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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
莉央 様
2009年6月25日
中2の14歳です
数年前からずっと､鼻の角栓が黒ずんでいて
毛穴も開きっぱなしというか､
でこぼこ小さな穴があります｡
小鼻には白い角栓がポツポツ･･･
恥ずかしいし格好悪くて本当に嫌です｡
最近｢泡洗顔｣を始めました
そのあと､氷でくるくると
特に鼻を重点的に冷やして引き締めてから
化粧水をつけて､乳液をつけています｡
この方法で､綺麗な鼻になりますか･･･？
あと､｢もうこの角栓､今にも取れそう！｣
ってやつがあれば
ピンセットで抜いても大丈夫ですか？
教えてください
スキンケアカウンセラーからの回答
角栓を無理にピンセットなどで取るのはやめましょう。気になるとは思いますが自然に取れるのを待つようにすることが大切です。
ご相談者はまだお若いのでこれからお肌の状態はどんどん変化します。あせってお肌に刺激の強いケアはお勧めできません。正しく洗顔を行うことを基本にお手入れしていきましょう。
年代的に体の成長が急激に進む時期で、それに伴って皮脂が多く出ることはどなたにでもあることである程度は仕方ないくらいの軽い気持ちで少し楽に取り組みましょう。
繰り返しになりますが基本はやさしく洗顔を行うことです。洗顔料をメレンゲ状に充分に泡立てます。泡立てようのネット（100円ショップなどで売ってます）などを使うとうまく泡立てられます。この泡をのせるような感じで絶対にこすらないように洗顔します。
指の腹とお肌の間に泡がある状態でクルクルやさしく洗顔します。洗顔料の泡をのせておく時間は1分以内で充分です。次にしっかりすすぎを行いましょう。もういいと思ってももう一回といった感じです。
水気をとるときも清潔なタオルを押し当てるようにしてやさしく行います。こすらないようにタオルを使うことがポイントです。
洗顔後はお肌に乾燥感がなければ化粧水は必要ないでしょう。 また、乳液は毛穴に皮脂を溜め込んでしまう原因にもなりますのでしばらく使用をやめてみましょう。
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あや 様
2009年6月25日
ニキビの洗顔料で
スクラブ
ってありますが、
スクラブがあるのと、ないのではどんな違いがあるのでしょうか？また、どちらがいいのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
スクラブは研磨剤と同様の働きをお肌に行い、お肌の一番表面の角質を取り除きその下にある角質層を出すことによりお肌をきれいに見せる方法です。
これは一時的にはとてもきれいに見え効果があるように感じられますが、そのぶん副作用的な面も多いので注意が必要です。
一番表面にある角質をはぐことは、未熟な角質が最も表面に現れることになります。この未熟な角質はまだ十分外的刺激を防ぐことができないため思わぬ肌トラブルが起きることも良くあります。
特に刺激を避けなければいけないニキビケアにはあまりお勧めできません。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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准 様
2009年6月25日
最近.眉間のところに小さな小さなニキビが出来ました。風呂あがりなど.外出して帰ってきておでこを見ると赤くなっています。
この場所のニキビは何が原因で.どんなものを食べれば.ニキビに効きますか??
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビのできる原因は種々考えられますが、皮脂腺の発達する年代（思春期から20代前半）は成長する過程としてそういった症状がでることがあります。また、食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな要因が複合的に絡み合い結果的にニキビができることもあります。
頬にできる場合は、頬杖をつくことが原因になることもあります。ただし、ニキビの原因が1つというのは稀でこれが原因というのを突き止めるのはなかなか難しいと言わざるをえません。
具体的な対処法としては、ニキビやその周囲をさわらないようにすること、髪が触れたり、洗顔のとき擦ったりといった必要以上の刺激を与えないようにすることをできる範囲で行ないましょう。
ニキビケアの基本は正しく洗顔を行うことです。これを機会にもう一度洗顔方法を見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがあります。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石けんを使ったりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下 さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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アリス 様
2009年6月25日
私は中２の♀ですッ☆
小さい頃から外で遊ぶのが好きでずっと遊び続けてたんです縲鰀
そしたら、色白だった肌が色黒に．．．
もう、白くならないんです(汗)
どうしたら白くなるんでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いのでお肌の状態はどんどん変化します。必要以上に神経質にならずに正しく洗顔することを基本にお肌のお手入れをすることが重要です。同時にこれからは紫外線対策を正しく行いましょう。
日ごろの紫外線対策としては紫外線をなるべく浴びないように工夫することが大切です。SPF１５縲怩R０前後の日焼け止めをご使用下さい。長時間屋外でスポーツを行う場合はSPF50の商品を2時間から3時間おきに塗りなおしましょう。
また、日焼け止めをぬっているからといって安心せず、帽子やサングラス、長袖や長ズボンなど紫外線をなるべく浴びない工夫をしましょう。同時に、紫外線の強い時間帯（午前10時から午後３時くらい）の屋外での活動を控えることなども大切です。
洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんこれからもおろそかにしないようにしてください。
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莉央 様
2009年6月25日
中2の14歳です
数年前からずっと､鼻の角栓が黒ずんでいて
毛穴も開きっぱなしというか､
でこぼこ小さな穴があります｡
小鼻には白い角栓がポツポツ･･･
恥ずかしいし格好悪くて本当に嫌です｡
最近｢泡洗顔｣を始めました
そのあと､氷でくるくると
特に鼻を重点的に冷やして引き締めてから
化粧水をつけて､乳液をつけています｡
この方法で､綺麗な鼻になりますか･･･？
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教えてください
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角栓を無理にピンセットなどで取るのはやめましょう。気になるとは思いますが自然に取れるのを待つようにすることが大切です。
ご相談者はまだお若いのでこれからお肌の状態はどんどん変化します。あせってお肌に刺激の強いケアはお勧めできません。正しく洗顔を行うことを基本にお手入れしていきましょう。
年代的に体の成長が急激に進む時期で、それに伴って皮脂が多く出ることはどなたにでもあることである程度は仕方ないくらいの軽い気持ちで少し楽に取り組みましょう。
繰り返しになりますが基本はやさしく洗顔を行うことです。洗顔料をメレンゲ状に充分に泡立てます。泡立てようのネット（100円ショップなどで売ってます）などを使うとうまく泡立てられます。この泡をのせるような感じで絶対にこすらないように洗顔します。
指の腹とお肌の間に泡がある状態でクルクルやさしく洗顔します。洗顔料の泡をのせておく時間は1分以内で充分です。次にしっかりすすぎを行いましょう。もういいと思ってももう一回といった感じです。
水気をとるときも清潔なタオルを押し当てるようにしてやさしく行います。こすらないようにタオルを使うことがポイントです。
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