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にっしー 様
2011年1月20日
私は小学校の頃からそばかすがひどいです。きっとだれよりもひどいと思います・・・。最近シミもできてきています。
まだ中学生なのに・・・（泣）
瞼のところに大きなシミがあって、前髪を目の上まで切って次の日学校へ行ったら、友達に「目の上に何かついてるよ？」と言われ・・・。
その場はとりあえずごまかしましたが、ショックでした。泣きそうになりました。
悔しかったです。
周りのみんなは肌がきれいなのに。
どうにかしたいです。
シミに効く薬や、そばかすを目立たせなくする方法を教えてください。
長分失礼しました。
スキンケアカウンセラーからの回答
シミやソバカスは紫外線の影響を受けやすいので正しく紫外線対策をおこなうことは大切ですが、ご相談者の年齢でシミができることは考えにくいので、これから正しい洗顔を基本としたお手入れを行うことで症状は好くなると思います
ご相談者はまだお若いのでお肌の状態はこれからどんどん変化していきます。ご相談者の年代で大切なことは正しく洗顔を朝夕行う習慣をしっかりつけることです。あまり神経質にそれだけを考えずにお肌全体を考えてお手入れしましょう。
正しい洗顔方法については次のようなポイントがありますので、これを参考にして頂き洗顔方法をもう一度見直してみましょう。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、弾力がありかつキメ細かな泡を作りましょう。その泡を手に取りお顔にのせるようにおき、手とお肌の間に泡がある状態で直接お肌触らずに軽く泡を押し付けるような感じにします。これを30秒前後行う洗顔が最も効果的です。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。あごの下や髪の生え際などすすぎ残しの多いところは特に注意しましょう。
４、水気を取るのもタオルを軽く押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。朝の洗顔は洗顔料を使わずに水だけでも良いでしょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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