買い物かご
ログイン
ログアウト
マイページ
ちぇる 様
2013年2月17日
私は17さい高校2年です。
2、3ヶ月ほど、おでこに出来た
赤にきびに悩んでます。
ぽつぽつとたくさん出来ていて
増えてるような気もします。
洗顔は夜に一回、朝に一回
しています。
洗顔後は化粧水、乳液をつけています。
部活はしていませんが体育で
汗をかいたり…前髪はぱっつんで
ニキビが恥ずかしくて上げられません。
はやく治る方法を教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的に体の成長に伴いお肌の状態がドンドン変化する時ですよ。
汗をかく事は悪い事ではありません、汗を放置してしまうことが良くありません。
汗をかいた後はお水で大丈夫です、さっと流すようにしましょう。
また、ヘアケア製品がお肌に刺激となっている場合もございます。
おでこに赤ニキビが出来ているようですので、ヘアケア製品もなるべくお肌に優しいものをご利用ください。
帰宅後は髪の毛を上げられるといいですね。
ニキビはどうしても出来ては治りを繰り返しますので、焦ってはいけません。
時間をかけてスキンケアを行う事を心がけていきましょう。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
洗顔後は化粧水のみのケアでしばらく様子をみてください。
肌質的にも乳液でのスキンケアは必要ないでしょう。
また、皮膚生理学の先生に聞くと自覚症状のない疲れがお肌にとってストレスとなり、知らず知らずのうちにダメージを与えていることが多いそうです。
不規則な生活をしていないですか？
偏った食事、睡眠不足など思いあたることはありませんか？
不規則な生活は、体調やホルモンバランスを崩します。
いくらスキンケアをしっかりしたからといって、不規則な生活をしているとニキビも悪化してしまいます。
特に、夜更かしすると皮脂の分泌が多くなります。また、睡眠不足ではお肌の回復力が弱くなります。
さらに、食生活では油分や糖分の多いものは控えましょう。
また、皮膚は内臓が夜活動を停止しているときに回復していきます。
深夜に物を口にしないようにしましょう。
また、ニキビが治らないと思い悩むこともそれ自体がストレスとなります。
日常生活にも気をつけトラブルが改善しやすい身体をつくっていきながら、スキンケアでもとにかくお肌に負担をかけないようにしてお肌の自然治癒力を高めるよう、やさしいケアをつづけましょう。
- ▼ネット限定！【送料無料】▼
あなたの肌が~うるぷる美白♪~
- ▼ニキビケア ランキング１位▼
もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ！
