オイリー肌、あぶらっぽい肌のスキンケア

ここでは、「オイリー肌、あぶらっぽい肌のスキンケア」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ヨウ 様

2016年6月27日

お肌の悩み相談の質問

僕は、19歳の男性です。肌が乾燥しているのにとても脂っこくて、触ると脂でヌルヌルしていてザラザラしています。そして、口周りや鼻、目の下あたりに角栓が目立っており、毛穴もぱっくり開いた状態です。後、僕はアトピーなのですが、それも関係していますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌の乾燥と、皮脂の分泌には深い関わりがあります。
皮脂は、天然の保湿クリームですから、肌が乾燥にさらされると、乾燥から肌を守るために皮脂が分泌されます。恐らく、全体的にお肌が非常に乾燥した状態なのでしょうね。アトピーの方は、セラミドという保湿に関わる成分が少なく、乾燥しやすいと言われていますから、それも関係しているのかもしれません。

乾燥してお肌がザラついているところに、乾燥から守るための皮脂が大量に分泌されて、ヌルヌルしているように感じられるのでしょうね。皮脂の分泌が多くなれば、皮脂がでやすいように毛穴も開きがちですし、分泌された過剰な皮脂と、不要になった角質が混ざり合うと角栓ができやすくなってしまいます。

ご自身でも乾燥を感じていらっしゃる状態ですから、対策は一つ、丁寧な保湿ケアです。
アトピー性皮膚炎でお悩みの場合は、お肌が敏感であったり、合わない化粧品などがあることも考えられますから、ご自身にあったものでケアされてくださいね。しっかりとローションで水分を補い、保湿剤も使って乾燥対策をしましょう。保湿剤は、お肌にも含まれているような、肌馴染みのよい成分が入ったものがいいかと思います。

また、内側からのケアも大切です。しっかりと水分をとることはじめ、皮脂の分泌を抑制する働きのあるイソフラボンを含んでいる大豆製品などもしっかりとるようにしましょう。また、皮膚がめくれやすい状態や、毛穴の開きが気になるときには、亜鉛や鉄といったミネラルもとても大切になります。お食事からとることが難しい場合には、サプリメントなどを使うことも有効ですから、内側からのケアも併せて行ってみてくださいね。

出来てしまった角栓は、無理に押し出したりしないようにしましょうね。角栓は、7割がタンパク汚れだと言われていますから、タンパク質を分解する働きをもつ、酵素入りの洗顔などもお勧めです。ゆっくり湯船につかった後や、ホットタオルなどで毛穴を開いた後に、酵素入りの洗顔を使ってみてくださいね。週に1~2度のスペシャルケアとして、続けられるといいですよ。

まずは、お肌に潤いが出て、保水力が上がるように、しっかりと乾燥対策をなさってくださいね。乾燥が軽減されると、不快なその他のお悩みも徐々に解決していくと思いますよ!がんばってくださいね!

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女性アイコン りんご 様

2016年6月22日

お肌の悩み相談の質問

今までアクネスなど市販の様々なニキビケア商品や、 ファーストクラッシュなどの高めの商品や、皮膚科に行ったけどなかなか治りません。おでこや頬、鼻まで顔の至るとこにたくさんニキビがあり、とてもひどい状態で、顔を見られるのが嫌だと感じます。また、お昼ぐらいには、顔の脂がすごく、ヌメヌメしてしまいます。どんな、ケアをするのが一番適しているのか教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー色々試してみても結果が出ないと、とても辛いですよね。もう何をしてもダメなのかもしれない・・・と悲しくなってしまいますが、ニキビは病気ではありません。必ず状況を上向かせることは出来ますから、心までニキビに負け、それがストレスとなってニキビを悪化させてしまわないように、前向きな気持ちを持てるようにしましょうね!

