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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
カラフル 様
2008年1月8日
私は、小さいときから、
そばかすができていました。
だから、雑誌などを見る度に、
「白い肌はやっぱりかわいく思われるんだなぁ。。。」
と、自分を押さえ込んで、
努力しようと思いましたが、
初心者のために、
どんなものを、
使っていいのか、分かりません。
レーザーなどは、できるだけやめたいんです。
（お金は全て親に預けているから、親が、使わしてくれないから）
なので、お手軽な錠剤とかありませんかねぇ・・・
すごく、ワガママな質問ですが、
深刻に悩んでいるんです。
自分を変えて、自分を好きになりたいんです。
よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者のお気持ちは良くわかりますがソバカスもとても魅力的なひとつの特徴だと思います。決して肌の白い人だけがかわいく思われることはないと思います。
背の高い人がいたり目の大きな人がいたりヒトにはみんな特徴があります。ソバカスがあるかないかも人それぞれの特徴です。ですからその特徴を無理に変える必要はないと思います。
ソバカスは色素が沈着していることにより起こりますので、ビタミンCは一定の効果があるといわれています。とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。
ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。食事からビタミンCをとっても効果はすぐには現れません、あせらず辛抱強く何年も続けることが大切です。
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かずお 様
2008年1月8日
オイリー肌16歳男です。
洗顔してしばらくすると顔全体の皮が向けて、白く粉がかかったようになります。
こういう場合化粧水などを使えばいいのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
洗顔方法に問題があると思います。洗顔時にごしごしこすったり、長時間洗顔料の泡をのせていたりしていませんか、そうするとお肌を傷つけてしまったり、必要な油分までとってしまい乾燥してご相談のような症状になってしまいます。
ご相談者は年齢的に皮脂腺の最も発達する段階です。ですから皮脂が多くでたりニキビができたりといった症状が現れますが、これは人の成長段階では普通に起きることなので心配する必要はありません。
大切なことはこのような症状が起きたときに正しく対処し、後々傷になって残ってしまったりニキビ跡になって残ってしまったりしないようにすることです。
そのためには正しく洗顔を行うことが最も大切なことです。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしましょう。長くても1分くらいです。）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください
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玲子 様
2008年1月8日
ゎたしは、小?ですが、
そばかすが、遺伝によって
小さいときからあります。
これにより、いじめやコンプレックスに
なっています。
「レーザー」
などが、効果的と言われてますが、
親が、
「そんなモンないヒトのほうがおかしい」
「お金はどうするの？？」
「そんなモン気にしないの」
などと言って、相手にしてくれません。
お願いです。よく効く錠剤なんかを
教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
ソバカスは紫外線の影響を受けやすく、紫外線対策を正しく行うことによりその症状は改善されていきますが、正しくおこなわれないことにより、症状に良くない影響を与えることもあるようです。
対策としては紫外線をなるべく浴びないように工夫することが大切です。紫外線対策としては、PF１５縲怩R０前後の日焼け止めをご使用下さい。長時間屋外でスポーツを行う場合はSPF50の商品を2時間から3時間おきに塗りなおしましょう。
また、日焼け止めをぬっているからといって安心せず、帽子やサングラス、長袖や長ズボンなど紫外線をなるべく浴びない工夫をしましょう。同時に、紫外線の強い時間帯（午前10時から午後３時くらい）の屋外での活動を控えることなども大切です。
また、食べ物としてはビタミンＣを積極的に取ることが効果だといわれています。とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。
ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。食事からビタミンCをとっても効果はすぐには現れません、あせらず辛抱強く何年も続けることが大切です。
ソバカスは身長の高低や、体重の軽重と同じで人の個性の一つです。それを取り上げて言うことはとても恥ずかしいことです。それが元でいじめられているのであれば早めに先生やご両親に相談しましょう。
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カラフル 様
2008年1月8日
私は、小さいときから、
そばかすができていました。
だから、雑誌などを見る度に、
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と、自分を押さえ込んで、
努力しようと思いましたが、
初心者のために、
どんなものを、
使っていいのか、分かりません。
レーザーなどは、できるだけやめたいんです。
（お金は全て親に預けているから、親が、使わしてくれないから）
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すごく、ワガママな質問ですが、
深刻に悩んでいるんです。
自分を変えて、自分を好きになりたいんです。
よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者のお気持ちは良くわかりますがソバカスもとても魅力的なひとつの特徴だと思います。決して肌の白い人だけがかわいく思われることはないと思います。
背の高い人がいたり目の大きな人がいたりヒトにはみんな特徴があります。ソバカスがあるかないかも人それぞれの特徴です。ですからその特徴を無理に変える必要はないと思います。
ソバカスは色素が沈着していることにより起こりますので、ビタミンCは一定の効果があるといわれています。とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。
ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。食事からビタミンCをとっても効果はすぐには現れません、あせらず辛抱強く何年も続けることが大切です。
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みく 様
2008年1月7日
今まで潰してしまったにきび跡がいっぱいあります。
ついに、顔全体にニキビがでてきてしまいました。
食生活や睡眠などいろんなことに気をつけていますが
直すのにどれぐらいかかりますか?
就職も決まったので、できれば入社するまでには
綺麗にしたいのですが・・・。
社会人になるとスッピンではいられなくなるので
メイクで隠すばかりで肌荒れが悪化するのが怖いです。
スキンケアカウンセラーからの回答
短期間で直すには医師の力をお借りするのが一番良いと思います。信頼できる皮膚科医にご相談者のご希望をお話し治療方法をよくお聞きいただき納得された上で治療を受けてください。
その後正しく洗顔を行いにきびと上手に付き合っていくくらいの軽い気持ちで毎日のケアを行いましょう。洗顔を正しく行うことによって、ニキビ跡になったりニキビがひどくなったりならないようにすることはある程度可能だと思います。
これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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