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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,439件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
dai (♂) 様
2008年8月15日
こんにちわ(*_*;
肌のことについて,とても悩んでいて…
今回相談させてもらいました。
現在,高校２年生で１年生の時から
肌荒れ(ニキビ,毛穴)に悩まされています。
病院に半年くらい通っているのですが…
一向に良くなりません。
食事も野菜中心の食事を心がけていますし
睡眠も１１時までに寝るようにしています。
病院を変えたらいいのか…
何がいけないのか,まったく解りません。
正直,彼女も欲しいです。
でも,ニキビのせいで自分に自信が持てなくて…
どうしても前に踏み出せません。
接客業のバイトをしているのですが
顔を見られるのが嫌で…でもお金は必要で(T_T)
歳が歳なので仕方ないのでしょうか?
辛くて,とても悩んでいます。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者もお書きのように最も皮脂腺が発達する年代であるので、ある程度のニキビや皮脂は仕方ないと軽く考えてお手入れしましょう。気にしすぎることがストレスとなりお肌の症状を悪くしていることもあります。
半年間通院して効果が見られないようであれば他の病院でご相談いただくのも良いと思います。実際に治療を開始する場合はお薬による副作用や治療計画などをしっかり先生に確認しご相談者もご納得の上治療に取り組んでください。
ケアの基本は正しく洗顔を行うことです。具体的な洗顔については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
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中学生 様
2008年8月15日
ここのところ二キビが頬から首のあたりまできてしまっています。病院からもらった薬もききません。どうしたらなおりますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年代がわかりませんが、思春期から20代前半までは体の各器官の発達に伴って皮脂腺の発達が最も盛んな時期です。これに伴って皮脂が多く分泌されたりニキビができたりといった肌トラブルが増加します。
ですからご相談者が現在お悩みの肌トラブルは決してご相談者に限ったことではありませんので必要以上に神経質にならずに少し軽い気持ちでケアしていきましょう。
ただし、ニキビがまとまって多くできたり大きく化膿したりしたときは皮膚科で化膿を抑える飲み薬を処方していただきましょう。すでに皮膚科でご相談いただいているようですが、具体的にどうしたいかを先生にお話いただき、納得された上で治療を受けましょう。効果がないようであれば他の皮膚科でご相談されるのも良いと思います。
具体的にはお手入れの基本はなんと言っても正しく洗顔することです。一見時間がかかってしまうようですが、結果的には最も短時間で安全に効果が期待できると思います。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
また、洗顔前に蒸しタオルで毛穴を開かせた後洗顔すると皮脂が取れやすくなりますのでお試し下さい、あまり熱すぎるとお肌にとって負担が大きすぎますのでご注意ください。
蒸しタオルは普通のタオルを濡らして軽く絞り電子レンジで１分くらい加熱（ワット数によって時間は調節してください）してください、熱すぎてやけどをしないように注意しましょう。また、毎日おこなうのではなく3日に1回くらいにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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秋子 様
2008年8月14日
ビタミン誘導体はニキビ痕に効果があるのですか？
ニキビが多発して困ってます。
スキンケアカウンセラーからの回答
ビタミン誘導体はビタミンCが吸収されやすい状態で化粧品に含むために使われるのが一般的です。ビタミンCには美白作用があるといわれていますが、即効性はありませんので根気強くご使用いただくことが大切です。
また、ビタミンCはメラニンの生成を抑制する効果が期待できますが、今あるメラニンをなくすことはできません、ですから今以上に濃くしないようにビタミンCを取ることは良いと思います。
とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。
ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。食事からビタミンCをとっても効果はすぐには現れません、あせらずに軽い気持ちで続けることが大切です。
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秋子 様
2008年8月14日
ビタミン誘導体はニキビ痕に効果があるのですか？
ニキビが多発して困ってます。
スキンケアカウンセラーからの回答
ビタミン誘導体はビタミンCが吸収されやすい状態で化粧品に含むために使われるのが一般的です。ビタミンCには美白作用があるといわれていますが、即効性はありませんので根気強くご使用いただくことが大切です。
また、ビタミンCはメラニンの生成を抑制する効果が期待できますが、今あるメラニンをなくすことはできません、ですから今以上に濃くしないようにビタミンCを取ることは良いと思います。
とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。
ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。食事からビタミンCをとっても効果はすぐには現れません、あせらずに軽い気持ちで続けることが大切です。
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みか 様
2008年8月11日
こんにちわ！！
私は中学生なのですが、頬の毛穴が目立ってとてもきになります。どうすれば目立たなくなりますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いのでご相談の毛穴の開きはもとよりお肌のちょっとした変化に必要以上に神経質になる必要はありません、お肌にトラブルが出たときはできるだけ規則正しく生活することを心がけましょう。
これからお肌の状態はどんどん変化していきます。毎日朝夕正しい洗顔が自然にできるようにケアしていきましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますのでもう一度見直しましょう。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。刺激が強く感じられる場合は洗顔料の泡をのせる時間を短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご使用下さい）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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