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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
M 様
2008年3月1日
私は今高校１年で中学の頃からニキビに悩んでいます。
皮膚科も今年で通って４年になります。
でも減ったり、増えたりの繰り返しで・・・
どうすれば確実に治りますか？
詳しく教えてほしいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年代は一生のうちで皮脂腺の最も発達する時期でこれは体の発達と同じようなものである程度は仕方のないことでほとんど全ての方にこういった症状が見られます。ですから、ニキビができるのは仕方ないくらいの軽い気持ちでケアすることがストレスにならず結果的にお肌にはよいことです。
具体的にはケアの基本は正しく洗顔を行うこと、緑黄色野菜や根菜類などを心がけて取ること、適度な運動と充分な睡眠を確保することが大切です。また、現在通院中の皮膚科で効果がないようであれば違う皮膚科を検討するのも良いでしょう。
洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしたり、保湿成分を含んだ石けんに変えたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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苺 様
2008年2月29日
私は、テニス部に所属しています。夏はもちろん外で部活をやるのですが、そのときに日焼け止めをぬっていなかったんです。そのときは気にしなかったけど、日焼けのあとを見て夏服を着るとあとが目立ってしまって困ります。
どうにかする方法はありませんか?
スキンケアカウンセラーからの回答
日焼け跡を簡単に治す方法は残念ですがありません。徐々に時間をかけて日焼け後がわからなくなるのを待つしかありません。
紫外線を浴びたことはお肌の細胞に記憶されドンドン蓄積されていき、シワやシミの大きな原因になるばかりでなく最悪の場合皮膚ガンの原因になると考えられています。これからは正しく紫外線対策を行い日焼けしないように気をつけましょう。
元のお肌の色に戻るまでは入浴時に気にしてごしごしこすったり、洗浄力の強いものを使ったりせずに、体を洗う場合もタオルなどを使わずに、ご自身の手でやさしくお顔と同じように洗うことが大切です。また、洗うときはボディーソープではなく固形の石けん（できれば洗顔用）を充分泡立てお顔と同じようにご利用下さい。
タオルなどの道具を使ってゴシゴシ洗っても手で優しく洗っても汚れの落ちる程度は変わりません、基本的には体の汚れの7割から8割は水洗いで落ちます。残りの皮脂の汚れや油の汚れなどを石鹸で取り除いているわけです。
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苺 様
2008年2月29日
私は、テニス部に所属しています。夏はもちろん外で部活をやるのですが、そのときに日焼け止めをぬっていなかったんです。そのときは気にしなかったけど、日焼けのあとを見て夏服を着るとあとが目立ってしまって困ります。
どうにかする方法はありませんか?
スキンケアカウンセラーからの回答
日焼け跡を簡単に治す方法は残念ですがありません。徐々に時間をかけて日焼け後がわからなくなるのを待つしかありません。
紫外線を浴びたことはお肌の細胞に記憶されドンドン蓄積されていき、シワやシミの大きな原因になるばかりでなく最悪の場合皮膚ガンの原因になると考えられています。これからは正しく紫外線対策を行い日焼けしないように気をつけましょう。
元のお肌の色に戻るまでは入浴時に気にしてごしごしこすったり、洗浄力の強いものを使ったりせずに、体を洗う場合もタオルなどを使わずに、ご自身の手でやさしくお顔と同じように洗うことが大切です。また、洗うときはボディーソープではなく固形の石けん（できれば洗顔用）を充分泡立てお顔と同じようにご利用下さい。
タオルなどの道具を使ってゴシゴシ洗っても手で優しく洗っても汚れの落ちる程度は変わりません、基本的には体の汚れの7割から8割は水洗いで落ちます。残りの皮脂の汚れや油の汚れなどを石鹸で取り除いているわけです。
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ライ 様
2008年2月28日
ピーリング石鹸はにきびやにきび跡に効果がありますか？
あと、自然に消えるとしたらにきび跡はどれくらいで薄くなるんですか？
それと、完全に消えますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ピーリングは一番表面の角質を取り除きその下にある角質層を出すことによりお肌をきれいに見せる方法です。これは一時的にはとてもきれいに見え効果があるように感じられますが、その分副作用的な面も多いので注意が必要です。
一番表面にある角質をはぐのは未熟な角質が最も表面に現れることになります。この未熟な角質はまだ十分外的刺激を防ぐことができない可能性が予想できます。従って思わぬ肌トラブルが起きることも良くあります。
少し時間がかかりますが正しく洗顔を行い徐々にケアしていくことが結果的には最も短時間で症状の改善になり、本来お肌が持っている健康でキレイになろうとする力を高めることになります。
これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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あさみ 様
2008年2月28日
１ヶ月前あたりから左の頬だけたるみ毛穴が目立ちはじめました。
前から毛穴の開きには悩んでいたのですが、右の頬は丸く、左の頬は縦に線のようになっています。
改善はできますか？
年は23です。
加齢によってコラーゲンが減り、弾力がなくなるためたるみ毛穴ができると聞きますが、23でも年齢に関係なくやってくるものなのですか？
治し方を教えて下さい。
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌のトラブルにはいろいろな要因が考えられますが、その多くの場合お肌が本来お持ちの健康でキレイになろうとする力が十分発揮できていないことがその大きな原因となっています。ですからあせっていろいろなことをやるのではなく、洗顔から見直して見ましょう。
具体的には、洗顔の時間を心持短めにして今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。保湿成分を含んだ洗顔料に替えるのもよいでしょう。
その後化粧水で充分水分を与える事がポイントです。少しもったいないかもしれませんがお顔から落ちる程度十分に化粧水を使いましょう。次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。
時間があればローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませ気になる部分を5分前後ローションパックするのも効果的です。まだコットン等が湿っているうちにやめましょう。長時間行うと逆効果になります長くても10分くらいです。
同時にできる範囲で食生活や生活習慣も見直しましょう。食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。同時にコラーゲンを多く含む食品（手羽先、スペアリブ、豚足、牛すね肉、かれい、ひらめ、マグロの中落ち等）を取るのもよいでしょう。また、ブロッコリーなどはコラーゲンの吸収を高めると言われています。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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