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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
ちゃんゆう 様
2015年12月9日
私は現在、大学3年の21歳です。 二十歳になってしばらくしてからメイクするようになり、 メイクや化粧品、美容により関心を持つようになりました。 顔の全体の毛穴と黒ずみ、産毛やニキビに悩んでいます。 amazonで毛穴ケアの商品を買って試したり 産毛を脱毛するものも試してみましたが 思うように、なかなか綺麗になりません。 一番気になるのは 産毛と毛穴の黒ずみです。 テカリやすいので 化粧のりもよくなるように さらさらとした肌になりたいです。 いい方法や商品などがありましたら 教えていただきたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
メイクや化粧品、美容に関しては、興味がでると、本当に楽しいものです。
その分、自分の肌のマイナスな点が気になりがちですが、まずは、楽しむことを第一に考えてくださいね！
さて、ご相談の内容ですが、すべて連動しているように思えます。毛穴、黒ずみ、ニキビ、テカリやすいなどのお悩みがあるようですが、これは、保湿ケアを徹底することで、連鎖的によくなる可能性があります。まず、テカリの原因の多くは、自分の肌を油性肌だと判断することで、洗顔を念入りにしたり、さっぱりタイプの化粧水を選ぶなどをした結果起きるものです。ホルモンのバランスなどが影響していることもありますが、、肌自身が潤い不足を感じ、自らを守るために皮脂を過剰に分泌したことによるものです。その結果、皮脂と不要な角質が混ざり合って毛穴を塞ぎ、角栓の表面が酸化することで黒くなり、さらに毛穴が目立つ、そして、ニキビができやすくなるという状況が起きていることが考えられます。ですから、まずは、正しい洗顔方法で洗顔をし、保湿ケアを見直しましょう。ご年齢から考えても、しっとりするタイプの基礎化粧品を使われてもよいかと思われます。アルコール分などの入っていない化粧水を選び、しっかりと潤した後、オイルフリーのジェルや美容液などを用いて、保湿されるとよいかと思われます。乳液やクリームは、ニキビを悪化させる可能性もありますから、ジェルや美容液までで、しっかりと潤しましょう。
また、産毛のお悩みについては、正しい方法であれば、セルフケアで処理をされてもかまわないと思います。産毛を処理することで、化粧のりがよくなる、肌色が明るくなる、ニキビができにくくなる、くすみがとれる、保湿力が上がるなどのメリットがあります。ただし、ニキビが悪化しているときには、ニキビをつぶしてしまいますから、ある程度おちついているときに行うよう気を付けてくださいね。必ずホットタオルで毛穴を開いた後に、ムースやクリームなどを塗ってからケアするようにしましょう。
また、お化粧をされるようになると、クレンジングも非常に重要になってきます。メイクはきちんと落とし、毛穴の汚れや黒ずみ対策もかねて、週に1～2度、ホットタオルで毛穴を開き、酵素入りの洗顔料などで洗顔、その後、化粧水パックをするなど、スペシャルケアの日を作ってみられてはいかがでしょうか。潤いに満ちたお肌は、肌のトーンも明るくしてくれますし、様々なトラブルから守ってくれますよ。特別なケアアイテムは必要ありません。まずは、正しく、丁寧なケアを実践することと、自分のお肌と毎日楽しく向き合うことを心がけてくださいね。お化粧ノリもよくなっていきますと、心も明るくなっていきますので、是非お試しください。
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ちさ 様
2015年12月2日
中３です。首と頬が粉を吹いたようになります。小さい頃からのアトピーがあり、顔全体（特に頬）が赤くなっています。今一番嫌なのが鼻の毛穴の黒ずみと小鼻の黒（赤っぽい）ずみです。洗顔と化粧水が基本で、化粧水はたっぷりつけてます。首などは軟膏やかゆみどめ等の薬を使っています。おでこのニキビは前髪で隠してるので良いですが、鼻や頬は気になります。目の下のしわと法令線も気になります。
いろいろありすぎて 毎日マスクしてたいくらいです。
何かアドバイスお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
