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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
准 様
2009年6月30日
最近.汗をかくのがいいと思って.ジムでランニングなどを始めました。でも私みたいに肌が弱い人は汗をかくことなどは控えた方がいいのでしょうか??
もし運動をするなら気をつけることなど.ありますか??汗をこまめに拭くなど…。
スキンケアカウンセラーからの回答
適度な運動を行うことはお肌の新陳代謝を促進すると同時に、精神的にもストレスを取り除きとてもよいと考えられています。
適度な汗をかくことはお肌にとってはよいことですのであまり神経質になることはありませんが、清潔なタオルを押し当てるようにやさしく汗を取るようにすることは大切です。
また、運動の後はシャワーなどをご利用いただきお肌を清潔に保つように心がけましょう。
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景子 様
2009年6月30日
私は今２５歳です。
敏感肌で紫外線と日光が強くなるこの時期にはいつもなんですが、今の肌の状態が乾燥、顔全体の赤み、肌がピリピリといたみ痒いんです。。。
ちなみに日光過敏症と診断されています。強い日差しにあったった時には真っ赤と被れた状態になってしまいます。
赤みを引かせるケアとどんな基礎化粧品を選べばいいんでしょうか・・・
スキンケアカウンセラーからの回答
まず紫外線をなるべく受けないように事前のケアを行うことが大切です。それを行ったうえでお肌に疲れがある場合は、洗顔は充分泡立てた洗顔料をのせるような感じで短時間で洗顔しお肌に合った化粧水を充分ご使用下さい、少しもったいないかもしれませんがお顔から落ちる程度十分に化粧水を使いましょう。次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。
時間があればローションをコットンやフェイスマスクにしみこませ5分前後ローションパックするのも効果的です。まだコットン等が湿っているうちにやめましょう。長時間行うと逆効果になります。
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花梨 様
2009年6月30日
まだ１２才なのに、にきびと鼻の黒ずみが、落ちません
どうしたら良いでしょうか。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者はまだお若いのでお肌の状態はどんどん変化します。必要以上に神経質にならずに正しく洗顔することを基本にお肌のお手入れをすることが重要です。
洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんこれからもおろそかにしないようにしてください。
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准 様
2009年6月30日
最近.汗をかくのがいいと思って.ジムでランニングなどを始めました。でも私みたいに肌が弱い人は汗をかくことなどは控えた方がいいのでしょうか??
もし運動をするなら気をつけることなど.ありますか??汗をこまめに拭くなど…。
スキンケアカウンセラーからの回答
適度な運動を行うことはお肌の新陳代謝を促進すると同時に、精神的にもストレスを取り除きとてもよいと考えられています。
適度な汗をかくことはお肌にとってはよいことですのであまり神経質になることはありませんが、清潔なタオルを押し当てるようにやさしく汗を取るようにすることは大切です。
また、運動の後はシャワーなどをご利用いただきお肌を清潔に保つように心がけましょう。
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あや 様
2009年6月29日
体育があるときに、日焼け止めクリームをぬるのですが、
体育が終わるころには、肌がカサカサしてきてしまいます。
このような場合、日焼け止めクリームのSPFが強いからなのでしょうか？
どうすればいいでしょうか？
SPFはどのくらいがいいでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
屋外で活動する場合はできればSPF50以上の日焼け止めをご使用いただくことをお勧めします。日焼け止めは必要なくなった段階で正しく落とすようにしましょう。
お肌がかさかさすることの原因はいろいろ考えられ、これが日焼け止めによるものかどうかはわかりませんが、紫外線を防ぐためには日焼け止めは必要だと思います。
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