高杉 様
2011年5月8日
初めまして、こんにちは。
私は小さいころからアトピーで首や肘の内側と膝裏にかさかさになったりします。
また足や手に発疹がでたりして、かゆいのが我慢できずに血が出るまで掻いてしまう・・・といったことがあります。
その湿疹の跡の茶色いシミのようなものができてしまって、なかなかとれません。
この湿疹の跡を治す方法またはシミを薄くする方法はないでしょうか?
具体的にはどんなことをすればいいか、何を食べたらいいかとか、どんな成分のサプリメントを飲んだらいいかなどを教えていただければ幸いです。
スキンケアカウンセラーからの回答
おそらく色素沈着してしまっているのでしょう。長い年月をかけて色素沈着してしまったものと考えられますので、ある程度薄くすることは可能かと思いますが、元のお肌の色に戻すのは化粧品や食品では難しいとお考えください。 まず、化粧品でのケア方法についてですが、気になる部分はお顔を洗うようにしっかりと泡立てた泡でマッサージするようにさっと洗い流しましょう。その後オイルフリーの化粧水でしっかりと保水してください。保水後は固めのクリームなどで保湿しましょう。保水・保湿は日中もこまめに行うことが大切です。 また、色素沈着した部分は日焼けをしないよう、紫外線対策はしっかりと行いましょう。 食べ物についてですが、シミを薄くするにはビタミンCが効果があるといわれていますが、ビタミンの摂取法として、1回にたくさん摂るより、毎回少しずつ摂るほうが吸収率が高くなり、空腹時より満腹時のほうが吸収が継続されることがわかっています。 ただし、偏った食生活も良くありませんので、緑黄色野菜などビタミン、ミネラルを含むものを積極的に摂り、必要な栄養が不足しないようにすることを心掛けましょう。