毎日マスクをしていたいというお気持ち、とてもお辛いですね。
小さい頃から、アトピー性皮膚炎でいらっしゃるということですので、今までも、たくさんの治療や、努力をされてきたことと思います。
アトピー性皮膚炎の方は、角質層にあるセラミドという成分が、そうでない方に比べて少なくなっているそうです。お肌の水分を保持したり、バリア機能と呼ばれる働きの８割を、このセラミドが主成分となる細胞間脂質が担っているため、セラミドが不足すると、必然的に乾燥しやすく、お肌の防衛機能も下がってしまうことになります。では、保湿剤を塗ればいいかというと、それも慎重に行う必要があり、お肌の防衛機能が下がってしまっているため、外部からの刺激に弱く、炎症も起こりやすくなっている状態ですから、使うものをよく吟味する必要があります。
今現在、化粧水はたっぷりつけているということですが、そのあとの保湿は何かしていらっしゃいますか？
上記にも記しました通り、簡単に使うものを選べないこともあり、お使いになっていないのかもしれませんね。
化粧水にも、保湿の働きはありますが、やはり、水分が多くなりますから、蒸発するものも大きくなります。不足しているバリア機能を助けるためには、肌の水分を保持することのできる保湿剤で、お肌の表面を覆ってあげることが重要になってきます。保湿剤にも、様々な商品がありますし、役割や、機能も様々です。選ぶ際には、成分を確認したり、パッチテストは必ず行ってくださいね。1晩などではなく、少し長めに、数日間、皮ふの薄い場所を中心に、数カ所に塗って試されることをお勧めします。おそらく、化粧水にプラスして保湿ができるようになれば、お肌の状態は上向いてくることと思います。もし、お医者様に行かれているようであれば、お医者様の処方で保湿剤を出してもらったり、どのようなものがご自身にあっているのかを確認されると一番安心できるかと思います。
保湿がしっかりできていけば、粉を吹いたような状態も落ち着くことが考えられますし、乾燥が原因となっている皮脂の過剰な分泌が治まってくることも期待できます。そうなると、ニキビや、毛穴の黒ずみ、乾燥によるシワや法令線などの原因も減っていくかと思いますので、まずは、安心できる保湿剤で、お肌を保護することから始めて見られてはいかがかと思います。
その他、十分気を付けられていることとは思いますが、バランスの良いお食事、良質な睡眠が重要です。ストレスもよくありませんから、もし、今のお肌を人に見せたくない、と思われるときには、マスクをされてもいいと思いますよ。心を守ることも、とても大切なことです。また、お医者様にご相談される場合、セカンドオピニオンを仰ぐことも、プラスになることが多いと思いますので、少しでも前向きになれるように、学生生活を楽しめるように、頑張ってくださいね。
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mao 様
2015年11月30日
19歳の女です。
毛穴がすごく開いていて、化粧をするとクレンジング後に落としきれずに毛穴に詰まった下地が白いツブツブのようになって鼻と頬を中心に出現してしまいます。どうしたら毛穴がしまりますか？
また、私はひどい乾燥肌です。ネットに洗顔後は濃い目しっとりタイプの化粧水を5分パッティング、美容液と乳液を5分パッティングの計10分のケアを行うとよいと書いてあったので最近その方法に変えたところ、乾燥はなくなりましたがひどくベタベタして毛穴の開きがひどくなったように感じます。ケアのしすぎなのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
毛穴の開きでお悩みなのですね。下地が毛穴に落ち込んだり、クレンジングで落とせないとなると、別なトラブルも発生しかねませんから、早く解決したいですね。
まず、現在のお手入れ方法につきまして、ご自身であっていると感じていらっしゃるのであればよいのですが、私どもといたしましては、パッティングはあまりお勧め致しておりません。パッティングをすることで、成分がより浸透しやすくなったり、肌に透明感がでる、というような見解もあるようですが、デメリットとして、赤ら顔になりやすいこと、将来、シミができやすくなる可能性があります。「たたく」ということは、血行促進にもなりますが、強い刺激にもなります。毎日、合計10分間たたき続けるというのは、お肌にとって大きな負担になりそうにも思えますから、一度おやめになって、様子を見られてはいかがでしょうか。
