思春期にきび、中高生のニキビ

ここでは、「思春期にきび、中高生のニキビ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン り 様

2019年2月18日

お肌の悩み相談の質問

初めまして。 とても悩んでいるので、丁寧に教えていただけると幸いです。

★16歳 女 肌は厚めで全体的にテカリやすく毛穴も目立ちます。ですが、乾燥して皮がむけることもあるのでインナードライだと思います。 私は遺伝の関係もあり、ニキビは小4毛穴は中1の頃からとわりと早めに悩み始めました。

★基本的に出来るニキビ ・白ニキビ(コメド) ・しこりニキビ

★できていた箇所

・小学生の頃 鼻(1年間)→おでこ(1年間)

・中学生の頃 頬の中心部(1年間)→頬の斜めになっている所 (フェイスラインではない)(現在2年半)

今回悩んでいるのは 1番ニキビで苦戦した、している頬の斜めの所、言葉で表すのが難しいので写真を貼ります。 ピンクで囲ってある指三本分程のところです。 フェイスラインでもなく思春期の人がよくなる頬の中心部でもないので調べても一致するものがなくとても困りましたが、 ・ディフェリン ・ステムボーテ ・白色ワセリン ・ novの洗顔料 のおかげで最近ニキビは目立たなくなりました。 ですが、その部分がキメが乱れ、光などが当たると均等に光が当たらないのでボコボコしてるように見えます。(目でもわかるほどキメの粗い線なども見えます)乾燥でテカリや皮むけ 化粧も上手く乗らず、毛穴が詰まったり、悪化したらニキビになりそうな嫌なしこりなどがちょこちょこ出来ます。ほかの部分も毛穴はありますが、健康な肌というか、キメもある程度整ったのですが、その1部分だけとても高校生の肌とは思えないボロボロの状態です。この毛穴が目立ち、笑ったりすると小じわのようなものが出来たり、表面がクレーターでは無いし手触りも割とぼこぼこしていないのですがボコボコ見える肌を治す方法はありますか? またもし皮膚科に行ったほうがいい場合、どのように説明すれば伝わりやすいですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお悩みになって来られたのですね。ご相談内容を拝見し、たくさん肌について勉強され、ケアも一生懸命してこられたのだなと感じます。少しでも改善のお役に立てれば幸いです。

恐らく、肌質や、スキンケアの方法、スキンケア製品などについてを中心に考えてこられたのだと思いますが、少し視点を変えてみましょう。

ご相談の中にある「テカリやすい」「皮向け」という言葉からは亜鉛、「毛穴の開き」、まだお悩みの箇所や、第二次性徴期の入口頃となるご年齢から悩まれ始めたということですから、鉄の不足や、巡りに関することが影響しているのではないかなと感じます。

もちろん、インナードライもあるかと思いますし、基礎化粧品での保湿ケアも大切ですが、体の内側からのケアに目を向けられることで、随分お悩みが軽くなるのではないかと感じます。

美肌といえば、ビタミンという印象も強いかもしれませんが、ミネラル類も非常に大切です。亜鉛は、大量に摂る必要はありませんが、多くの働きを担っており、コラーゲンの生成や肌の代謝活動に欠かせないミネラルの一つです。成長期には、たくさんの栄養を必要としますから、ちょっと不足すると、なんとなく不快と感じるようなトラブルが出てくる可能性があります。

具体的には、鼻回りだけ以上に皮脂が多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったことがあるといわれています。

また、鉄は女性全般に不足しやすいミネラルの一つですが、肌に関していえば、顔色が悪い、キメが整わない、毛穴の開きが気になる、といったことがあるといわれています。不足すれば、巡りにも影響が出やすいですし、栄養や水分が運ばれることにも関わってきますから、お肌にも大切なものが届けにくくなってしまいますよね。

まずは、亜鉛、鉄といったミネラル類が不足していないか、日々の食生活を振り返ってみてくださいね。ただし、ミネラルはそれだけをとっていても働けません。お肌の基になるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、その他各種ビタミン類など、しっかりと摂るようにしていきましょう。