さて、今のお肌の状態は、Tゾーンをメインにニキビが多発し、お肌に皮脂が多い、という状態ですね。

この状態であれば、まず解決すべきは、過剰な皮脂の分泌です。
今現在は、どのようなケアをなさっていますか?過度な洗顔や、洗顔しっぱなし、ということはないでしょうか?頬にもニキビが多発するときというのは、隠れた乾燥が原因になっていることが非常に多いです。

皮脂は、肌を守るための天然の保湿クリームの働きをします。これが過剰に分泌されるときというのは、お肌が乾燥を感じ、肌を守ろうと働く時です。
皮脂が多いと、気になって何度も洗顔したり、脂取り紙で何度も皮脂を取り除いたりしがちですが、これは逆効果になり、さらに皮脂を増やしてしまいます。これを防ぐには、保湿ケアがとても大切です。皮脂が多いタイプの方は、保湿を好まない方も多いですが、しっかりと肌を潤すことで、皮脂の過剰な分泌を防ぐことができます。正しい洗顔と、丁寧は保湿を、毎日コツコツと行いましょう。

ニキビ向けの商品はたくさんありますが、有効成分として配合されている成分や、洗顔のためのベースとなる成分は、商品によって様々です。中には、余分な角質を除去したり、肌を柔軟にするという目的でピーリング成分が配合されているものや、さっぱり感を出すためにアルコールやメントールが入っているものなどもありますが、今のお肌の状態には、好ましくありません。

洗顔には、弱酸性の洗顔フォームなどではなく、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにします。しっかりと泡立て、ゴシゴシこすらず、泡をクッションにして優しく、泡を転がすようにしながら、おでこ・こめかみ⇒鼻筋⇒顎と油分の多い場所から洗い、頬は最後に軽く洗うようにします。泡をお顔に乗せてから、洗い流すまでを30秒以内の短時間で行い、お湯ではなく、水かぬるま湯で洗うようにしましょうね。

そして、洗顔後にはすぐ保湿です。さっぱりタイプの化粧水ではなく、きちんと保湿できるものを選びます。炎症を抑える働きのある成分が入っているとよいですね。しっかりとローションで潤した後は、保湿剤で肌の水分を守るようにします。乳液やクリームなど油分が多いものではなく、オイルフリーのジェルや美容液などがお勧めです。

このような洗顔と保湿ケアをきちんと行うことで、肌の見えない乾燥が治まってくると、皮脂の過剰な分泌を抑えることができ、結果、ニキビが減ってくるようになりますよ。日中、どうしても皮脂が気になる場合は、ティッシュで優しく押さえる程度であれば、問題ないかと思います。ミストタイプのローションなどを持っていけるのであれば、シュシュッと吹きかけてから、優しくティッシュで押さえるとさっぱりしますよ。

また、食事の中でも、ビタミンB群や鉄、亜鉛といったミネラルもしっかり摂るように心がけてみてくださいね。ビタミンというと、一生懸命野菜を食べたり、ニキビに悪いからと肉類を避ける人がいますが、肌や脂質の代謝に大切なビタミンB群は、肉、卵、大豆製品などに多く含まれていますから、しっかりと食べてくださいね。鉄や亜鉛の不足も、毛穴や皮脂に影響します。成長期にはどんどん必要になるものですから、こちらもしっかり摂りましょう。

そして、皮脂を増やしてしまうもう一つの原因は、ストレスです。ストレスを感じると、ストレスに対抗するホルモンが分泌され、それに伴って男性ホルモンの分泌が増加します。男性ホルモンには、皮脂の分泌を増やす働きがありますから、べたつきやニキビの原因になってしまいます。勉強や部活、お仕事の忙しさや人間関係、睡眠不足やニキビがあることを気にしすぎたりすると、それがストレスとなってしまいますから、できるだけストレスを作らないようにしたり、リラックスする時間を作るようにしてみてくださいね。前向きな気持ちも、ニキビ対策の一つですよ!