お化粧水などにはいっている成分は、たたかなくても浸透させることができます。手のひらで温め、人肌になったものを、優しくなじませ、手のひらで包み込むようにおさえるだけで十分かと思います。また、保湿成分や保湿力と、化粧水のテクスチャはあまり関係がありません。必要な濃度あれば十分ですから、成分をきちんとみて選んでみてくださいね。
さて、毛穴が目立つようになる原因は、いくつかありますが、その中でも、洗顔のし過ぎや、こすり過ぎ、ターンオーバーがうまくいっていない、保湿のしすぎなどが考えられます。おそらく、パッティングでの刺激と、美容液と乳液などでの保湿のし過ぎが、原因の一つになっているのではないかと思われます。また、毛穴をカバーしようとこってりメイクをしてしまうと、毛穴に化粧品が残りやすくなり、毛穴が広がるという悪循環を起こしてしまいますので、クレンジングでしっかりと汚れを浮かせて洗い流しましょう。クレンジングだけで落とせない場合は、ホットタオルなどで毛穴を緩めてからクレンジングをされることも効果的です。メイクはしっかりなのに、マイルドなクレンジングでは、汚れが落とせないこともありますから、メイクとクレンジングのバランスを見極めましょうね。
丁寧だけど程よく短時間での石鹸洗顔、化粧水の後、美容液での保湿、これだけでも、十分なケアになります。お顔がベタベタしているように感じられるのであれば、油分を多く含む乳液はなくてもよいのかもしれませんね。
お肌が乾燥しやすい方は、お肌のバリア機能が弱くなっていることが多いです。この機能を正常に働かせることが、乾燥からも、毛穴の開きからも解放される第一歩になるかと思います。シンプルなスキンケアで、自分の肌の持つチカラを最大限に発揮することが大切です。食生活や、生活のリズムや環境も影響しますから、併せて見直しをされ、お肌が元気に生まれ変われるようにしてみてください。水分をしっかり保持する細胞同士が密に並ぶことで、毛穴は目立ちにくくすることができますよ。色々な情報がたくさんあるので、何が正しいのか分からなくなることもあるかもしれませんが、お肌に不調や、不快な状況が起きてきたときは、何かを見直したほうが良い場合が多くあります。
おそらく、乾燥を防ぎ、しっかりと水分を保持できるお肌になると、必然的に毛穴も目立ちにくくなっていくと思います。シンプルケアで頑張ってみてくださいね！
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シマノ 様
2015年11月30日
私は高校2年の女子です。
小鼻に赤みがあり、小鼻の皮が常にぬけます。触るとポロポロ。鏡で見ると、小鼻の皮が草のように細かく逆立っていました。毛穴のつまりも、鼻に汗をかきやすいせいか、ニキビが度々できます。
汚れも酸化して黒ずみ、それを押し出すのに摘んでだすために、毛穴が少し開き始めています。
小鼻の赤みと皮がとれる、毛穴のつまりなどはどうやってスキンケアをすればいいのか教えてほしいです
スキンケアカウンセラーからの回答
小鼻の赤みについてのご相談ですね。これは、とても多いご相談の一つです。
まず、ご相談を伺う限り、これはスキンケアの問題ではなく、亜鉛分が不足していることで起きてくる症状とピッタリ一致するように思います。
実は、思春期といわれる年齢になった頃から、同じお悩みを抱えている方は非常に多いようにお見受けします。
ちょうど、ニキビなども出やすいご年齢に差し掛かりますから、スキンケアをどのようにするかお悩みの方が多いですが、小鼻のキワ、周りなどが赤い、その部分の皮脂が非常に多い、皮膚がめくれやすい、などに当てはまる場合には、亜鉛不足を疑ってみてください。
亜鉛というミネラルは、細胞分裂や皮膚、髪、爪などの健康維持、その他、味覚や、骨の成長など、様々なところに必要とされます。特に女性の場合、初潮を迎えますと、そちらにも鉄分や亜鉛といったミネラルが多く使われ、他の部分で不足しやすくなる可能性があります。不足のサインとして現れる中の一つが、小鼻ワキの赤みです。加えて、生理不順であったり、顔色がよくない、疲れやすい、疲れがとれにくい、といったものに当てはまるようであれば、鉄分、亜鉛といったミネラルを意識して摂ってみましょう。亜鉛は体内で作れませんから、牡蠣やシジミなどの貝類、レバー、赤身肉、アーモンドやココアなど、食べるもので摂る必要があります。ご家族の方の協力も必要になってくるかと思いますが、体の内側からのケアも必要となってきますし、成長期にはとても大切なものになりますから、お食事をより意識してみてくださいね。お食事での摂取が難しい場合には、サプリメントなどを使われてもよいかもしれませんね。
