■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
モモ 様
2005年1月11日

25歳、来月結婚式を控えています。
昔から頬の毛穴が目立っていて、気になります。
最近洗顔料を変えたおかげで、毛穴に汚れが詰まっているふうでもなく、かさつきもなく、触った感じはすべすべしているように思えるのですが、見ると毛穴が開いていて、肌の色にもむらがありくすんでいます。肌理も粗いように思えます。あごのラインだけに大きいにきびが出来たりします。
メイクは普段は軽めで、クレンジングは刺激の弱い乳液をつかっています。オイルなどで毛穴洗浄すると、すぐ荒れてにきびなどができてしまうので、刺激の強いものは控えています。
美白系でケアしたほうが良いのか、引き締めたほうがいいのか、潤いを足したほうがいいのか、ケアの方法がわかりません。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご結婚おめでとうございます!
ご相談内容からお肌に負担をかけすぎていることが考えられます。
特に基本的にクレンジングはおすすめできません。クレンジングはどうしてもお肌を
こすってしまうことになり、お肌に負担となりお肌を傷つけ、お肌の老化を早め毛穴を
開かせてしまう結果になりかねません。
できれば洗顔料で落とすことをお勧め致します。いわゆるW洗顔でキレイに取り除ける
くらいのメイクを心がけることがお肌にとってやさしいケアとなります。
また、洗顔後はしっかり水分補給と保湿を行いましょう。お肌のうるおいを保ち、外的
刺激からお肌を守り新陳代謝を活性化することが毛穴を引き締め、ニキビもできにくい
お肌へつながっていますよ。
みちるるる 様
2005年1月10日

ニキビ跡のシミで悩む22歳です。
赤いシミと黒いシミがありますが、どんなケアをしたらよいですか。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビは赤く化膿して、さらにさわったりして刺激を与えるとニキビ跡ができやすくなり
ます。ニキビ跡ができているお肌は敏感になっていますので、刺激などダメージを与えて
いくとニキビ跡が濃くなりかねません。お肌に負担をかけないやさしいケアを根気よく続
けることが大切です。
また、オイル系の化粧品は避けましょう。オイルの過酸化脂質化や紫外線などにより
ニキビ跡が濃くなる原因にもなりかねません。コラーゲンやヒアルロン酸などのオイル系
ではない保湿剤でお肌を保護し新陳代謝を活性化していきましょう。
同時に、ニキビができにくい体とお肌をつくっていくことも大切です。食事や睡眠など日
常生活にも気をつけトラブルが改善しやすい身体をつくっていきながら、スキンケアでも
とにかくお肌に負担をかけないようにして皮膚代謝機能を高めるよう、やさしいケアを続
けていけば、ターンオーバー(皮膚の再生周期:28日)を繰り返すたびに徐々に改善し
ていきます。
すずめ 様
2005年1月10日

こんにちは、いつも参考にさせてもらっています
色が白く、日に当たるとすぐ赤くなり、
白く戻るのに時間がかかるため、紫外線が当たらないように
気をつけています。
そこで、1月から2月にかけては最低限SPF値がどのくらいのものを使用したらよいでしょうか。
教えてください、よろしくおねがいします。
スキンケアカウンセラーからの回答
冬でも日中の紫外線量は日焼けするには十分な量です。
通常の生活ではSPF値が高いものよりも、SPF15縲怩R0前後のものを塗り直した
ほうが効果的です。
また、日焼け止めをぬっているからといって安心せず、帽子やサングラスなど紫外線を
なるべく浴びない工夫をしましょう。
さらにお肌に刺激をあたえないようにしてスキンケアでお肌本来のキレイになろうとする
力を導き出していけば、お肌は明るくなっていきます。ホワイトニングの土台をつくって
いるのはお肌に負担をかけないやさしいスキンケア(洗顔、水分補給、保湿)です。
ゆか 様
2005年1月10日

今私は、24歳です。さっそくですが、私のおでこはニキビの跡やニキビなどで凸凹になってしまっています。
それに油っぽくてテカテカしています。
お肌のケアのしかた、おしえてください。
看護士として働いているのですが、夜勤などで寝る暇はありません。寝不足続きです。 でも私はお酒は一切飲みません。
こんな私ですがケアの仕方をどうかおしえてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
看護士さんはかなり肉体的にも精神的にもハードな仕事だと思いますが、身体は
疲れると皮膚の分泌が活発になり、脂ぎってきます。
かなりオイリーなようですが、まず日常生活とスキンケアを見直してみましょう。
特に脂もの、お菓子、インスタント類など高カロリーなものは皮脂の分泌を促し
ますのでとりすぎに注意しましょう。また、就寝前にお菓子を食べたりしないように
しましょう。
スキンケアでは、睡眠中にも皮脂がでてきますので朝も洗顔しましょう。
もちろんゴシゴシ洗顔はやめてください。また、皮脂の分泌が多いからといって
洗顔時間を長くするのはやめましょう。
洗顔後は化粧水をつけ素肌環境を整えましょう。化粧水には一般的に皮脂の分泌を
抑える効果もありますよ。
また、乳液等はオイリーな場合はますますオイリーになりますのでコラーゲンや
ヒアルロン酸などオイルではなくお肌に近い成分で保湿しましょう。ちなみに油分が
多くても水分が不足している方は多いです。
あや 様
2005年1月10日

こんにちは。私は今、中学生なんですが『ソバカス』『にきび』『毛穴』など、さまざまな肌荒れになやまされています。
『にきび』などは特に左側に集中しています。
すごく小さいニキビがプツプツ沢山できていて、嫌になります。 しかも、頬がすこし赤くなっていて、毛穴もめだちます。洗顔などにも気をつけているんですが、一向によくなりません。
寝不足にも問題があるのでしょうが、夜はなぜか眠れません。
こんな私のお肌は治るんでしょうか。
ケアの仕方、肌に良い食べ物などおしえてください。
おねがいします。
スキンケアカウンセラーからの回答
思春期ニキビは、スキンケアの見直しと日常生活の改善が必要です。
特にニキビ対策の基本は洗顔です。
スキンケアについてこの機会に見直してみましょう。
また、同じ部位にニキビが集中しているようですので、髪の毛があたっていたり、
無意識に触る癖がないか等注意してみましょう。
そしてお肌のケアはもちろんですが、これを機会に食生活や生活習慣も見直
してみましょう。
食生活では緑黄色野菜や根菜類などを多く取りスナック菓子やインスタント
食品などはなるべく取らないようにして下さい。また、必ずその日の内に就
寝し少なくても7縲怩W時間くらいの睡眠はとりましょう。
その他、ストレスをためない。枕の上に清潔なタオルを引いて寝る。
タオルは毎日交換する。シーツや布団も襟口をタオル等で保護し、できる
だけ毎日交換する。などなど。気をつけるべき点はたくさんあります。
ニキビはぱっと治るということはありません。でき方が徐々に少なくなって
いるとうまく改善しているといえます。日常生活にも気をつけ、根気強く
ケアを続けてくださいね。
ニキビは表面だけ治しても根本から治さないといつまでも繰り返してしまい
ます。
日常生活にも気をつけトラブルが改善しやすい身体をつくっていきながら、
スキンケアでもとにかくお肌に負担をかけないようにしてお肌の自然治癒
力を高めるよう、やさしいケアを心がけましょう。