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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
ちゃ 様
2007年11月11日
書き忘れてたことがあるのでもういっかい投稿します。
あたしは15歳なんですけど、悩んでるのは、毛穴のことです。
おでこにぶつぶつ？みたいな毛穴があって、よーーくみると細い毛？がはえてるんです。
もっとよーーくみると、穴のそこに黒ずみみたいのがあるんです。
で、すっごい油っぽいんです。
でも髪の生え際とかは普通なんですよ。(油っぽくないいんです。)
それにプラス、生理前とかにはおでこに赤いちっちゃいニキビができちゃって余計に毛穴が目立つんです。
あと、ほっぺと鼻にも黒いポツポツがあるんです。
で、まぶたとかあごとかは乾燥して少しかさかさになってます。
これはどーしたらきれいな肌になれますか？
今はニキビに効く？という洗顔フォーム(粉状のもの)をつかっています。
やっぱり洗顔フォーム自体かえたほうがいーんでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
最初のご質問の毛穴及びそこのむだ毛についてですが、これは皆さん大なり小なり普通に診られるお肌の状態です。全身に皆さん産毛が生えています。必要以上に神経質になることはありません。
毛穴の黒ずみについては洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開かせた後洗顔すると毛穴の中の黒ずみが取れやすくなりますのでお試し下さい、あまり熱すぎるとお肌にとって負担が大きすぎますのでご注意ください。
蒸しタオルは普通のタオルを濡らして軽く絞り電子レンジで１分くらい加熱（ワット数によって時間は調節してください）してください、熱すぎてやけどをしないように注意しましょう。また、毎日おこなうのではなく3日に1回くらいにしましょう。
就寝前に乳液やクリームといった商品をご使用であればしばらく控えたほうが良いでしょう。こういった商品の油分が毛穴をふさいでご相談者がお悩みの症状を促進させてしまうことがあるようです。
ニキビ用の洗顔料には脱脂力の強いものが多くありますので注意が必要です。ニキビケアの基本は正しく洗顔することですが洗顔料にこだわるより洗顔方法にこだわってください。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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七美 様
2007年11月10日
私は無駄毛が多く市販のかみそりで脱毛処理しています。何度か重ねるうちに毛穴が広くなってしまい濃くなってしまいました。
どうすればよいですか？教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
むだ毛の処理を行う際にお肌を傷つけてしまうとご相談者のような症状になることが多く見られるようです。角質が傷ついた為に色素が沈着してしまった可能性がおおきいと思います。しばらくの間は気になる部分のむだ毛の処理は症状が悪化することもありますのでやめましょう。
また、むだ毛の処理は良く切れるカミソリや専用の道具を使うことはもちろんですが、入浴後や蒸しタオルの使用などで毛穴を開いた状態にして角質に傷をつけないように充分注意しておこないましょう。その後は化粧水などで傷ついた角質を保護しましょう。
現在の症状を改善するには少し時間が必要ですが、優しくケアすることによって徐々に改善されると思います。気になる部分を洗うときは良く泡立てた洗顔料の泡をのせるような感じで優しくなで洗いをしましょう。そのあとは化粧水を十分つけてください。化粧水をコットンなどにしみこませ気になる部分だけパックするのも良いでしょう。
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七美 様
2007年11月10日
私は無駄毛が多く市販のかみそりで脱毛処理しています。何度か重ねるうちに毛穴が広くなってしまい濃くなってしまいました。
どうすればよいですか？教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
むだ毛の処理を行う際にお肌を傷つけてしまうとご相談者のような症状になることが多く見られるようです。角質が傷ついた為に色素が沈着してしまった可能性がおおきいと思います。しばらくの間は気になる部分のむだ毛の処理は症状が悪化することもありますのでやめましょう。
また、むだ毛の処理は良く切れるカミソリや専用の道具を使うことはもちろんですが、入浴後や蒸しタオルの使用などで毛穴を開いた状態にして角質に傷をつけないように充分注意しておこないましょう。その後は化粧水などで傷ついた角質を保護しましょう。
現在の症状を改善するには少し時間が必要ですが、優しくケアすることによって徐々に改善されると思います。気になる部分を洗うときは良く泡立てた洗顔料の泡をのせるような感じで優しくなで洗いをしましょう。そのあとは化粧水を十分つけてください。化粧水をコットンなどにしみこませ気になる部分だけパックするのも良いでしょう。
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りん 様
2007年11月8日
初めまして．
あたしは二十歳です．
目のまわりがちゃいろく
くすんできました．
どおしたら直るのでしょうか．
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の症状はクマと同様だと考えてよいでしょう。クマには茶色く見える茶クマと青く見える青クマがありますが、前者の茶クマの起きる原因はそのほとんどが乾燥によるものや繰り返し触ったりこすったりするために起きたようです。
ご相談者の場合この茶クマの症状だと思われます。原因が乾燥やこすりすぎている場合は洗顔時間を短くして、洗顔後の水分補給を充分行いしっかり保湿を行いましょう。気にしすぎて触らないようにしましょう。
洗顔は良くあわ立てた洗顔料を優しくお顔に乗せる感じで、絶対にこすらないようにしましょう。その後充分すすぎを行い洗顔料を完全に落としましょう。
次に、化粧水で充分水分を与え、その後本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。週に何回かは、ローションをコットンにしみこませ目の周りをローションでパックするのも効果的です。
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ゆき 様
2007年11月8日
小学生の頃からそばかすがあります。
今は中学生なんですが、悩まされて困ってます。
ビタミンＣの飲み薬を飲んでいましたが効果がありません。逆に濃くなる一方です。今は市販の塗り薬をつけていますがなかなか治りません。どうしたらよいですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
まだお若いのでこれからお肌の状態はどんどん変化します。必要以上に神経質にならずに少し肩の力を抜いてストレスにならない程度にケアを行いましょう。
ソバカスは紫外線の影響を強く受けますので紫外線対策を正しくおこなうことが大切です。紫外線対策としては、SPF１５縲怩R０前後の日焼け止めをご使用下さい。長時間屋外でスポーツを行う場合はSPF50以上の商品を2時間から3時間おきに塗りなおしましょう。
また、日焼け止めをぬっているからといって安心せず、帽子やサングラス、長袖や長ズボンなど紫外線をなるべく浴びない工夫をしましょう。同時に、紫外線の強い時間帯（午前10時から午後３時くらい）の屋外での活動を控えることなども大切です。クラブ活動については朝早くや夕方の時間帯の練習になるように工夫してみてはどうでしょうか。
食事にもできる範囲で注意して積極的にビタミンＣを取ることが効果だといわれています。とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。
ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。食事からビタミンCをとっても効果はすぐには現れません、あせらず辛抱強く何年も続けることが大切です。
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