私は26歳ですが仕事としてスポーツをやっていて日中日に焼けることが多いです。夜ビタミンCをなるべくとるように心がけていますが、やはり日焼けはまぬがれません。時々、肌の調子のよい日があっても油分と水分のバランスがすぐに崩れてしまいます。特に夏は日焼け止めをつけた上に汗をたくさんかくので、吹き出物ができたりします。鼻の頭も毛穴がいちごのブツブツのようになってしまいます。スポーツを続けながら、健康な肌を保つ方法、またよいケアはありますか？