食べ物を変えて直後は変化が分かりにくいかもしれませんが、2週間程度たてば、何かの変化を感じてくるのではないかと思いますよ。

お忙しかったり、苦手な食べ物があるなど、管理が難しい場合には、補助的にサプリメントを使う方法もよいかもしれません。

また、お悩みの箇所は、疲れや睡眠不足で影響の出やすい胃腸や肝臓などが関わっている可能性も考えられますから、お忙しいとは思いますが、可能な時には、しっかりと体を休めて、労わってあげてくださいね。

スキンケアに関しては、今の方法で調子がよいということでしたら継続されてよいと思います。
ただ、ワセリンに関しては、保護する効果は高いですが、保湿効果があるものとは考えない方がよいと思います。油分は毛穴詰まりの原因になることもありますかし、肌本来の働きで皮脂バランスを整えられることが好ましいとは思いますので、長期間の継続はせず、お肌の状態をみながら使ってくださいね。
洗顔後はたっぷりと化粧水を使い、何度か重ね付けもして、しっかりと肌に水分を与えてあげましょう。その後、オイルフリーの美容液やジェルなどで保湿されるのがおすすめです。

また、今使用のお薬は、必ず保湿ケアを行いながら使われてくださいね。

皮膚科に行かれる場合も、今のお悩みをそのまま伝えられたら良いと思いますよ。
お医者様によっては、塗り薬やスキンケアだけでなく、内服薬や漢方薬などを使って、内側からケアする方法をとられることも多いですから、相談してみられてくださいね。

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン ももか 様

2019年1月4日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。高校生女子です。 汚い写真ですいません(>_<;)私はずっとこの頬の辺りのブツブツ?やいちご鼻、そしてニキビに悩まされています…化粧のりがすごく悪くて脂性肌なのにカサカサになったり、白い角栓?みたいなやつが小鼻の横とか眉間の間とか頬とかに現れたりなど…正直とても辛いです。なので今回相談させていただきます…!! 普段は朝は水で洗顔してお化粧する時はハトムギのジェルで保湿・夜は洗顔フォームで洗いお風呂から出て直ぐにビタミンC系の化粧水、ハトムギのジェル、たまにフェイスパックで保湿しています。(※ちなみにお化粧始める以前からこんな感じでブツブツでした) ですが、全く治る気配もありません…やっぱり、これだけでは何か足りないのでしょうか?? ニキビに関しては幼稚園ぐらいの頃からずーっと脂性肌なので、それが原因なのかなぁと思ってます。よく化粧下地で てからない と評判のやつあるじゃないですか、あれを使っても1時間ぐらい経つともうてっかてかです笑 お化粧しない日も、家に1日いる日でも、冬でも、朝から晩までテカテカです(><)ティッシュとかで抑えても意味が無いぐらいです…だからといってパウダーをはたいても、先程も言ったのですが謎の白い角栓のようなやつが出てくるのですごく汚くなっちゃって…もう地獄です…(泣) ニキビなんですが、頬は写真みたいな赤いニキビがうじゃうじゃあっておでこは透明ニキビ?がうじゃうじゃあります。(頬は消えたりするんですが、おでこは小さい時からずっとあって消えません。) 皮膚科に行こうかと思ったのですが、やはり小さな肌トラブルだと病院側からすると迷惑なんじゃないかとか考えてしまい勇気が出ず…もう最後の頼りなんです!!どうかご回答お願い致します!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお悩みでいらっしゃるのですね。
ご相談内容を拝見する限り、かなり改善の余地はあると思いますので、スキンケアを少し見直してみましょう。

まず、ご自身が脂性肌だと感じていらっしゃるようですから、スキンケアも、それに合わせたものになさっているのではないかと思いますが、皮脂が多いのにカサつく場所もある、角栓が多い、頬にもニキビがある、ということから考えても、お肌の水分が不足している可能性が非常に高いと思います。