スキンケアについては、まず、酸化した角栓を無理やり押し出さないようにしましょう。角栓や皮脂の汚れは、ホットタオルで毛穴を緩め、酵素入りの洗顔料を使って洗顔することで、随分落とすことができます。その後、しっかりと保湿することで、だんだんと毛穴を目立たせなくすることができると思います。また、水分をしっかりととり、体の内側からの乾燥も防ぎましょう。
お肌にトラブルが起きると、スキンケアに目が行きがちですが、体の中からのサインであることも多いですから、シンプルなことですが、バランスの良い食事、質の良い睡眠、適切なスキンケアを、できる限り、きちんと続けていきましょうね。
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シオリ 様
2015年11月26日
10代の女子です。
1年前くらいから急に、たくさんニキビができはじめて、今に至ります。
大分落ち着いたもののまだニキビ跡がひどい状態で鏡を見るのがツラいです〓
周りの皆は肌が綺麗で、皆の目が気になってニキビに悪いと分かりつつもマスクがなかなか外せません…。
ネットで、前はひどいニキビ跡に悩まされていたけど、綺麗に治ったという記事を見ますが、自分もきれいな肌に本当に戻るのか不安です。
ニキビやニキビ跡をより早く、綺麗に治すためにはどの様な方法が最適でしょうか。
スキンケアカウンセラーからの回答
いつまでこの肌が続くの・・・というお気持ち、とても辛いですね。マスクが手放せないお気持ちも、とてもよくわかります。早く、マスクを手放して笑顔で過ごせるように、頑張っていきましょうね！
まず、ニキビは先天的な病気ではありませんから、ずっと治らないということはありません。ですから、希望をもって、ケアを続けてくださいね。
1年前位から急にニキビができ始めたとのことですが、そのころに何か、生活環境や、心理的な面での変化はありませんでしたか？
ニキビの原因は、多種多様ですが、何かがきっかけで突然ひどくなり、治りにくい状態が続くことがあります。学生さんであれば、クラス替えや、テスト、部活動、人間関係などで環境が変わったり、ストレスを感じるようなことはありませんでしたか？もし心当たりがあれば、そこが解決の糸口にもなりますが、一度ニキビができやすい状態になったお肌は、しばらくニキビ肌の状態になっています。まずは、新しいニキビを作らないことを最優先に考えてケアしましょう。ニキビ痕はニキビがなければ生まれませんから、その原因を作らないということですね。
伺った内容では、ニキビの状態がわかりかねますが、10代で、マスクが必要ということは、頬や口回り、アゴなどのニキビが酷いのでしょうか？そのあたりにできるニキビは、ホルモンバランスや胃腸の調子などの内側の問題と、お肌の乾燥が影響してきます。バランスの良い食事を意識し、質の良い睡眠をきちんと取りましょう。また、保湿も重要になりますから、化粧水や美容液などは、しっかりと潤うよう、重ね付けなどをしながら、丁寧に保湿していきます。保湿をしっかりすることで、肌のバリア機能がしっかり働けるようになると、ターンオーバーも正常になりやすくなりますから、ニキビ痕への対策にもなります。
早くキレイにしたいというお気持ちは、とてもよくわかりますが、残念ながら、早く治す方法というのはありません。ピーリングなどでターンオーバーを早める方法もありますが、未熟なお肌を表に出すことは、リスクも高くなりますので、おすすめできません。
日々、適切なケアと生活をしていき、体調を整えていくことで、ご自身のもつ肌のチカラを最大限に発揮することができます。時間はかかっても、これが一番の近道になりますから、コツコツとケアを続けていきましょうね。私自身も、同じようなお気持ちになり、辛い時期がありましたが、今は一つもニキビがありません。ですので、必ず治るんだという前向きな気持ちを忘れず、肌だけでなく、心や体もケアするというお気持ちで、取り組んで見られてくださいね。
また、マスクは、可能であれば、こまめに取り換えて見られてください。同じ物をし続けるよりも、随分よくなるとおもわれます。
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