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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
JOKER 様
2007年4月7日
最近、気になるのは自分の肌はどのように見えているのか・・・・。
自分で超明るいところで肌をみるとニキビ跡のアカくなったところが目立ちます・・・。
普段日常生活でそこまで他人は見えているのでしょうか？
また、少しでもニキビ跡を見えにくくする方法はないのでしょうか？
ご検討お願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌の色は十人十色でまったく同じ方はいらっしゃらないと思います。ご自身のお肌の色が他の人からどのように見えているのは皆さん気になっていてご相談者だけではありませんのでご安心下さい。
ニキビ跡も含めて素肌を健康にキレイに保つためには正しい洗顔が基本となります。これを機会にもう一度洗顔方法を見直してみてはどうでしょうか。
洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしたり保湿成分を含んだ石ケンを使ったりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
睡眠については必ずその日のうちに就寝し、睡眠時間は少なくても7時間以上確保しましょう。これを守るだけでも現在のお悩みの多くは解決に向かいます。
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原田 様
2007年4月7日
クマを治す薬はないのですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
クマにかぎらずお肌のトラブルはそれなりの年月をかけて現れた症状です。化粧品ですぐに治すのは難しいと思います。また、そういったお薬もないようです。
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ゆり 様
2007年4月6日
鼻をさわったときにでこぼこといった感じはないのですが見た目が毛穴に汚れがたまっています。これは、もうとれないよごれなのでしょうか？脂もういてくるし、どうしたらいいでほうか？黒ずみをなくしたいと思っています。アドバイスお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開かせた後洗顔すると毛穴の汚れが取れやすくなりますのでお試し下さい、あまり熱すぎるとお肌にとって負担が大きすぎますのでご注意ください。
蒸しタオルは普通のタオルを濡らして軽く絞り電子レンジで１分くらい加熱（ワット数によって時間は調節してください）してください、熱すぎてやけどをしないように注意しましょう。また、毎日おこなうのではなく3日に1回くらいにしましょう。
また、洗顔料の泡をお顔に乗せる時間が長すぎると皮脂を必要以上に取りすぎたり、角質を無理にはいでしまったりしてお肌に新たなトラブルを発生させる原因になりますので注意して下さい。
就寝前に乳液やクリームといった商品をご使用であればしばらく控えたほうが良いでしょう。こういった商品の油分がお悩みの症状を誘発させることがあります。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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奈々 様
2007年4月6日
はじめまして!!私は今高２です。
たぶん何年か前から、唇にそばかすのようなシミのようなものがいくつかできてしまっています。これはどうすればなおるのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
まだお若いのでお肌について必要以上に気にすることはありません、これからお肌の状態はどんどん変化しますので、いま一番大切なことは規則正しく正しい洗顔を行うことを習慣付けることです。
そうすることにより一旦トラブルが発生しても自然によくなるお肌の力がしっかりでき、将来にわたって健康でキレイな素肌を保つことができます。気にしすぎていつも触っていたり、お肌に刺激の強いケアをおこなったりすることにより症状が悪化することもありますので必要以上に神経質にならないようにしましょう。
洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしたり保湿成分を含んだ石ケンを使ったりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
睡眠については必ずその日のうちに就寝し、睡眠時間は少なくても7時間以上確保しましょう。これを守るだけでも現在のお悩みの多くは解決に向かいます。
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キキ 様
2007年4月5日
私は、今年で中２になります。 それで、ぶかつは、テニスをやっていて、とても焼けるんです。 家に帰ってきて鏡を見たら頬がとても、真っ赤になっていました。 これって、やきすぎたからなるんでしょうか？ 対処法も教えてください。お願いします！！
スキンケアカウンセラーからの回答
頬が赤くなっているのは日焼けが原因です。日焼けも普通の火傷も症状には差がありませんが日焼けの場合紫外線により細胞自体が傷ついてしまったり、日焼けしたことを細胞が記憶してしまったりし、将来シミやシワの原因となることがわかっています。
このまま日焼けを続けているとお肌にとって良いことは何もありません。紫外線対策はしっかり行いましょう。
紫外線対策としては、長時間屋外でスポーツを行う場合はSPF50の商品を2時間から3時間おきに塗りなおしましょう。
また、日焼け止めをぬっているからといって安心せず、帽子やサングラス、長袖や長ズボンなど紫外線をなるべく浴びない工夫をしましょう。同時に、紫外線の強い時間帯（午前10時から午後３時くらい）の屋外での活動を控えることなども大切です。
できれば部活動は夕方や早朝の時間帯に練習を行うようにしましょう。
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