アダルトニキビ、大人にきび対策スキンケア法

ご相談の中で一番多い【アダルトニキビ、大人にきび対策スキンケア法】に関するご相談と回答を抜粋して掲載しました。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン なお 様

2012年3月8日

お肌の悩み相談の質問

23歳社会人一年目の女です。藁にも縋る思いで、ご相談させていただきます…。私は、中学からずっーとニキビに悩んできました。昔は赤いニキビがおでこ、頬に大量にあり、皮膚科に通い、一時期は割と治まっている頃もあったのですが、また大学一年の18歳頃からニキビ肌となりました。皮膚科三箇所行きましたが一行によくならず、ニキビに良いと言われるスキンケアはいろんなメーカーのものを手当たり次第試しました。今は、美容本を見て勉強したり、ネットを参考にしたりして、結局ニキビ肌専用ではなく、保湿に力を入れられるスキンケア用品を使っています。人より綺麗になりたい欲が強いせいか、クレンジング、洗顔に時間をかけ過ぎていたこともよくないことだと最近気付いて、なるべく時間をかけ過ぎないよう気をつけています。現状は、大きなニキビではなく、肌表面にたくさんのブツブツがあり、大量の角栓が表面下に潜んでいるような形です。
ピーリングは逆に肌を痛めるということで、辞めました。
クレンジングもクリームタイプに変えました。睡眠時間も最低6時間とっています。油っこい食事を辞め、ジャンクフードも食べなくなりました。日中汚い手で顔を触らないようにしてます。化粧水、ジェル乳液、うすく化粧下地に、パウダーファンデーションというくらいにして、濃い化粧は決してしていません。週一回はノーメイクの日を作っています。

日中、鼻周りとおでこはテカリます。自分の中ではインナードライなのかと思っています。

どうして私はこの肌から生まれ変われないのでしょうか…
何がいけないのでしょうか…
どうすればいいのでしょうか…

長文で大変申し訳ありません。
よろしくお願いします。
(洗顔は20秒から30秒ということを知りました。クレンジングの時間はどのくらいですか?時間が短いと化粧が落とせていない気がして不安になります。)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーまず洗顔時間についてですが、時間をかけて洗顔することがお肌の負担となってトラブルにつながることが多いです。 ご相談者様のメイク方法であれば、クレンジングを使わずに洗顔料でのダブル洗顔でも問題ないと思いますが、どうしても気になるのであればクレンジングはジェル状のものをご利用になり、お肌をこすらないようにして2縲怩R0秒程度で洗いながしましょう。 洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。 1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前  後)でまず優しく素洗いをします。 2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡  をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶  対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行  います。 3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ  バシャかける感じで充分行います。 4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この  ときも絶対にこすらないで下さい。 洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水するだけのケアで十分でしょう。 ご相談者様の肌質ですと乳液やクリームといったオイル系製品は必要ございません。 お肌の状態が悪いとどうしても様々なものを重ねづけしてしまいがちですが、お肌の状態が悪い時こそシンプルケアを心がけてくださいね。 食生活や睡眠などの日常生活にも気をつけられているようですが、ストレスをため込むこともよくありませんので、たまにはストレス発散を行うことも大切ですよ。 角栓はニキビが改善する過程でどうしても出てきてしまいます。 長い間お悩みの様子ですので、お肌の状態が良くなるまでには同じくらいの時間がかかると覚悟を決めてくださいね。

