つっきー 様
2013年3月7日
20歳の大学生です。中学のときに毛穴の黒ずみが気になり、毛穴パックを毎日のようにつかってしまい、今では鼻全体がでこぼこし、黒ずみものこっています。さらに目の下の頬にまでパックしてしまったので肌がいたんでしまい、とてもスッピンではいられません。これはもうどうすることもできないのでしょうか。
スキンケアカウンセラーからの回答
かなりお肌が荒れてしまっているようですね。 毛穴が開きキメの荒いお肌になってしまっていることが考えられます。 気になるとどうしても触ってしまいますが、お肌が硬くなってしまう原因にもなりますので、触らずに優しくケアしていくことを心がけましょう。 一度開いた毛穴を元に戻すには少し時間が必要です。 基本は正しく洗顔を行う事ですが、同時に食生活や生活習慣もできる範囲で見直しましょう。 食生活ではビタミン類をサプリメントなども活用しなるべく心がけてとりましょう。 緑黄色野菜(ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど)や根菜類(大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど)をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。 また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。 睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。 お肌の状態は一朝一夕には改善されません、早く治したいとあせる気持ちがお肌に負担のかかるケア方法になったり、ストレスをためてしまったりすることになりますので、なるべく軽い気持ちで取り組んでください。