また、メイクもされているようですが、きちんとクレンジングは使用されていますか?メイクは油分の多いものが多く、通常の洗顔だけでは落としきれないものもあります。ここも踏まえて、スキンケアを行っていきましょう。

メイクをされた後には、必ずクレンジングを用いて、メイク汚れを落とすようにしていきましょう。クレンジングは、オイルフリーのジェルタイプのものが肌に負担もかからずおすすめです。角栓が気になるときには、クレンジングを用いて毛穴の汚れを浮かせることが効果的な場合もありますよ。

そして、洗顔ですが、これは、朝晩必ず行いましょう。寝ている間にも皮脂や汗は分泌されますし、これらは時間が経って酸化すると、お肌にとってよくないものになってしまいます。皮脂汚れは水だけで落とすことは出来ませんから、朝もきちんと洗顔料を用いて洗顔するようにしてみてくださいね。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行い、冷たい水や、熱すぎるお湯は避け、32℃位のぬるま湯でしっかりと予洗いをし、石鹸をしっかりと泡立て、短時間で済ませるようにしましょう。石鹸を用いて洗顔するだけで、肌のザラつきなどが随分すっきりすることもありますよ。

そして、最も重要なのは、その後の保湿ケアです。これは、洗顔後、顔の水分を拭き取ったら、すぐに行うようにしましょう。
特に重要なのは、化粧水をたっぷり使って、肌の水分量をあげていくことです。脂性肌の方は、さっぱりタイプの化粧水を選ばれることが多いですが、現在のお肌の状態は、水分不足によって不快な症状が起きている可能性が高いです。ドロドロしたテクスチャのものを使う必要はありませんが、きちんとお肌に潤いを与えられるもの、エタノールやメントール、ピーリング成分などがふくまれていないものを選びましょう。

化粧水は、何回か重ねてつけるようにします。お肌に水分量が少ないと、肌が乾燥を感じて、天然の保湿クリームの役割を担っている皮脂をどんどん分泌してしまいますし、肌自体が固くなり、毛穴の伸縮が悪くなることで、皮脂をうまく輩出できず、ニキビになってしまったり、ターンオーバーが乱れることで不要な角質が肌に残ってしまい、皮脂と混ざり合って毛穴を塞ぐ角栓になってしまいます。

お肌の潤いを維持し、バリア機能を担っている角質層は、肌の表面の僅か0.02ミリ程の厚さの部分です。ここがきちんと潤っているかどうかで、肌の状態は全く変わってきますから、しっかり保水をしてあげてください。

その後、保湿剤をつかって、お肌の潤いをキープできるようにしていきます。乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴を詰まらせる可能性もありますから、オイルフリーのジェルや美容液を使ってみてくださいね。

正しいアイテムを使い、この3ステップを朝晩、きちんと続けていくことで、皮脂の過剰分泌だけでなく、角栓やニキビも随分よくなっていくのではないかと思います。

そして、もう一つ必要なのが、お体の内側からのケアです。
おでこのニキビは随分前からあるとのことですが、生理前に酷くなりやすかったり、もともと便秘しやすいといったことはありませんか?
もし、思い当たることがあれば、食物繊維をしっかりとる、飲水をきちんとするなどして、解消できるように努めてくださいね

また、鼻回りに皮脂が異常に多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったことがあれば、亜鉛というミネラルが少し不足している可能性もあります。成長期には沢山の栄養が必要ですから、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群や美肌のビタミンである、ビタミンC、鉄、亜鉛、カルシウムといったミネラル類が、お食事の中できちんと摂れているか振り返ること、毎日の食生活で意識して摂ることも忘れないでくださいね。