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女性アイコン 彩 様

2012年2月22日

お肌の悩み相談の質問

毎日2回以上は必ず洗顔もしていてニキビになったところには薬用ジェルもぬっているのに全くなおりません。化粧もしていないし、前髪は作っていません。どうしたらなおりますか?ニキビができる場所は額、眉毛の間、鼻、頬、口周りの顔全体です。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビは食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな原因が絡み合い原因となっています。ニキビの原因が1つというのは稀で、専門の医療機関でも原因を特定するのは難しいようです。 また、自覚症状のない疲れがお肌にとってストレスとなり、知らず知らずのうちにダメージを与えていることも多いそうです。 不規則な生活をしていないですか? 偏った食事、睡眠不足など思いあたることはありませんか?不規則な生活は、体調やホルモンバランスを崩します。 いくらスキンケアをしっかりしたからといって、不規則な生活をしているとニキビも悪化してしまいます。 特に、夜更かしすると皮脂の分泌が多くなります。 また、睡眠不足ではお肌の回復力が弱くなります。さらに、食生活では油分や糖分の多いものは控えましょう。 また、皮膚は内臓が夜活動を停止しているときに回復していきます。 深夜に物を口にしないようにしましょう。 また、ニキビが治らないと思い悩むこともそれ自体がストレスとなります。 日常生活にも気をつけトラブルが改善しやすい身体をつくっていきながら、スキンケアでもとにかくお肌に負担をかけないようにしてお肌の自然治癒力を高めるよう、やさしいケアをつづけましょう。 スキンケアは毎日しなくてはいけないですが、顔を油っぽくしたためニキビにつながっているケースが多いですので、極力、顔を油っぽくしないように清潔に保ちましょう。 汗をかいたら洗顔しましょう。 ただ、洗顔料を使った洗顔は1日2回までにしましょう。 あとはぬるま湯でサッと洗いましょう。 そのあと、お肌の環境を整えるために水分補給をしっかりしましょう。 お肌の水分を与え、保水することも大切です。 また、枕の上に清潔なタオルを引いて寝る。タオルは毎日交換する。 シーツや布団も襟口をタオル等で保護し、できるだけ毎日交換する。 無意識のうちに触っていることも多いので、注意する。などなど。 気をつけるべき点はたくさんあります。 ニキビはぱっと治るということはありません。 でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。 日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。

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女性アイコン るん 様

2012年2月19日

お肌の悩み相談の質問

春から大学生の18才です。

私は小学校後半あたりからずっとニキビに悩んでいます。
はじめはおでこのあたりだけにできる程度で、いわゆる「思春期ニキビ」なんだろうと思いあまり気にしていませんでしたが、中学を卒業した頃あたりから、顔全体に広がるようになってしまいました。

そこで、なんとかニキビを隠そうと高校に入ってからはファンデーションを使うようになりました。
肌には決してよくないということは分かっていましたが、周囲からの目線がどうしても気になってしまい、毎日ファンデーションを塗って通学していました。

ですが、やはりそれが原因なのか毛穴汚れが目立つようになってしまい、それでまたニキビができて、また隠して・・・という負のスパイラルにはまってしまいました。ニキビだけでなく、毛穴が目立つようになったり、肌がくすんで見えてしまっています。

2年ちかく皮膚科に通いましたが、飲み薬や塗り薬を続けても改善されず、出費だけがかさむ状態になってしまったので、母と相談した結果今は通っていません。

最近ではなるべく無添加のものをということで、下地やBBクリームなどはやめて、ミネラルのパウダーファンデーションのみを使い、
保湿をしっかりするなどと言ったスキンケアに気を使うようこころがけていますが、パウダーだとどうしても粉浮きしてしまってカサカサした仕上がりになってしまいます・・・。
そんな肌を自分で鏡で見るのがとても憂鬱です。

また、スキンケアに気を使うといっても、自分にあった化粧品(化粧水・乳液などの)やスキンケアの方法がわからず、とまどっています。
今の季節は肌がとても乾燥してしまいますし・・・

