なお 様
2012年3月8日
23歳社会人一年目の女です。藁にも縋る思いで、ご相談させていただきます…。私は、中学からずっーとニキビに悩んできました。昔は赤いニキビがおでこ、頬に大量にあり、皮膚科に通い、一時期は割と治まっている頃もあったのですが、また大学一年の18歳頃からニキビ肌となりました。皮膚科三箇所行きましたが一行によくならず、ニキビに良いと言われるスキンケアはいろんなメーカーのものを手当たり次第試しました。今は、美容本を見て勉強したり、ネットを参考にしたりして、結局ニキビ肌専用ではなく、保湿に力を入れられるスキンケア用品を使っています。人より綺麗になりたい欲が強いせいか、クレンジング、洗顔に時間をかけ過ぎていたこともよくないことだと最近気付いて、なるべく時間をかけ過ぎないよう気をつけています。現状は、大きなニキビではなく、肌表面にたくさんのブツブツがあり、大量の角栓が表面下に潜んでいるような形です。
ピーリングは逆に肌を痛めるということで、辞めました。
クレンジングもクリームタイプに変えました。睡眠時間も最低6時間とっています。油っこい食事を辞め、ジャンクフードも食べなくなりました。日中汚い手で顔を触らないようにしてます。化粧水、ジェル乳液、うすく化粧下地に、パウダーファンデーションというくらいにして、濃い化粧は決してしていません。週一回はノーメイクの日を作っています。
日中、鼻周りとおでこはテカリます。自分の中ではインナードライなのかと思っています。
どうして私はこの肌から生まれ変われないのでしょうか…
何がいけないのでしょうか…
どうすればいいのでしょうか…
長文で大変申し訳ありません。
よろしくお願いします。
(洗顔は20秒から30秒ということを知りました。クレンジングの時間はどのくらいですか?時間が短いと化粧が落とせていない気がして不安になります。)
スキンケアカウンセラーからの回答
まず洗顔時間についてですが、時間をかけて洗顔することがお肌の負担となってトラブルにつながることが多いです。 ご相談者様のメイク方法であれば、クレンジングを使わずに洗顔料でのダブル洗顔でも問題ないと思いますが、どうしても気になるのであればクレンジングはジェル状のものをご利用になり、お肌をこすらないようにして2縲怩R0秒程度で洗いながしましょう。 洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。 1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前 後)でまず優しく素洗いをします。 2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡 をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶 対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行 います。 3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ バシャかける感じで充分行います。 4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この ときも絶対にこすらないで下さい。 洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水するだけのケアで十分でしょう。 ご相談者様の肌質ですと乳液やクリームといったオイル系製品は必要ございません。 お肌の状態が悪いとどうしても様々なものを重ねづけしてしまいがちですが、お肌の状態が悪い時こそシンプルケアを心がけてくださいね。 食生活や睡眠などの日常生活にも気をつけられているようですが、ストレスをため込むこともよくありませんので、たまにはストレス発散を行うことも大切ですよ。 角栓はニキビが改善する過程でどうしても出てきてしまいます。 長い間お悩みの様子ですので、お肌の状態が良くなるまでには同じくらいの時間がかかると覚悟を決めてくださいね。