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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
miyuki 様
2008年1月4日
私はＴゾーンのニキビが特にひどいんですが、最近凸凹はないけれど黒ずんでいる所があります。それは元々ニキビがあった場所ではないかと思うんですが…。これはニキビ跡なんでしょうか。ニキビ跡は一生残る場合が多いと聞いたのですが、消す方法は全くないんですか？私は13歳なんですがこの年頃はニキビが出る＆増えると聞きました。私も次々と出来るんですが、無くす方法はありませんか？遺伝子が原因の場合…なくすことは無理ですか？ 長々とすいません。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いのでこれからお肌の状態はドンドン変化していきます。ニキビを気にして触ってしまったり洗顔時に強くこすったりしないように注意すると同時に、必要以上に神経質にならないようにしましょう。
ただ、ニキビが集中してできたり大きく化膿したりするようなときは迷わず皮膚科で化膿を抑えるお薬を処方していただきましょう。
お肌の手入れで一番重要な正しく洗顔を行うことです。これが毎日朝晩自然にできるようしっかり習慣付けましょう。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんこれからもおろそかにしないようにしてください。
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coco 様
2008年1月4日
2年前ぐらいから目の下のクマがひどいんです。ちゃんと一日8時間以上寝ています。マッサージもしています。けれどいっこうに消えません。クマは不健康なイメージや暗いイメージを相手に与えるので絶対消したいんです!!!消す方法を教えて下さい!!!
スキンケアカウンセラーからの回答
クマには茶色く見える茶クマと青く見える青クマがありますが、前者の茶クマの起きる原因はそのほとんどが乾燥によるものや繰り返し触ったりこすったりするために起きたようです。
乾燥している方やこすりすぎている方は洗顔時間を短くして、洗顔後の水分補給を充分行いしっかり保湿を行いましょう。気にしすぎて触らないようにしましょう。
後者の青クマは血行不良がその主たる原因です。この解消には充分な睡眠（できればその日のうちに就寝し、8時間以上の睡眠を確保しましょう）と、ストレスや疲れをうまく解消することです。
洗顔は良くあわ立てた洗顔料を優しくお顔に乗せる感じで、絶対にこすらないようにしましょう。その後充分すすぎを行い洗顔料を完全に落としましょう。
クマにかぎらずお肌のトラブルの原因にはストレスが大きくかかわるといわれています。ストレスをためないようにすることと同時に、ストレスを発散できるような工夫も大切です。
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板倉妙子 様
2008年1月3日
只今、水疱瘡中です。顔にブツブツと水泡ができています。体も勿論。潰したりかきむしったりすると跡になると聞きます。顔なんて跡になってしまうのは本当に嫌です。何かいいアドバイスをお願いします。現状はぬるま湯でパシャパシャしてティッシュで優しく水分を取っています。看護師のアドバイスです。今後この化粧品で絶対に跡に残らないケア方法を教えてください。他にも私みたいな方はいらっしゃいましたか。
スキンケアカウンセラーからの回答
水疱瘡はつぶしたりかいたりしないようにすることが跡を残さないための最低条件です。症状が落ち着くまでは洗顔は行わずに極力刺激を与えないようにしましょう。
症状が落ち着いた段階で洗顔料の泡を十分泡立てその泡をのせるだけで絶対にこすらないように短時間（10秒前後）で洗顔を行いましょう。
その後化粧水をバシャバシャ十分ご使用下さい。次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。ローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませ気になる部分をローションパックするのも効果的です。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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みん 様
2007年12月30日
男性なんですが
中学１年の半ばからニキビができはじめ
今は高校３年なんですがずっとニキビがあるままです。
頬やあごの付け根のあたりのニキビが酷いです。
背中もかなりあれてます。
いちを洗顔などをしてるんですが
何がいけないんでしょう？
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的に皮脂腺の最も発達する年代なのでご相談者に限らずニキビや皮脂のお悩みを持たれている方がたくさんいます。ご相談者だけではありませんので少し軽い気持ちでケアしましょう。
体にできるにきびケアの基本もお顔にできるニキビと同じです。体を洗う場合はタオルなどの道具を使わずに、ご自身の手でやさしくお顔と同じように体も洗うことが大切です。
また、洗うときはボディーソープではなく固形の石けん（できれば洗顔用）を充分泡立てお顔と同じようにご利用下さい。
日常の生活面では食生活と睡眠時間をできればご注意下さい。ただし、必要以上に神経質になると逆効果ですのでご自信のできるところから始めてみましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根
菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
特にニキビ用といったものにこだわる必要はないと思います。ニキビは触らないことと清潔を保つことと正しく洗うことです。
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みき 様
2007年12月30日
肌のことですごく悩んでます！！
白ニキビと毛穴のことで・・・泣
頬のところに白っぽい色の
脂のかたまり？みたいのが
たくさんうまってるんです（；；）
時々触ると、ポロっって取れるん
ですが・・・・
取れたところに小さく穴が
あいてるんです！！（。△・）
日にちがたつと
ニキビ跡みたくうすい茶色
になってます・・・
軽く黒ずんでるみたいな・・・
ほんとに悩んでます！！
毛穴に詰まってる固形状の
脂ってきれいにとった方が
いいんですか（＞＜）？？
でも穴が開きそうで・・・。
取れてもめだたない時も
あるんですが。。
脂っこい食べ物が好きなので
最近は控えてます！！
スキンケア方法と
固まった脂みたいなものは
どうすればいいか、
毛穴が目立つのでどうしたら
いいか！教えてください（；ω；）
よろしくお願い致します！！
（ちなみに１５歳です）
スキンケアカウンセラーからの回答
まだお若いのでお肌の状態はこれからドンドン変化します。ですから、正しく洗顔を行うことを基本にケアをお続け下さい。また、毛穴に詰まった皮脂などは無理にとらずに自然に洗顔でとれるのを待ちましょう。
洗顔方法については次のようなポイントがあります。現在行っている洗顔方法をもう一度見直して、無理なく習慣的に正しい洗顔が行えるようになってください。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。刺激が強く感じられる場合は洗顔料の泡をのせる時間を短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご使用下さい）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下 さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開かせた後洗顔すると毛穴の汚れが取れやすくなりますのでお試し下さい、あまり熱すぎるとお肌にとって負担が大きすぎますのでご注意ください。
蒸しタオルは普通のタオルを濡らして軽く絞り電子レンジで１分くらい加熱（ワット数によって時間は調節してください）してください、熱すぎてやけどをしないように注意しましょう。また、毎日おこなうのではなく3日に1回くらいにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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