お肌のお体の一部です。お体の内側からのケアも一緒に考えていくことで、お肌だけでなく体調も整いやすくなりますから、できるところから意識してみてくださいね。

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン みー 様

2018年9月18日

お肌の悩み相談の質問

ニキビは元々できる方で小学生高学年辺りから気になり始めました。現在高校生ですが、スキンケアの仕方を覚えて、以前よりは良くなったように思います。最近、自分に合うなぁと思ったスキンケア商品を見つけたのですが、それでもどうしても月経前辺りからニキビができ始めたり肌荒れが酷くなります。 月経前の肌荒れは治せないものでしょうか??せっかく肌が改善されてきたと思ったのに、毎月1度くる肌荒れのせいでニキビ跡も消えません…。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーせっかくお手入れをしてお肌の状態がよくなってきたのに、体のリズムによって悪化してしまうととても残念な気持ちになってしまいますよね。

月経前後でホルモンのバランスが大きく異なりますから、全く同じ状態を保つことは難しいかもしれませんが、最小限に食い止めることは出来ると思います。
スキンケアは十分にしていらっしゃるようですし、そちらの効果はでているようですから、違う観点から考えてみるとよいかもしれませんね。

まず、女性ホルモンには、大きく分けて、エストロゲンとプロゲステロンの2種類が知られています。排卵日前に最も分泌量が増えるエストロゲンは、肌や髪を美しくしたり、女性らしい身体をつくるなど、女性にとって嬉しいことが多いホルモンです。それとは反対に、排卵後、いわゆる生理前の期間に分泌量が増えるのがプロゲステロンで、大切なホルモンではありますが、むくみやすくなったり、体が熱っぽい、だるい、頭痛や肩こり腹痛や腰痛、そして、ニキビや肌荒れが起こりやすい状況を作ってしまいます。

この月経前の期間は、お肌だけでなく、体も不快な状態が起きやすくなりますが、これを緩和するポイントは、ビタミンやミネラルの摂取だと言われています。
中でも、ビタミンB6が重要と言われますが、ビタミンB群は、それぞれに相互作用をもって働きます。ニキビのケアにもつながりますから、ビタミンB群をとる、という意識をしっかり持ちましょう。その他にも、ビタミンD、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などもしっかり摂れるとよいですね。

お食事の中でしっかりと摂れるのが理想ですが、補助的にサプリメントを使う方法もあります。ちょっと辛いな、という時期だけプラスするのもよいかもしれませんね。

ニキビ自体は、お肌の上で起きていることのように見えますから、スキンケアがでどうにかしていこう!と考えてしまいますが、お肌のお身体の一部です。外側からのケアであるスキンケアだけでは対処できない部分もありますから、清潔を保ち、保湿をしっかりして肌を整えながら、お身体の内側からのケアにも目を向け、必要な栄養をきちんと摂ること、体をしっかりと休めること、リラックスできる時間を作ることなどを心がけてみてくださいね。

今のご年齢から、その意識が根付けば、大人になってからもご自身の身体とうまく向き合っていけるようになると思いますよ!

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン まちた 様

2018年9月12日

お肌の悩み相談の質問

高校三年生の女子です。小学6年生ごろからニキビが出来始め、中学で気になり始めましたが治そうとは思いませんでした。高校に上がり、二年ほど前から治そうと思い始めました。皮膚科に勧められたニキビクリームや、市販の塗り薬のテラリコールなど使ってきましたが、いまいち効果が出ませんでした。現在ハトムギ美容水・美容ゲル、ニキビにはペアアクネクリームWを使っています。夜は牛乳石鹸を泡立て洗い、朝は水だけで顔を洗っています。睡眠は11時にベッドに入るようにしています。最近化粧を覚え始め、出かける時だけ下地、チーク、アイメイクのみしています。周りには肌の綺麗な子がたくさんいてすごく嫌になってしまいます。

治す気は十分にあるのですが、今やっているスキンケアが合っているのかわかりません。まず、牛乳石鹸を使うあたり正しいのかもわかりません… 今使ってるペアアクネクリームWは、最近できたニキビにはよく効いてすぐに治るのですが、数ヶ月前からできてるニキビには効果が出てるのかよくわかりません。このまま同じクリームを使って大丈夫ですか?また、添付した写真は、治るニキビなのでしょうか。 たくさんの質問と長文失礼しました。教えていただければ幸いです

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真拝見いたしました。
ニキビケアを頑張っていきたいけど、スキンケア方法はこれでよいのかな?とお悩みでいらっしゃるのですね。
まだまだお若いですし、ニキビは治らない病気ではありませんから、少しでもお悩みが減っていくように頑張りましょうね!

