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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
チョコ 様
2007年1月13日
私は中１の女子です。
小４の時くらいから唇にソバカスがたくさんできてしまい、今すごく気になっています。。。
どんな化粧水や洗顔料を使っても治りません。
改善できる方法など教えてください。
宜しくお願いします♪
スキンケアカウンセラーからの回答
まだお若いのでお肌について必要以上に気にすることはありません、これからお肌の状態はどんどん変化しますので、いま一番大切なことは規則正しく正しい洗顔を行うことを習慣付けることです。
そうすることにより一旦トラブルが発生しても自然によくなるお肌の力がしっかりでき、将来にわたって健康でキレイな素肌を保つことができます。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしたり保湿成分を含んだ石ケンを使ったりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
睡眠については必ずその日のうちに就寝し、睡眠時間は少なくても7時間以上確保しましょう。これを守るだけでも現在のお悩みの多くは解決に向かいます。
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メル 様
2007年1月11日
３８才の主婦です。現在２人目妊娠中なのですが、急に乾燥とたるみが酷くなり頬の毛穴が目立ち、多少ですがボコボコとした感じになってしまいました。日頃紫外線には気を付けて日焼け止めを使用しているのですが、急激に肌が乾燥してしまいます。
それと、首のシワと鎖骨のくぼみ辺りの皮膚が波をうったような感じになってしまって悩んでいます。
少しでも改善できる方法があったら教えて下さい。
宜しくお願い致します。
スキンケアカウンセラーからの回答
妊娠中にご相談者のようにお肌や体に種々のトラブルがでることはよくあり、通常出産後に徐々に改善されていくのが普通です。ですから必要以上に神経質になることはありません。
症状を和らげるにはお肌の乾燥を防ぐことが大切です。洗顔をするさい洗顔料の泡をお顔に乗せる時間を短く（30秒以内）し、洗顔後はいつもより化粧水を多めにご使用いただき充分水分補給を行いましょう。
次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。ローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませローションパックするのも効果的です。
また、気になる首筋や、Vゾーンもお顔と同様にケアすると症状の改善が期待できます。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。同時にコラーゲンを多く含む食品（手羽先、スペアリブ、豚足、牛すね肉、かれい、ひらめ、マグロの中落ち等）を取るのもよいでしょう。また、ブロッコリーなどはコラーゲンの吸収を高めると言われています。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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お 様
2007年1月10日
高1の男です。
僕は中学のころニキビを潰してしまい跡（凹）が残ってしまいました。
これはもう、改善できないのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
まだお若いですのでこれからお肌の状態はどんどん変化します。お悩みのニキビ後の改善には少し時間がかかりますが、細胞の深いところまで傷ついていなければ徐々に改善されますのであせらずにケアを行ってください。
ケアの基本は正しく洗顔することです。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。同時にコラーゲンを多く含む食品（手羽先、スペアリブ、豚足、牛すね肉、かれい、ひらめ、マグロの中落ち等）を取るのもよいでしょう。また、ブロッコリーなどはコラーゲンの吸収を高めると言われています。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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みな 様
2007年1月9日
私は、中学３年です。
最近鼻の頭に変なできものみたいなものがあります。
黒っぽいので黒ニキビだと思っていますが・・・。
いったいこのできものは、何なのか私でも簡単に
見分ける方法はありますか？
また、そのできものを治す方法を教えて下さい。
お願い致します。
スキンケアカウンセラーからの回答
おそらくニキビだと思います。ご相談者の年代である思春期から20代前半までは年齢的に皮脂腺の最も発達する年代で、ニキビができすい時期です。この時期に大切なことは、あせらずに正しく洗顔を行いじょうずにニキビと付き合っていくくらいの気持ちでケアを行うことです。あせってはいけません。
また、ニキビが大きく化膿する様な場合は早めに皮膚科で化膿を抑える飲み薬を処方してもらいましょう。ほっておくとニキビ跡になってしまうことがありますので注意が必要です。
洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご利用下さい）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では好き嫌いをなるべくなくし多くの食材を心がけてとりましょう。緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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華 様
2007年1月8日
私は今高校2年生で17歳です。
私は今まで肌の乾燥などのトラブルにあったことがなかったのですが、
最近あることで精神的ショックを受けたときから、頬が所々赤くなり、
乾燥と痒みを伴うようになりました。
色々考えた結果、洗顔料は逆効果なのでは？と思い、これらの症状が出て以来使用せず水だけで洗顔しています。
しかし4日ほど経ちましたが、一向によくなってくれません。
ショックが原因かは定かではありませんが、このような場合はどうすればよいのでしょうか。
（症状が出ているのは、顔だけです。）
アドバイスをお願い致します。
スキンケアカウンセラーからの回答
症状がおさまるまでは水かぬるま湯で軽く洗顔する程度にしましょう。症状が落ち着いてきた段階で洗顔を始めましょう。
最初は洗顔の時間を短めにして今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。保湿成分を含んだ洗顔料に替えるのもよいでしょう。
精神的な問題とお肌の状態にはとても関連性があるといわれています。ストレスを上手に取り除くことや充分な睡眠をとることもお肌を健康に保つためには重要ですのでご注意下さい。
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