私は中学生です
バスケ部なので普段外にいるのは通学の時のみなのですが、ハイソックスの日焼けがひどいんです　だからくるぶしソックスとかもはけなくてまたハイソックスをはいてしまう
そしてまた日焼けしてしまう・・・
もう去年からずっとこの日焼けがなおっていないんです
どうすればよいでしょうか？