ありがとうございました。今までの自分の生活を見直したいと思います。
もう1つ質問なのですが、私は習い事で柔道をやっていて練習をしているとどうしても顔が擦れて血がにじんだりかっちゃかれたりしてしまいます。プライマリーさんのサイトで肌が痒くてもかいたり擦ったりすると肌に良くないという事を知り、心配になってきました。（好きでやっていることなのでしょうがないのですが・・・）そこで市販のコラーゲン等の飲み薬（？）を服用して肌の回復を早めては・・・と思ったのですが、問題はないでしょうか？

私は26歳ですが仕事としてスポーツをやっていて日中日に焼けることが多いです。夜ビタミンCをなるべくとるように心がけていますが、やはり日焼けはまぬがれません。時々、肌の調子のよい日があっても油分と水分のバランスがすぐに崩れてしまいます。特に夏は日焼け止めをつけた上に汗をたくさんかくので、吹き出物ができたりします。鼻の頭も毛穴がいちごのブツブツのようになってしまいます。スポーツを続けながら、健康な肌を保つ方法、またよいケアはありますか？

洗顔フォームは　アルカリ性が良いとのことですが、記載されていない商品が多くあるようです。
アミノ酸誘導体や消炎剤配合と記載されている商品は　どちらの性質と考えられますか？

こんにちわ。　２９才のOLなんですが、最近肌荒れがひどくて困っています。　最初は顎辺りに白い、脂肪のかたまり（？）のようなブツブツができ、それが今は顔全体にまで広がっています。　吹き出物もどんどん増えてきました。　どうすれば良いんでしょうか？

昨日目の二重手術（埋没法）をしました。髪の縮毛矯正とカラーリングもしたいのですが、母がそんなにいろいろすると肌に悪いといいます。悪いのかな？