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女性アイコン ゆりりん 様

2016年6月21日

お肌の悩み相談の質問

中3の脂質がおおいです。 前はニキビがひどく。 色んなケアをコロコロ変えてきました。 ニキビは良くなりましたが。 1年前くらいから 肌の赤み、毛穴の黒ずみ、毛穴の開き がとても気になるようになりました。 皮膚科で聞いてみるも軟膏貰うくらいで1ヶ月続けましたが良くなりませんでした。 どうしたら良くなりますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー皮脂が多いと、この季節は特に気になってしまいますよね。
ニキビも克服されたのですから、本当にケアを頑張ってこられたことと思います。

さて、1年ほど前から、肌の赤み、毛穴の黒ずみ、毛穴の開きにお悩みということですが、その頃、何か生活に変化はありましたか?
塾に行くようになって睡眠時間が減った、お勉強や部活などで忙しくなり、ストレスや疲れが増えた、といったようなことがもしあれば、それも原因の一旦となっていることがありますから、可能な範囲内で解決するようにしてくださいね。

さて、皮脂が多く、肌に赤みがあるということですが、赤みは鼻回りを中心としたものでしょうか?お顔全体でしょうか?
また、毛穴の黒ずみや開きが気になるということですが、これは毛穴の開きが原因で、黒ずみが出来てしまっている状態かと思います。

拝見する限り、原因と思われることは2つ、まず1つ目はストレスです。
中学生さんは本当にお忙しく、人間関係や勉強のことなど、悩みも非常に多いと思います。睡眠時間も、随分少なくなることもあるかと思います。このような状態が日常となり、自分ではそこまで気にしていなくても、体がストレスだと感じていると、それに対抗するために、男性ホルモンの分泌量が増えていきます。そうしますと、皮脂の分泌が増え、肌がベタついたり、毛穴が開きやすくなってしまいます。

眠れるときにはしっかりと眠り、ゆったりとした時間が取れるときには、好きな音楽や香りなどを用いて、少しでもリラックスできるようにしてみてくださいね。また、大豆製品に含まれるイソフラボンには、皮脂を抑える働きがあると言われていますから、豆腐や納豆、お味噌汁など、積極的に摂られてみてくださいね。

そして2つ目は、ミネラル不足です。
鼻の周り、小鼻のキワに赤みが目立ち、皮膚がめくれやすかったり、鼻回りが特に皮脂が多いように感じるのであれば、亜鉛を積極的に摂ってみましょう。また、鉄分を補うことで、毛穴が目立ちにくくなったり、顔色がよくなっていくことが期待できますよ。
成長期には、亜鉛や鉄分がどんどん成長のために使われていきます。しかし、ミネラルというのは、体のあらゆるところに必要で、お肌にも大切な役割を担っています。これが足りなくなってしまうと、お肌に大きな影響がでてきますから、しっかりと補ってくださいね。食事は、ご家族の協力が必要になってきますから、相談してみたり、一緒にお料理をしてみるなどされるとよいかと思います。もし、お食事で補うのが難しいようであれば、サプリメントなどを使うのも一つの方法です。

恐らく、お肌のケアはきちんとなさっていてのことだと思いますから、今は、内側からのケアを大切にしてみてくださいね。一気に変化が現れるというものではありませんが、徐々にお悩みが解消されていくように思いますよ。頑張ってくださいね!

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女性アイコン けんぴ 様

2016年6月19日

お肌の悩み相談の質問

顔が乾燥し皮脂が大量でベタベタで特におでことこめかみと鼻は肌がボロボロでニキビがすごく角栓や黒ずみがすごいです

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー乾燥とベタベタは、一見かけ離れたもののように見えますが、とても関係が深いものです。

お肌が乾燥を感じると、乾燥から守ろうとする働きで皮脂を分泌します。どんどん分泌しても、乾燥という根本が解決されない限りは、ひたすら皮脂を分泌して肌を守ろうとしますから、結果的に顔全体が皮脂でベタベタになり、それが気になって過度な洗顔や脂取り紙で取り除くなどを行ってしまい、さらに乾燥を感じた肌が皮脂を分泌、カサカサになった角質と皮脂が混じり合い、毛穴に角栓ができ、それが酸化して黒ずむ、という最悪のループになってしまいます。

