27歳の女性です。３年前ほどからニキビ・アトピーと肌荒れが続き今年から医師の指導により、ぬるま湯洗顔のみで後のケアはしないというのを実践していました。始めたころは肌に傷があり、水でも痛みがあり皮脂もまったくでない状態でしたが、先月くらいから皮脂のべとつきを感じ、ざらざらとした古い角質と小さい炎症のないニキビができはじめ、あせももでてきました。そこで今は無添加の石鹸で朝と夜洗顔し、肌にしみないシンプルな化粧水のみつけはじめました。
徐々にですが、古い角質も落ちてきているような気がしますが、まったくおちていないような気もします。相変わらずザラザラしますし、洗顔後は毛穴につまった角栓や古い角質が浮いて見えます。時間がたつとあまり見えなくなりますが・・・
こういうときは角質をとるピーリングや酵素洗顔など積極的にしたほうが良いのでしょうか？敏感肌でアトピー持ちで髪の毛があたるだけでかゆみがあります。
どういったケアをしていけば良いでしょうか？

質問の回答ありがとうございました！！
参考になります。

私は、肌がとても弱く、ゆず風呂などに入ると肌がピリピリしたり、角栓はなかったんですが、おもしろ半分に角栓をはがすシートをやったことが１回あって、ぜんぜん角栓は取れなかったのですが、何日かたったらそれまでなかった角栓ができてしまったり、扇風機の風を浴びるだけで肌がチクチクしたりするほど、本当に肌が弱いのですが
オススメの洗顔料などは、ありますか？？

中学2年生の14歳です。
私は肌が脂っぽくてニキビがあり、
小鼻の黒ずみがとても気になります。
洗顔は夜1回のみか、部活の後と夜の2回です。
朝は時間がなく、ティッシュで脂をふきとる程度です。
夜しっかり洗顔して化粧水で保湿しますが朝には以上な程テカってベタベタです。
水分が足りてないとより脂っぽくなると聞きましたが化粧水の後乳液を使った方がいいのでしょうか?

洗顔料はニキビ用のものです。
化粧水はヒアルロン酸のものです。

アドバイスお願いします。

質問の回答ありがとうございました！！
参考になります。

私は、肌がとても弱く、ゆず風呂などに入ると肌がピリピリしたり、角栓はなかったんですが、おもしろ半分に角栓をはがすシートをやったことが１回あって、ぜんぜん角栓は取れなかったのですが、何日かたったらそれまでなかった角栓ができてしまったり、扇風機の風を浴びるだけで肌がチクチクしたりするほど、本当に肌が弱いのですが
オススメの洗顔料などは、ありますか？？

１０年ほど化粧水や乳液などで保湿をしてきたのですが、皮膚科で化粧水や乳液などをやめると肌が本来のきれいな肌になると言われ、化粧水をつけずに１ヶ月がたちました。
肌の状態は、良い時もあればしわやたるみがわかる日もあります。
化粧水をつけないでいるほうがいいのでしょうか？