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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
とも 様
2008年8月5日
私は乾燥肌＋脂肌の両方なのですが、化粧水の後に乳液やクリームを付けると、朝起きたら顔が脂でぬるぬるして脂が浮いてしまうのです。でもかといって乳液もクリームもつけないでいると、今度は肌が乾燥したようになり酷いと、粉が吹いたようになります。この場合はどのようにしたらよいのでしょうか?
もうこれで何年も悩んでいます。こういったこともありまして今は化粧ができなくなつてしまいました。化粧をすると粉が吹いたようになるので顔が汚くなったり、時間がたつとものすごい脂が浮いてきたりもします。是非教えてください。よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者のお肌の状態は角質層の水分不足から角質が乾燥して少しお肌が疲れた状態になっているようです。こういった状態のお肌に乳液やクリームといった油分を含んだ保湿商品はあまりお勧めできません。
お肌の状態を元に戻すには少し時間が必要だと思いますが、あせらずあわてず少し方の力を抜いてあまり神経質にならずに正しく洗顔を行うことを基本にケアを行ってください。
具体的には、洗顔の時間を心持短めにして今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。保湿成分を含んだ洗顔料に替えるのもよいでしょう。洗顔料の泡をのせておく時間は30秒くらいにしましょう。
その後化粧水で充分水分を与える事がポイントです。少しもったいないかもしれませんがお顔から落ちる程度十分に化粧水を使いましょう。次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。
時間があればローションをコットンや顔型（薬局にあります）にしみこませお顔を5分前後ローションパックするのも効果的です。まだコットン等が湿っているうちにやめましょう。長時間行うと逆効果になります長くならないように注意してください。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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村上 様
2008年8月4日
ニキビのうみは、出した方がいいのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビの膿みを押し出したりニキビをつぶしたりするとそこから雑菌が進入したりニキビの周りの細胞を傷つけたりしてニキビ跡になってしまったり大きく化膿してしまったりすることが多くあります。ですからニキビの状態には関係なくニキビの膿は無理に出さないようにしましょう。
ただし、皮膚科で治療のひとつとしてニキビを押して中の膿を出すことはありますが、それ以外でニキビを押したりつぶしたりするのは良くないと思います。自然に治るのを待ちましょう。
ただし、大きなニキビができたりまとまってニキビができたりしたときは早めに皮膚科で化膿を抑えるお薬を処方してもらいましょう。
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ゆうすけ 様
2008年8月4日
高校生なんですが、一年前から肌荒れしてきて顔がたるんだ状態になってしまいました。毎日洗顔しているんですが、乾燥肌にもなり悪化しているようです。このことがかがみ非常にコンプレックスで人に近くで見られるのがイヤです。今からでも改善できますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだまだお若いのでこれからお肌の状態はドンドン変化していきます。必要以上に神経質になることは逆にお肌にとってよくありません、「そのうち治る」くらいの少し軽い気持ちになってケアを行いましょう
お肌の手入れで一番重要な正しく洗顔を行うことです。これが毎日朝晩自然にできるようしっかり習慣付けましょう。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんこれからもおろそかにしないようにしてください。
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未季 様
2008年8月4日
私は高校１年の女です。
ニキビは小４からできましたが、プロアクティブを使って６年で完璧に治ったんです。
でも中１になり、またでき始めました。
今度は頬にも出来てしかも治らなくなって。。。
ちゃんと朝晩洗顔もして薬もつけたりしました。
その頬のニキビは中２になったら跡みたいになってしまって
(._.)
今も頬にニキビ跡みたいなのが残ってます
一回軽くなったりしてますが、やっぱり気になります。
周りから見て気にならないニキビでも自分にとっては本当にいやです！！
毎日外で何時間も部活やって、汗かくし、学校の行き帰りでも毎日紫外線当たりまくりです。。。！！
ニキビがあるから日焼け止めとかも顔に塗るのに抵抗があります。
ニキビ跡とかを完璧になくす方法とかありませんか？
皮膚科とかの薬も少し効くだけで終わってしまいます
スキンケアカウンセラーからの回答
まずニキビ跡についてですが、ニキビ跡は傷跡と同じなので細胞の真皮層まで傷ついていなければ徐々に時間はかかりますがわからなくなってきますのであせらずあわてず正しくお手入れをお続け下さい。
次に日焼け止めをニキビのあるお肌に使用するかどうかですが、これは最終的にはご相談者の判断となりますが、日焼け止めを必要な時間だけ使用しそれ以外は使用しないのもひとつの方方法です。
また、日焼け止めを使用しないのであれば長袖の服や帽子サングラスなどを上手にご利用いただくと同時に紫外線の強い時間帯（午前10時から午後３時くらい）の屋外での活動を控えることなども大切です。クラブ活動の時間帯も検討しましょう。
通常お手入れの基本はなんといっても正しく洗顔することです。一見時間がかかってしまうようですが、結果的には最も短時間で安全に効果が期待できると思います。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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みぃこ 様
2008年8月4日
白ニキビの改善の仕方を教えてください!!
洗顔はきちんとしています!!
頬と額にたくさんあって・・・。
白ニキビは日に当たるとすごく目立つので嫌です。
(´・ω・`)・・・
スキンケアカウンセラーからの回答
大きく化膿したり痛みがあったりかゆみがあったりするのでなく、しばらくすれば治るようであればニキビには正しく対処できていると思います。
ご相談者の年齢がわかりませんが思春期から20代前半くらいまでは人の一生の中で最も皮脂腺の発達する年代です。ですからご相談者がこの間の年代であればあるていどのニキビは仕方ないくらいの気持ちでケアしましょう。
ニキビを早く治したいのであれば一度皮膚科でご相談いただきニキビの化膿を抑えるようなお薬を処方していただくのもひとつの方法です。
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