最近、冬でも紫外線がきつくなってきていると聞きました。何も肌につけないのと日焼け止めを使うのとではどちらの方が肌にいいんでしょうか？

現在、２１歳です。
一年前に海水浴に行き、重度の日焼けをしてしまいました。

その後、黒く残ったりはしませんでしたが、日焼け直後は赤く腫れ、むくみもあり、２縲怩R日は動けない状態でした。

皮がめくれた後は、元の状態に戻り、今では日焼けの痕は分かりません。

焼けたのはその一日だけで、その前もその後も日焼け止め・スキンケア（保湿や美白など）は欠かしていません。

この一日の日焼けが将来どのように影響するのか、とても不安です。
ケアを続けていても、数年後に急にしみとなって現れることはあるのでしょうか？
その場合、効果的な対処法はありますか？

回答、お待ちしております。
宜しくお願いします。

私は中学生です
バスケ部なので普段外にいるのは通学の時のみなのですが、ハイソックスの日焼けがひどいんです　だからくるぶしソックスとかもはけなくてまたハイソックスをはいてしまう
そしてまた日焼けしてしまう・・・
もう去年からずっとこの日焼けがなおっていないんです
どうすればよいでしょうか？

こんにちは＊
あの私もともと乾燥肌で敏感肌でもあるんです！！

それで顔が日焼けしてしまって朝起きたら急に顔がアトピーみたい？っていうか蕁麻疹みたいになったんですけどどうすればいいんですか？

日焼けのあとが恥ずかしく、なんとか対策法を教えて頂きたいです…。

先日レギンスを履いて外に長時間いたため、ふくらはぎの真ん中あたりから下がはっきりとやけてしまいました。脚にも日焼け止めは塗ったつもりでしたが、裏側を油断していたんです。後悔してもしきれません…。

部活の際にはショートパンツを履くので、私服時のようには隠せませんし…(泣
少しでも早く、できるだけ目立たないようにする方法はないでしょうか。
どうかアドバイスをお願いします。