こんにちは。私は今、中学生なんですが『ソバカス』『にきび』『毛穴』など、さまざまな肌荒れになやまされています。
『にきび』などは特に左側に集中しています。
すごく小さいニキビがプツプツ沢山できていて、嫌になります。　しかも、頬がすこし赤くなっていて、毛穴もめだちます。洗顔などにも気をつけているんですが、一向によくなりません。　
寝不足にも問題があるのでしょうが、夜はなぜか眠れません。
こんな私のお肌は治るんでしょうか。
ケアの仕方、肌に良い食べ物などおしえてください。
　　　おねがいします。