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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
mika 様
2007年4月2日
２２才の女です。
悩みは「鼻の毛穴の開きと毛穴の皮脂」です。
中学生ぐらいのときから、鼻に黒ずみがあり、毛穴パックや爪で無理矢理押し出したりしてました。
今も黒ずみは気になるんですが、肌を痛めると知ったので、たまに毛穴パックをするぐらいです。
何も知識がなかったため、今では鼻がクレーター状態になってしまいました。
毛穴隠しの下地をしてから、ファンデーションを塗っても、やはり毛穴が目立ってしまいます。
毛穴の皮脂は洗顔をしても白いポツポツとしたものが詰まってます。オイルクレンジングが良いと聞いて試してみたんですが、結果は同じでした。
毛穴の開きはもう治らないのでしょうか？
又、毛穴の詰まりはどうしようもないのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者もお分かりのように毛穴パックはお肌にそれなりの刺激を与えそれをご利用になることにより毛穴の開きが大きくなることもあるようなのであまりお勧めできません。
洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開かせた後洗顔すると毛穴の汚れが取れやすくなりますのでお試し下さい、あまり熱すぎるとお肌にとって負担が大きすぎますのでご注意ください。
蒸しタオルは普通のタオルを濡らして軽く絞り電子レンジで１分くらい加熱（ワット数によって時間は調節してください）してください、熱すぎてやけどをしないように注意しましょう。また、毎日おこなうのではなく3日に1回くらいにしましょう。
毛穴の開きの改善には少し時間が必要ですが、いまからでも遅くありませんので正しく洗顔を行うことを基本にできる範囲で食生活や生活習慣にも気をつけてみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしたり、保湿成分を含んだ石けんに変えたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。同時にコラーゲンを多く含む食品（手羽先、スペアリブ、豚足、牛すね肉、かれい、ひらめ、マグロの中落ち等）を取るのもよいでしょう。また、ブロッコリーなどはコラーゲンの吸収を高めると言われています。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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ゆき 様
2007年4月1日
私は今高校１年なのですが、肌の毛穴などを隠すためにﾘｷｯﾄﾞﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを使っていたら、友達に高校生のうちからﾘｷｯﾄﾞﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを塗るのはよくないと言われました。
ﾘｷｯﾄﾞﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝなどあまり肌によくないものを使わないで肌をきれいに見せる方法はありませんか？？
スキンケアカウンセラーからの回答
まだお若いのでお肌の状態はこれからどんどん変化しますので、あせらずに正しいケアをお続け下さい。
リクイドファンデーション限らずメイク用の化粧品はお肌にそれなりの刺激を与えています。ですからお肌の状態をより良い方向に持っていくには極力メイクを行わないことです。
まず、正しく洗顔を行うことを心がけていただき、次にできる範囲で食生活や生活習慣も見直してみましょう。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご利用下さい）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。同時にコラーゲンを多く含む食品（手羽先、スペアリブ、豚足、牛すね肉、かれい、ひらめ、マグロの中落ち等）を取るのもよいでしょう。また、ブロッコリーなどはコラーゲンの吸収を高めると言われています。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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りら 様
2007年3月31日
私は高校生なのですが化粧をしていません。化粧をしたほうが肌には良いんですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
お化粧はお肌に負担になりますので、なるべくしないほうが素肌にとっては良いことです。年齢的に新陳代謝も盛んで素肌自体が最もキレイなときです。必要性がなければお化粧は控えましょう。
ただし、洗顔はお肌のためにも大切ですので正しく洗顔をすることは欠かさずに行ってください。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご利用下さい）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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yrui 様
2007年3月31日
毛穴の黒ずみはどうすればなくなりますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開かせた後洗顔すると毛穴の汚れが取れやすくなりますのでお試し下さい、あまり熱すぎるとお肌にとって負担が大きすぎますのでご注意ください。
蒸しタオルは普通のタオルを濡らして軽く絞り電子レンジで１分くらい加熱（ワット数によって時間は調節してください）してください、熱すぎてやけどをしないように注意しましょう。また、毎日おこなうのではなく3日に1回くらいにしましょう。
また、洗顔料の泡をお顔に乗せる時間が長すぎると皮脂を必要以上に取りすぎたり、角質を無理にはいでしまったりしてお肌に新たなトラブルを発生させる原因になりますので注意して下さい。
就寝前に乳液やクリームといった商品をご使用であればしばらく控えたほうが良いでしょう。こういった商品の油分がお悩みの症状を誘発させることがあります。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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みひまる 様
2007年3月30日
赤ら顔ってどうすればいいですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
寒い季節はお肌が敏感な方に顔が赤くなってしまういわゆる「赤ら顔」に悩む人が多くなりますが、このお顔が赤くなってしまう症状には２種類のタイプがあると言われています。
一つは寒さで血行が悪くなり、うっ血した状態になり肌表面から血管（静脈血）が透けて見えるタイプと、温度差に過敏に反応しほてりやすいタイプです。
通常、屋外に出ると寒さで血流量が減り、暖かい室内に入るといったん血流量が増し、徐々に元の状態に戻ります。
ですので、普通肌の方でも寒い日に屋外から室内に入るとほてることがあります。決してご相談者だけではありませんし、ご相談者が特に目立つわけではありません。ご本人がそう思い込んでいることがほとんどです。
あと、お顔が赤くなることは決して恥ずかしいことではありませんし、周りの方はほとんど気に留めていないと思います。神経質なることが返って逆効果になってしまいます。もう少し軽い気持ちで毎日の生活を楽しみましょう。
気にしすぎて洗顔時にゴシゴシこすってしまったり、ストレスに感じてしまったりすることはお肌にとって良くありません。軽い気持ちで正しく洗顔することをお続けいただくことが大切です。
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