こんな私でも素肌で堂々と歩けるような素肌美人になれるのでしょうか?
大学に肌の悩みを抱えることなく、明るく通えるようになりたいです。

なにか良いアドバイス、スキンケアの方法、肌に負担のかからないメイクの方法などを
教えていただけないでしょうか?
よろしくお願いいたします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー環境が変わることによってニキビでお悩みの方は割と多いのですが、ご相談者様もその状態であることが考えられますね。 また、思春期ニキビから乾燥型の大人ニキビになっていることも考えられますので、洗顔だけではなく今後は洗顔に合わせてしっかりと保湿も行っていくことが必要です。 皮膚科に通うのはおやめになったようですが、膿ができるようなニキビができ始めた時はやはり皮膚科を受診頂いた方が良いでしょう。 皮膚科は医師によって治療法等全く違ってくることがございます。 今後皮膚科に通うことがございましたらご自分に合った皮膚科を探してみましょう。 お肌のくすみが気になるとのことですので、洗顔がうまくいっていないかもしれませんね。 1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前後)でまず優しく素洗いをします。 2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行います。 3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャバシャかける感じで充分行います。 4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。このときも絶対にこすらないで下さい。 洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水を行いましょう。 保水後は高品質なコラーゲンやヒアルロン酸といった美容液で保湿を行ってください。 広告宣伝などに惑わされてしまいがちですが、化粧品をご購入になる際は成分を確認してご購入くださいませ。 成分については下記ページをご参考くださいね。 https://md-primaryinc.sakura.ne.jp/primaryinc.co.jp/unique/5/1/ お肌に合っている化粧品はお肌にご利用になってトラブルがなく、しっかりと保水・保湿できていれば恐らく大丈夫でしょう。(お肌に手が吸いつくくらいが理想のケア後のお肌です。) メイクもニキビにお悩みの際はしばらくお休みいただいた方が良いのですが、それも難しいとおもいますので必要なくなればすぐに落としてしまうようにしましょう。 これを機にお肌のケアについて見直してみてくださいね。

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女性アイコン まさと 様

2012年2月15日

お肌の悩み相談の質問

ニキビに悩んでいます。

自分ではいつもベトベトなのでオイリー肌だと思い、肌には刺激を与えないように泡立てて1分程度しっかりと洗いお湯で流しています。

ですが洗顔後に頬の毛穴から白い物や粉が吹いて指で擦るとぽろぽろ取れます。

洗顔後は化粧水で水分を与えて乳液で保湿をしていますが朝には肌がベトベトになっています。

なので水分を与えるのを少しにして保湿をしないようにしましたが朝にはベトベトです。

どうしたらきれいな肌になりますか??

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーまず洗顔方法の見直しを行っていきましょう。 1分洗顔を行うのは、皮脂を取り過ぎている可能性があり逆効果です。 洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。 1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前後)でまず優しく素洗いをします。 2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行います。 3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャバシャかける感じで充分行います。 4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。このときも絶対にこすらないで下さい。 洗顔後に出てきているのは角栓や古くなった皮脂だと思いますが、擦って取らずに自然に落ちるのを待ちましょう。 肌質的にはオイリー肌であるとのことですので、オイル系製品はご利用にならなくても問題ございません。 洗顔後はオイルフリーの化粧水で保水するのみのケアで十分です。 お肌のケアをやりすぎることもお肌にとっては良いことではありません。 お肌の環境を根本から整えるようにスキンケアについてこの機会に見直してみましょう。

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女性アイコン ミキティ 様

2012年2月5日

お肌の悩み相談の質問

病院に行っても肌に合わない薬だったし、他の物を使っても、とても治りにくくて、すぐにニキビができてしまいます。
 早く治したいのに、治りません・・・
  どうすれば早く治りますか?
私は、肌が弱くてプロアクティブなどは、使えないのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー他社製品につきましてはお答できませんので、ご了承をお願いいたします。 ニキビは体の変化やストレスなどからくるものなど、様々な原因が考えられますので、特定の製品やお薬を使って短期間ですぐにキレイなお肌へ・・・というのはなかなか難しい場合もございます。 病院で頂いたお薬が合わない場合は、主治医にその旨ご相談いただくとお薬を変えて頂くこともできると思いますので、1回で諦めないことです。 また、化粧品でのケアについてですが、化粧品はあくまでも化粧品でありお薬ではありません。 ニキビの消え方は人それぞれで早い方もいらっしゃいますが、時間のかかる方もいらっしゃいます。 お肌にトラブルを起こすようなものでなければ、1か月縲怩Qヵ月は継続してご利用いただくことをお勧めいたします。 ご心配とは思いますが、根気強く諦めずにお肌のケアを行っていきましょう。

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