いつもお世話になっています。
最近こめかみ（こめかみっておでこの両端ですよね？）に赤っぽいにきびができてきました。
はじめは１，２個だったんですが今は4個ぐらい赤くなったのができてしまいました。
特にこすったりはしてないのですが、いきなりボコッと1箇所へこんでしまいました。右側はあまりひどくないんですが、左側が全体的に赤くなっています。（赤いにきびもへこんだのも左側です）
前にもこめかみにニキビができて跡が残っていてその跡の赤さが残っている部分もあるんですが・・。
後、洗顔するとニキビが赤くなるような気がするのですが・・？これって洗顔の仕方が悪いのでしょうか・・。
しっかりあわ立てて泡でなでる感じでやっています。こちらでは20秒と書いてあるのですが、なかなか20秒じゃ終わらず1分ぐらいは洗顔をしてしまいます。ぬるま湯ですすいで最後に冷水でしっかりすすいでいます。洗うときも手でこすらないよう気をつけています。
毎日、皮膚科でもらった漢方薬とジェル状の薬と麺棒で塗る液体の薬をしています。あとビタミンのサプリと、ニキビ治療の薬（市販）のを飲んでいます。
漢方薬を飲んでいる場合、あまり市販のニキビ治療の薬は飲まないほうがよいですか？
漢方薬は1日3回でニキビ治療の薬は1日1回いつも夜に飲んでいます。

長くなってしまいましたが、よろしくお願いします。

最近、半身浴をしているのですが、首から下はダラダラと汗をかくのですが一番汗を出したい顔からはほとんど汗が出ません。うっすらと汗がでるぐらいです。そういえば昔から顔から玉のような汗をかいたことがありません。私は顔にあまり汗腺がないのでしょうか？このまま半身浴をすれば顔からもダラダラと汗をかくようになりますか？

　はじめまして。日焼け止めを塗ると乾燥するらしいので、日焼け止めの前にジェル状化粧水のみでしっかり保湿しています。
軽く乾いてから塗ってますが、やっぱり混ざってよくないのでしょうか？効果が薄くなってるような気がします。春夏秋冬と毎日塗っているのに、日焼け止めを塗っていない首の方が、顔より全然白いのです。塗り直しもしているし、ムラなくたっぷりと使っています。日傘、ＵＶカットコンタクトも使って、焼けてしまう理由が見当たりません。顔だけ黒くてとてもいやです。
いっそ保湿無しで、日焼け止めだけ塗ったほうが良いのでしょうか？どうかお願いします。

私は混合肌、敏感肌のやっかいなニキビ肌で、鼻や頬などの毛穴の汚れや開きなどに悩んでいます。
今通っている皮膚科さんに、ビタミンＣローション、ビタミンＣクリームを進められて使っています。
時々その皮膚科でピーリングしてもらい、その後の3日間はヒアルロン酸の化粧水のみを使うように言われて3日間つかっているのですが、いつものビタミンＣローション・クリームよりもその化粧水の方が朝起きた時毛穴があまり開いてないんです（いつもはきちんとパッティングしてクリームで保湿してケアしても、朝起きて見ると、パックリ開いてテカってるる感じ・・・(ＴoＴ）

●以前に本でクリームでテカル人はビタミンＣ化粧水などの後にしっとりタイプの化粧水でケアする方法が載っていたのですが、クリームを使わなくても、こういうヒアルロン酸のような化粧水をつければ化粧水が蒸発してしまう事はないのでしょうか・・・？
●あと、ビタミンＣの化粧水・クリームは開いた毛穴、テカリに効果があると聞いたのですが、反対に開いちゃう事もあるんですか？

今高?ですが、早くキレイな肌になりたいので、ベストなケア方法を教えて下さいっ！

私はニキビがすごくひどくて、
買い物に行くとジロジロ見られるし、本当に嫌なんです。
化粧水や、洗顔フォームは、いろいろ試して、
化粧品屋さんが薦めてくれたものを使ってます。
野菜と果物も食べるようにして、お菓子は食べません。
あと、ビタミンＣはサプリメントで摂取してます。
それなのに増える一方です。
毛穴の汚れも気になります。ニキビの跡も消えません。
規則正しい生活もしてるつもりです。
何に気を使って生活すればいいでしょうか??
できる事は全てやりました。本当に嫌なんです。
何かアドバイスお願いします。
よろしくお願いします。えっと、今中３です。