わたしは小さい時からずっと肌のぶつぶつで悩んでいます。
二の腕にあるぶつぶつは、１ミリくらいで、中に毛が閉じ込められている？感じです。痒みはないですが、気になってちょっとかいただけで二の腕全体が真っ赤になって、ほてってくるんです。
足にも同じようなぶつぶつがあります。でもそれだけじゃなくて、触った感じはなめらかなのに、赤褐色の斑点のようなものがたくさんあります。
わたしは前に毛を抜いたり逆剃りをしたりしてしまって、肌を傷つけてしまったと思うんですが、そのことは何か関係あるんでしょうか？
回答よろしくお願いします。

乳液や乳液タイプの化粧品には界面活性剤や乳化剤が含まれているので、あまりよくない・・、と聞きますが、乳液と呼ばれる物には全て、それらが含まれているものなのでしょうか？

表示成分をみても、どれが界面活性剤や乳化剤の事なのか、よかわかりません。

乳液や乳液タイプの化粧品には界面活性剤や乳化剤が含まれているので、あまりよくない・・、と聞きますが、乳液と呼ばれる物には全て、それらが含まれているものなのでしょうか？

表示成分をみても、どれが界面活性剤や乳化剤の事なのか、よかわかりません。

私は日焼けとかあまり気にしない人でした。
だから中学1年のときも「そんなに焼けることはないだろう。｣
と思って、日焼け止めを塗りませんでした。
だけど、今は塗らなかったことを後悔するほど肌が黒くなってしまいました。もともと肌は白いほうだったので焼けたことがすごい目立つし、夏服も着づらいです。
徐々に出もいいので、元の肌に戻る方法はありませんか?

私は元々ニキビやニキビ跡がひどかったのですが、
ここ１年かけて色々努力し、ニキビ跡はかなり薄くなり、ニキビもほとんど
出来なくなりました。

でもやっぱりニキビはたまに出来、その度に色素沈着になってしまいます。
雑誌で「大人ニキビは、（一見治ったようでも）同じ箇所に何回も出来る」
と書いてあり、私の頬がまさにそんな感じです。

自分の力（努力）だけで、そのニキビの根本を治すことは可能でしょうか？
それとも、皮膚科（美容外科／エステ等々）に行って
ちゃんとした治療をしないと、
皮膚の下の中までは綺麗にならないのでしょうか？

アドバイスお願いします。