スキンケアカウンセラーからの回答

３年間、部活動を頑張ってこられたのですね。頑張られた分だけ、紫外線の影響も受けてしまったのかもしれません。
肌荒れも含め、早くお肌が落ち着くようにしてあげたいですね。

そばかすの原因として考えられるものは２種類あり、１つは遺伝によるもの、１つは紫外線や生活環境によるものです。

小さい頃からそばかすがあったわけではなく、ここ最近で気になりだしたのであれば、紫外線の影響によるものが大きいのだと思います。紫外線だけでなく、プールの塩素などの影響もあって、お肌がよりダメージを受けてしまったのかもしれませんね。

いずれにしろ、一発で治す方法というのはないので、根気強く、気長にケアしていくようになっていくとは思いますが、今は薬も飲まれ、化粧水も付けておられるということですから、頑張って続けていきましょう。どれくらいでキレイになる、というお答えは非常に難しいですが、しっかりとお肌を労わり、守ってあげることで、随分回復が変わってくるとは思います。

紫外線の影響でできてしまう、シミやそばかすは、お肌自身が、これ以上肌を傷付けないようにしようと自己防衛をした証です。これが、お肌の奥の方でできていき、肌のターンオーバーとともに表面に押し上げられていきます。これが続けば、やがて色素のついた皮膚も役目を終え、不要な角質として剥がれ落ちていきますから、まずは、ターンオーバーが正常に行われるように、お肌を整えてあげましょう。

今現在、肌荒れもひどいとのことですから、しっかりと保湿ケアをして、肌の乾燥を防ぎ、潤いを守ることが大切です。また、新たな日焼けも極力防げるようにしてくださいね。可能であれば、保湿ケアも、ローションだけでなく、保湿剤を使われることをお勧めします。乳液やクリームなどは乾燥したお肌に油分を与えることもできますが、学生さんには重いテクスチャに感じられたり、ニキビの原因になるようなこともありますから、コラーゲンやセラミドといったお肌になじみの良いものや、オイルであれば、馬油やスクワランなどを選ばれるとよいかと思います。

あとは、ビタミンCをしっかりとること、睡眠をきちんととること、ピーリングやゴシゴシ洗顔を行わないことなどに気を付けていきましょうね。

ターンオーバーは28日周期といわれます。これを繰り返すことで、徐々にそばかすも目立ちにくくなっていくことが考えられます。少し時間はかかるかもしれませんが、潤いを保持できるお肌になっていけば、肌荒れも抑えることができますし、肌荒れや日焼けによるお肌の傷がなくなり、お肌のバリア機能が回復していけば、保水力も上がり、ターンオーバーが正常に近づいていくことと思います。今はとても気になってしまうかと思いますが、日々のお手入れと時間が解決してくれると信じて、ケアを続けられてくださいね。

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