これを解決する唯一の方法は、正しい洗顔と丁寧は保湿ケアです。

洗顔は短時間で行い、必要な皮脂まで落とさないようにしましょう。弱酸性の洗顔フォームではなく、弱アルカリ性の石鹸を用いて行います。しっかりと泡立て、泡を転がすようにやさしく洗ってくださいね。洗顔は1日2回で十分です。1度の洗顔を30秒以内で終わらせるようにしてみてくださいね。

そして、洗顔後は保湿です。おそらく、かなりひどい乾燥の状態かと思いますので、ローションを重ね付して、しっかりと水分をお肌に入れてあげてください。アルコールやメントールの入っているようなさっぱりタイプのものではなく、しっかりと保湿できるものを選びましょう。ローションの後は、保湿剤でしっかりお肌を守ります。乳液やクリームなどは今の状態にはよくありませんから、オイルフリーのジェルや肌になじみの良い成分でできている美容液などがお勧めです。この保湿ケアがどれだけきちんとできるかで、随分お肌の状態が変わってくると思いますから、是非毎日行ってくださいね。

また、できてしまった角栓や黒ずみには、酵素洗顔が有効です。角栓の大半は皮脂ではなくタンパク汚れですから、タンパク質を分解できる酵素が有効な働きをします。1週間程度は集中的に使って、その後、週に2~3回のスペシャルケアとして用いるとよいかと思います。

今は、お肌がとても疲れてしまっている状態だと思いますから、しっかりと労わってあげてくださいね。保湿ケアが、今のお肌から抜け出す第一歩ですよ。

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女性アイコン もちごめ 様

2016年5月19日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは、21歳大学生です。小さい頃からTゾーンと鼻まわり、唇の下の顎の部分だけが脂っぽい肌です。あと高校の頃から出始めたニキビがなかなか治らず、ほっぺたのあたりが赤らんでいて常にニキビが数個あるような感じです。大学生になり、お化粧を始めたのですが小鼻のキワの部分がファンデーションを塗ると割れたようになってしまいます。キワをよく見ると、洗顔後に乾燥したようにささくれだっていたので念入りに保湿したところ、逆に脂っぽさが増して角栓が多くなってしまいました…。鼻の下も年中赤く、花粉の季節になるとぱきぱきになってもうお手上げです( ;∀;) 自分なりにニキビケアや保湿など気をつかっているつもりなのですが、肌の悩みがつきません…。きれいにお化粧が乗る肌にしたいです、皮膚科にかかった方がいいでしょうか?どうしたらいいでしょうか?教えて下さい。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお化粧ができる年齢になったのに、化粧ノリが悪い状態ですと、メイクが楽しめず悲しいですよね。

ご相談内容を拝見する限り、保湿の問題よりも、亜鉛が少し不足しているのではないかと思います。

鼻回りに皮脂が多い、鼻回りに赤みがあったり、皮膚がささくれだったようになってしまう状態というのは、亜鉛が不足しているときに肌に起きるという説がございます。

女性は、第二次性徴期以降、鉄分や亜鉛が成長にたくさん使われます。成長に多く使われることで、絶対量が不足してしまいますと、お肌に影響が出てしまいます。お肌にミネラルというイメージはあまりないかもしれませんが、鉄不足は顔色の悪さや毛穴の開きを招きますし、亜鉛は皮膚の生成や代謝などにも非常に大きく関わっていますから、肌艶が悪い、皮脂バランスが悪い、炎症が起きやすいといったことが起きてくる可能性があります。

皮脂の分泌が多いところに、徹底して保湿をしてしまいますと、毛穴の詰まりを起こし、角栓ができるなどの状態が起きてしまいますから、保湿ケアは必要な範囲内とし、ミネラルやビタミンの摂取を効果的に行ってみてくださいね。

進学され、親元を離れていらっしゃるのであれば、ご自身ですべての栄養管理を行いながら自炊するということも難しいかもしれませんから、サプリメントなどを使うことも有効かと思います。

もちろん、お医者様を受診され、お医者様の判断を仰ぐことも一つの方法かと思いますので、様子をみながら、お考え下さいね。

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