まず、スキンケアについてですが、弱アルカリ性での石鹸で洗顔、ローション、ジェルで保湿という流れは問題ないかと思います。
ただ、洗顔は、朝晩、必ず石鹸を用いて行うようにしましょう。寝ている間にも汗や皮脂が分泌されますし、それらが酸化するとお肌によいものではありません。皮脂汚れは特に、水だけでは落としにくいですから、きちんと石鹸で洗顔をして、お肌をリセットしてあげた状態で、保湿ケアをなさってくださいね。

また、お肌にもう少し潤いがあった方が良いように感じましたので、ローションをたっぷり使うようにしましょう。成分にも気をつけ、エタノールやメンソールといったような成分が入っていないものを選ばれると、刺激も少なく、より良いかと思います。

お薬を使われる場合は、保湿ケアをされた後にニキビのある部分に塗ってくださいね。
お薬は、今ある炎症などには効果が出やすいと思いますが、ニキビ痕のケアは、ニキビのケアとは異なりますから、今あるニキビにのみ、お薬を使った方がよいかと思います。

そして、下地だけでもメイクをされているとのことですが、その成分によっては、きちんとクレンジングを使ってメイク汚れを落とした方がよい可能性もあります。石鹸でのW洗顔でもよいですが、お肌に負担の少ないオイルフリーのジェルタイプのクレンジングを用いて、きちんと落とすようにしましょう。

それから、スキンケアだけでなく、お身体の内側からのケアに少し目を向けられると、今よりずっと、お肌の調子がよくなるように思います。
恐らく、今気になられているのは、ニキビあった場所に残っている赤みの方が多いのではないかと思います。

これは、肌のターンオーバーを正常にしていくことが一番大切なのですが、そのためには、保湿だけでなく、栄養面も考えていくとよいですよ。
ニキビ痕が赤く残りやすい方は、巡りが悪いことも多いですから、巡りをよくしていくようにすることや、栄養面では、タンパク質やビタミンB群、ビタミンCをしっかりと摂ること、また、鉄、亜鉛といったミネラル類をしっかりととることで、随分お肌の状態がよくなることも多くあります。

お食事での管理が難しい場合には、補助的にサプリメントを使われるのもよいかもしれませんね。

スキンケアをしっかりとしていても、思うような効果が感じられないときには、お身体の内側からのケアを考えてみてください。
お肌だけでなく、体調もよくなっていきますよ!



そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン キウイ。 様

2018年9月12日

お肌の悩み相談の質問

小学校高学年からおでこに白ニキビができていて、中学校に入ると徐々に頬、あごなど顔全体に赤ニキビも出来始め、ここ1年ごろでいっきにニキビ跡が悪化しました。 なかなか治らず、皮膚科も変えたりしていました。現在の皮膚科ではディフェリンゲル、ダラシンTゲル、ヒルドイド軟膏を処方していただいてますが、ディフェリンゲルを使うと慢性的なニキビが治らない…という情報をネットで見たので最近は使っていません。前は半年くらい使ってました。 去年の冬ごろからお菓子を全く禁止し、油物も避けています。糖質を今年の6月ごろきつく制限したところ体重が大幅に減ってしまったので現在はある程度とっています。 タンパク質、ビタミン類もたくさん、ミネラルや食物繊維など、バランスの良い食事を最大に気をつけているつもりなのに全く治りません。 前髪もあげ、髪の毛が肌に触れないようにして顔は絶対に触りません。寝具も清潔にしています。 夏に入ってから頬やフェイスラインが急に痒くなり、その部分(直径1センチほど)が赤く、ニキビやじんましんのようなものができます。 かゆみはしばらくするとひき、赤みも翌日ごろにはひきますが、ニキビのようなものや跡が残りとても目立ちます。 毛穴も鼻と鼻横が相当目立ち、なんか白いものが常に出たりしてます。 インナードライなので朝はぬるま湯洗顔で保湿をしっかりして、ヒルドイド軟膏も塗ってます。日焼け止めも低刺激のお湯で落ちるものを塗っています。 夜は洗顔後、朝と同じようにしっかり化粧水を閉じ込めてヒルドイド軟膏を塗ってます。 なかなか治らず最近はニキビがまた増えてしまいました… どうすればよいのでしょうか…

