肌の奥深くにまでダメージを与えてしまう前に、お肌が色素を作ることでダメージを食い止める、いわば、防衛策をとった証です。この、色素のある部分も、肌のターンオーバーとともに、皮膚の表面に押し上げられ、やがて不要な角質として剥がれ落ちていきますので、徐々に目立ちにくくなっていきます。
これを滞りなく進めていくには、お肌のターンオーバーが大切になるのですが、お肌の乾燥や、ニキビ、不規則な生活など、様々な理由でリズムが乱れてしまいます。そうなると、ニキビ痕解決への道のりが遠のいてしまいますので、それを避けるために、ケアが必要となってくるわけです。
まず、ニキビ痕対策に一番大切なことは、新しいニキビを極力作らない、ということです。
これは、新たなニキビ痕の可能性をなくすだけでなく、ターンオーバーを正常に近づけるためにも大切なことになります。そのためには、保湿がとても大切です。乾燥からニキビが生まれ、ニキビの傷がお肌のバリア機能を傷付け、乾燥を生み出すというループに陥ることがないよう、徹底的に保湿をしましょう。
ただ、お肌が敏感になっている可能性もありますから、アルコール分や、ピーリング成分などの入ったローションや、油分の多い乳液やクリームは避け、お肌に優しいケアを心がけてくださいね。
また、お忙しい毎日を過ごされておりますと、簡単なことではありませんが、バランスのよい食事、睡眠をきちんととる、ストレスを抱えない、といったことも、とても大切になってきます。できることから出構いませんので、少しずつ意識してみてくださいね。特に、女性は鉄分の不足をはじめとする、ミネラル不足になりやすいので、しっかりと意識して摂ってください。
ターンオーバー促進には、ピーリングがよいという説もありますが、未熟な肌を表面に無理やり出すことは得策ではありませんから、あくまで、ご自身のお肌の力を引き上げると考え、コツコツ、日々のケアをなさってくださいね。
また、ニキビ痕と思っていたけど、ニキビに伴う炎症で赤くなっていることもあります。このような場合には、炎症を抑える成分のはいった化粧品が有効ですから、そちらもお勧めです。
すぐに治せるものではありませんが、大人になれば治る、というものでもありません。適切にケアを行っていけば、大人になる前にでも十分にきれいにすることはできますから、諦めずに頑張ってくださいね！
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ひかどぅる 様
2016年4月22日
化粧品が合わなくて肌が荒れてしまい、tゾーンから頬にかけて赤みがあります。時々痒みもあります。これは何故ですか？（ ; ; ）
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌が荒れてしまっている状態は、見た目だけでなく、痒みや痛みなどが出てきますので、とても不快ですよね。
化粧品が合わないとのことですが、最近、今までとは違うものに変えられたりしたのでしょうか？もし、とくに化粧品を変えていないのに、お肌の状態が悪くなってしまったときは、他に原因があることもありますから、気を付けましょうね。
成分によっては、お肌に合わないものがある場合も考えられますが、何が合わなかったのかを特定することは非常に難しいものです。
また、春先は特に、花粉や黄砂、大気の汚れなど、化粧品以外のものが刺激になったり、シャンプーやトリートメント、染毛料などが原因であることもあります。乾燥が原因で赤みがでたり、痒みがでることもありますが、原因がはっきりせず、痒みもある状態なのであれば、一度お医者様にご相談されることをお勧めします。適切な投薬や処置をしなければ、自己判断では悪化させてしまうこともありませすから、気を付けましょうね。
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