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■お悩み相談室
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まい 様
2015年5月25日
高校1年女子です。顔全体にニキビがあります。思春期ニキビだからいつか治るとは言われても、私は今すぐ治したいです。
中1の頃からニキビが出始めて、今は顔全体に広がってしまいました。特に頬のニキビが多く、赤くなってしまいました。ニキビのせいで、恋愛もできないし、自分に自信が持てず、精神的にも不安定になってきました。
頬とこめかみのニキビを早く治したいです。どうしたら治りますか。
スキンケアカウンセラーからの回答
思春期ニキビは大人になれば治るという方もいらっしゃいますが、そのまま大人ニキビに移行してしまう方もいらっしゃいます。
油断せずに正しくケアしていくことが大切です。
肌トラブルは出来てお悩みの年数だけ改善にも時間がかると考えましょう。
すぐに直してしまえばそれだけリバウンドがある事もございます。
出来ては治りを繰り返し徐々に少なくなっていけばうまく改善に向かっているといえるでしょう。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行います。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
３、充分すすぎます。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。このときも絶対にこすらないで下さい。
５、水分を補給します。油と水は別物です。オイルフリーの化粧水でしっかり水分を補給してお肌の環境を整えてください。
精神的ストレスもお肌のバランスに影響を与えます。
スキンケアだけではなくお食事や睡眠・適度な運動など日常生活も見直していきましょう。
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りんりん 様
2015年5月21日
小学6年生です。私は昔からそばかすが多くて四年生ぐらいから男子にからかわれて嫌です。みんなはきれいなのに…といつも思います。毎年しっかり日焼け止めを塗っていても薄くにもなりません。お金を使わずそばかすを消す方法はないですか?メイクで隠すのはいいですか?本気で悩んでいるので解決してください。
スキンケアカウンセラーからの回答
ソバカスは遺伝的要素が強く、通常年齢とともに薄くなっていくものでございます。
紫外線を浴び過ぎてしまったり、刺激の強いケアを行ってしまいますと濃くなってしまいがちです。
まだお若いですのでこれからどうなっていくかはわかりませんが、すぐに消してしまう方法はありません。
美容外科でお金をかけてケアしても薄くしていく方法しかないと思いますよ。
こちらにしてもある程度のお金と時間がかかります。
メイクはお肌の老化を早める原因でもありますので、あまり早いうちから行わない方がご自分の為にも良いですよ。
今のように日焼け止めをきちんと正しくご利用になる事を続けていきましょう。
案外自分で思うほど周りはご相談者様のソバカスを気にしていないものです。
また小学生の男子は女子より精神年齢が低いといわれているくらいですので、あまり気にしない事です。
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non 様
2015年5月18日
スキンケアカウンセラーからの回答
おそらく年齢的にも皮脂分泌過多による毛穴の開きであると考えられます。
蒸しタオルや冷水での引き締めは行っても問題ございませんが、一時的な改善でしかありませんのであまり意味はないとお考えください。
洗顔は朝晩きちんと、油分と水分のバランスが崩れていると考えられますので、オイルフリーの化粧水はご利用ください。
乳液やクリームといった余計な油分は取らないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は２０～３０秒前後、それ以上は行わないようにしてください。
また日常生活もこの機会に見直しましょう。
無理な食事制限はお肌や体のバランスを崩してしまいます。
バランスの良いお食事をとり、刺激の強いものは避けるようにしましょう。
睡眠不足は皮脂分泌過多の原因となります。
良質な睡眠をとるように心がけてください。
また適度な運動などを日常的に行うと美肌に効果的といわれております。
毛穴トラブルは時間がかかりますがまだまだお若いですので、しっかりとスキンケアを行っていけばそのうち気にならなくなるはずですよ。
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?乃 様
2015年5月13日
スキンケアカウンセラーからの回答
ソバカスは遺伝的要素が強く生まれつきであれば消してしまう事は難しいです。
通常は年齢とともに薄くなってくるものですが、紫外線を浴びたり間違ったスキンケアを行うことによって濃くなってしまう場合もございます。
これからの時期は特に日焼け止めなどの紫外線対策をきちんと行っていく事を心がけていきましょう。
また鼻の毛穴は皮脂の分泌過多ですと目立ちやすくなります。
まだお若いかと思いますので年齢的にも皮脂の分泌量が多く、どうしても毛穴が目立ってしまうかと思います。
触ったりあぶらとり紙を使ったりすると黒ずみや毛穴の開きの原因となりますのでお気をつけください。
スキンケアは朝晩2回、それ以外に洗顔したい場合はぬるま湯でさっと流す程度にしましょう。
洗顔料はしっかりと泡だてて泡をポンポンと乗せていく感じでお顔全体になじませてください。（洗顔時間は２０～３０秒程）
またバランスの良いお食事や良質な睡眠など日常生活も気をつけていきましょう。
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まい 様
2015年5月6日
高校1年女子です。顔全体にニキビがあります。思春期ニキビだからいつか治るとは言われても、私は今すぐ治したいです。
中1の頃からニキビが出始めて、今は顔全体に広がってしまいました。特に頬のニキビが多く、赤くなってしまいました。ニキビのせいで、恋愛もできないし、自分に自信が持てず、精神的にも不安定になってきました。
頬とこめかみのニキビを早く治したいです。どうしたら治りますか。
スキンケアカウンセラーからの回答
思春期ニキビはお体の成長に伴って出来ているものもございますので、なかなかすぐに改善となるとお薬でも難しいかもしれません。
焦ってしまえばしまうほどストレスや間違ったスキンケアなどで悪化する場合もございます。
お悩みの時間だけ改善にも時間がかかると考えて、じっくりとスキンケアに取り組んでいくことから始めましょう。
まず思春期ニキビだからといって成長とともに改善するわけではありません。
そのまま大人ニキビに悩まされる方もいらっしゃいます。
思春期ニキビのポイントは正しく洗顔を行う事です。
お肌のチョッとした変化はそう気にする必要はありません、正しい洗顔がしっかり毎日の生活の一部になるよう習慣づけて下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料を泡立てネット等を使ってメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水を行いましょう。
気になるからと言ってむやみに触る事もニキビが治らない・出来る原因となります。
とにかく清潔に保つこと、必要以上に気にしない事を心がけていきましょう。
ニキビはぱっと治るということはありません。
でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。
日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。
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