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお悩みでいらっしゃるのですね。
少しでも改善に向けて、お役に立てればと思います。

まず、一番初めにですが、今のご年代において、食事の制限は、お医者様などからの指示でない限りは、しないようにしましょう。
必要以上に間食をしたり、油分の多いものをとったるする必要はありませんが、糖質も脂質も、大切な役割をもった栄養素です。お体の成長にも沢山の栄養が必要な時期かと思いますし、消費カロリーも大きいご年代です。

何かを過剰にとることで、お肌の調子が悪くなることもありますが、不足することでお肌の調子が崩れる可能性の方がはるかに高いご年代だと思います。
お医者様や栄養士さんの管理の元であれば別ですが、年齢や体質などに合ったものでない、ご自身で集めてきた情報などで食事に制限を設けることはやめていきましょうね。お身体が心配です。

バランスのよい食事というのは、体に悪そうなものをやめて、よさそうなものを積極的に摂るということでもありません。特に、ビタミン、ミネラルなどは、単体で働くのではなく、糖質、タンパク質、脂質などを必要なものに変えていくために必要な働きをしていく方が多いですから、しっかり基本的な食事もとってくださいね。

ニキビや肌荒れが気になる場合には、肌の基になるタンパク質、ビタミンB群などを普段のお食事の中でより積極的に摂って頂くとよいと思いますが、毛穴についても気になられており、ニキビ痕ができやすい、インナードライが気になるということもあれば、身体の中の水分や、血流など、巡りをよくすることを考えてみましょう。

特に、鉄が不足している場合には、毛穴の開きや肌荒れ、ニキビの原因となることがあります。コラーゲンの生成にも重要な役割を担っていますが、不足しやすく、吸収もよくない栄養素の一つですから、鉄分、タンパク質、ビタミンCをしっかり摂ると共に、造血に関わる葉酸やビタミンB12、6などもしっかり摂りましょう。また、脂質が不足すれば、乾燥につながる可能性もあります。脂質を過剰にカットしない、水分をしっかりと摂るといったことも、大切にしていってくださいね。

スキンケアについても、少し見直してみましょうね。

まず、洗顔は弱アルカリ性の石鹸を用いて、朝晩、きちんと汚れを落としましょう。夜に塗ったお薬や保湿剤に油分が含まれていますから、水だけでは落とせない可能性があります。一旦、洗顔してお肌をリセットした上で、保湿ケアを行っていきましょう。

洗顔後は、ローションでお肌に水分を与えて整えます。何度か重ね付けするといいかもしれませんね。その後、保湿剤を使って、潤いをキープできるようにしていくのですが、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどがおすすめです。

お薬を使われるのであれば、保湿後に使われるとよいですよ。
お薬については、ネットで様々な情報がありますが、全てが正しい情報とは限りません。お医者様や薬剤師さんときちんと話しをして、処方されたお薬とうまく付き合っていってくださいね。

お肌のことで沢山悩まれ、色々なことを調べたり実践していかれているのだと思います。本当にすごいことです。
せっかく専門家であるお医者様にも行かれているのですから、しっかりとご自身の思いを伝えた上で、納得できる治療方針になるとよいですね。

そして、悩むことや我慢することは大きなストレスに繋がります。これもお肌にとってよくないことになりますから、毎日を楽しくしていくこと、しっかりリラックスすること、食べることを楽しむこと、こういったことも大切にしていってくださいね。きっと美肌に繋がっていくと思います。

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!
NHKで紹介された無添加化粧品