私は今高１の女子です。私は中１から額と鼻と頬に、ニキビがいきなり出てきました。　洗顔は朝と晩、毎日しています。あと頬にでかいニキビができて全然治りません。どうしたら治るのでしょうか？

2年前にアトピー性皮膚炎にかかり、通院しています。初めはひどかった顔の肌荒れもだいぶよくなってきていたんです。
でも、この2ヶ月ほどで、急にニキビが出はじめました。もともと、乾燥肌でいつも保湿剤をつけているのですが、保湿剤をつけるとニキビが出てきて、皮膚科でもらったニキビの薬をつけると肌がかさかさになってしまい困っています。
たまに、ニキビがへってきたかなと思っても、次の日にはまた新しいニキビができてきます。
最近はニキビの薬もきかなくなってきて、ついついニキビが気になっていじってしまいます。そうすると、今度はアトピーがひどくなってきて…ステロイドで赤味をひかせたりしています。
ほんとに、アトピーと乾燥とニキビの３つでかなり悩んでいます。どのようにケアしていけばいいでしょうか？良いアドバイスをおねがいします。

暖房のきいた職場にいると、すぐに顔が赤くなります。周りから、熱があるの？と言われるので、憂鬱です。冷え性なので、血のめぐりが悪いからでしょうか。