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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
あこ 様
2012年10月15日
中学３年生の女子です。
私は小学４年生ごろからずっとニキビに悩まされています。
肌は少し脂っぽいです。
でも冬になると乾燥します。
白ニキビ、赤ニキビもできるし、鼻などの毛穴に汚れもたまってしまいます。
ニキビができてしまうのは便秘気味というのも原因だと思い、最近はどくだみ茶を飲むようにしています。
それから夜寝る時間はだいたい１時くらいです。
お肌の調子がよくなったと思えばまた悪くなるというのを繰り返しています。
調子がいいのを保ちたいのですが、なかなか思うようにいきません。
お肌の調子を整えるためには何が１番効果的でしょうか？
それから鼻の毛穴の汚れや角栓が気になって爪で出したりいじりすぎてしまって、皮が剥けてしまいました。
鼻の汚れを爪で出したりせずにキレイにするにはどうすればいいですか？
長くなってしまって、すみません！
よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的にもニキビや毛穴トラブルに悩まされる時期です。
この時期はちょっとした変化は気にせずに、しっかりとしたスキンケアを習慣付ける事が大切です。
お鼻の角栓を無理に爪で取ってしまっているようですが、これは色素沈着や毛穴の開きの原因となりかねません。
一旦毛穴が肥大してしまいますと改善にはかなりの時間がかかりますので、お顔はなるべく触らない、無理に爪で押し出したりしないようにしてくださいね。
ニキビにとって一番重要なケアは洗顔です。
ニキビは出来ては治りを繰り返しますので、焦らずにじっくりとスキンケアを取り組んでいきましょう。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。
睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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まあた 様
2012年10月14日
肌荒れで、ビタミンCとビタミンＥを病院で処方してもらい、飲んでいます。
ビタミンCは酸性だと、何かの口コミサイトのようなものでみました。
PHの高いアルカリイオン水は、ビタミンCと一緒に摂取すると、効果が薄れてしまうのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
通常飲料水として販売されているものや浄水器を通した程度のアルカリイオン水では、ビタミンCの効能が失われてしまうというような事はございません。
ご安心くださいませ。
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まぁちゅん｡ 様
2012年10月14日
学生の頃から現在もニキビがあり
色々な化粧水を試す日々なのですが
三日前に化粧水を変えてから赤くなり
かゆみが酷く、つっぱり感、ヒリヒリ、乾燥、
があります(>_<)
こんな症状になったことがなく
皮膚科も休みです。
ケアの仕方教えて下さい(>_< )
スキンケアカウンセラーからの回答
おそらく化粧品かぶれだと思われます。ご利用いただいたお化粧品がお肌に合っていなかったのでしょう。
今は何をご利用になってもかぶれてしまうと思いますのでしばらくはスキンケアを控えて、洗顔もぬるま湯でさっと流す程度にしましょう。
できれは早いうちに皮膚科を受診してくださいね。
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きなこ 様
2012年10月14日
２年程前から、フェイスライン・アゴの下などにニキビがではじめ、現在赤い大きなボツボツがひどいです。洗顔後、肌が光る程乾燥しますが、どんな化粧水や乳液（敏感肌向けのもの）も合わず、他のところにまでニキビができてしまいます。何度か皮膚科に通いましたが、いっこうに良くなりません。外出しない時は、髪の毛をまとめていますが、あまりにもひどいので、人前でまとめ髪もできません。
洗顔以外のスキンケアもできず、薬も合わずで困っています。
どうしたら良いのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
顎などに出来るニキビは胃腸の問題が関係していることがございます。
また、乾燥型ニキビの多くはフェイスラインに見られます。
思春期ニキビと違い、体調やストレスに関係していることも多いですので、お心当たりがございましたらなるべく解消するようにしてくださいね。
乾燥型ニキビは通常のニキビと同様洗顔を行うことも大切ですが、同時にしっかりと保湿を行うことも大切です。
敏感肌向けの基礎化粧品をご利用のようですが、宣伝広告でお化粧品を選ぶのではなく成分内容でお化粧品をお選びになるよう心がけてくださいね。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前
後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
３、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水を行い、コラーゲンやヒアルロン酸といったオイルではない美容液で保湿を行うようにしましょう。
乳液やクリームといったオイル系製品は石油系界面活性剤が使われていることが多く、お肌の敏感な方には刺激が強い場合がございます。
また稀にですが、洗濯洗剤やヘアケア製品がお肌に刺激を与えていることがございます。
かなりお肌の状態が悪いようですので、そういったものもお肌に優しい物をご利用いただくよう心がけて頂くと良いかもしれません。
乾燥が進む季節に入ってきましたので、なるべく乾燥をしないようお部屋の湿度等にも気をつけてくださいね。
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らぶみかん 様
2012年10月13日
プライマリーさんのニキビ用石鹸を使って1カ月以上に
なるのですが
前までは一部分にニキビができていた状態だったのに
使い始めてからニキビが顔全体にたくさんできてしまって…
12時までにはちゃんと寝ているし、食生活にも気をつけている
つもりです。
それで気になることが洗顔方法なんですが
洗顔するときはやはりお湯はさけて
水かぬるま湯で洗い流した方がいいんですよね？
私はお風呂ではじめ洗顔する前に
髪と一緒にシャワーのお湯で洗うことが多いので…
それから洗顔をして洗面器にお湯をためて洗っています
もちろんしっかり洗い流していますよ!!
もう一つ気になることが
たくさんの泡であらって直に手が肌にふれなければ
こすって洗ってもいいんですよね？
それかのせるような感じで
ほっておく方がいいんでしょうか？
30秒以内に洗い流したほうがいいとありましたが
私は敏感肌なので少しつっぱった感じがします
その場合時間を減らしてすぐ洗い流しても
効果ってありますか？
できればこの商品を使い続けたいと思っています
早くニキビをなおしたいです
アドバイスよろしくお願いします
スキンケアカウンセラーからの回答
当社製品についてのお答えはこちらでは出来ませんので、直接メールをいただけますと幸いです。
一般的な回答となりますが、お答えいたします。
洗顔方法はとくに問題ないと思いますが、洗顔はなるべく一番最後に行うようにしましょう。
洗顔後はシャワーでざっと流してしまって問題ございませんので、ご安心ください。
また洗顔料での洗顔方法は、しっかりと泡だてた泡を手に乗せて、お顔の上でくるくるとマッサージするようにして洗顔を行いましょう。
ニキビ専用洗顔は一般的に洗浄力が強いですので、洗顔時間が30秒で乾燥するようであれば、20秒程度に洗顔時間を抑えてください。
そのあと、お肌の環境を整えるために水分補給をしっかりしましょう。
お肌の水分を与え、保水することも大切です。
また、枕の上に清潔なタオルを引いて寝る。タオルは毎日交換する。
シーツや布団も襟口をタオル等で保護し、できるだけ毎日交換する。
無意識のうちに触っていることも多いので、注意する。などなど。
気をつけるべき点はたくさんあります。
ニキビはぱっと治るということはありません。
でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。
日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。
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