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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
楓 様
2009年7月5日
回答ありがとうございます。
これから毎日朝の洗顔も行う習慣をつけようと思います。
そこで質問なんですが。
鼻の毛穴がプツプツ気になっています。
目の下あたりから鼻、鼻の周りまですごいです。
黒くなってるものもあればプツっとしてるだけのものもあります。
こういうものも正しい洗顔で改善されますか?
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌を健康でキレイな状態に保つための基本は正しく洗顔を行うことです。ご相談の症状もすぐに改善できないとしても正しく洗顔をお続けいただくことによって徐々に症状は改善されると思います。
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未央 様
2009年7月5日
こんにちは。
私は高校１年生の女子です。
にきびで本当に悩んでいます。
中１のころからどんどんひどくなるばかりでどんな方法、どんな薬を試してみても全くよくなりません。
本当ににきびで悩んでいます。
おまけににきび痕もひどくて本当にひどい肌です。
それに顔中油だらけです。
これでもかってくらい脂が出てきます。
特におでこがすごくて。
どうか助けてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年代である思春期から20代前半まではヒトの一生の中でもっとも皮脂腺の最も発達する年代です。ですからこの時期ニキビや皮脂に関するお悩をほとんどの方がお持ちです。
ですから、何とかしようとあせらずにじっくりかまえて「そのうち良くなる」くらいの軽い気持ちでケアを行ってください。精神的に楽な気持ちを保つことがお肌に良い影響を与えます。
ニキビがまとまってたくさんできたり大きく化膿したりしたときはニキビ跡になって残ってしまうことがありますので早めに皮膚科で化膿を抑える飲み薬を処方していただきましょう。
ニキビケアの基本は一にも二にも正しく洗顔することです。その際洗顔料に特にこだわる必要はありませんが、できれば下記のような洗顔料がお勧めです。これを機会に洗顔方法をもう一度見直してみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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悩み 様
2009年7月4日
私は今１５歳です。私は家ではそんなに顔が赤くならないのに学校では暑くもないのに顔が真っ赤になってしまいます。。なのでよく友達に「顔、赤いね」と言われてしまうのです。気になってインターネットで調べてみたところ、[赤ら顔]という言葉がでてきました。私はこれなんでしょうか？また、顔の肌のほてりを治す良い方法があれば教えて下さい！
スキンケアカウンセラーからの回答
毛細血管には、まわりの温度の変化などに応じて拡張したり縮小したりする働きがあります。急激な温度変化や緊張、刺激等によって毛細血管が拡張した部分に血液が大量に流れ、それが血行が悪いことによりその血液が顔からスムーズに流れていかないと赤ら顔に見えてしまいます。
特にお肌が薄い方は、血管が透けて見えてしまうため、赤ら顔になりやすいようです。
血行が悪い場合、お顔だけでなく体全体の問題であることが多いので、体全体の血行と新陳代謝が活発になるような運動や食事などを心がけましょう。入浴などで十分に芯から温まる事も大切です。
また、睡眠不足だったり就寝時刻が遅かったりなど不規則な生活習慣が影響することもあるようです。できる範囲で規則正しい生活サイクルを心掛けましょう。
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悩み 様
2009年7月2日
私は今、中学三年です。部活もやめて最近、肌の手入れをきちんとやるようになりました。それをする中で特に気になっているのは毛穴の事です。ちゃんとやり方通りやって毛穴の汚れも出てくるのですが、いくら洗い流しても毛穴の汚れ（白いプツプツなんですけど合ってますか？）がとれないです。。これを無理矢理とったり肌をこすったりしてはいけないですよね。一番良い方法を教えてください
スキンケアカウンセラーからの回答
年齢的に皮脂が最もでやすい年代です。これは体の成長に伴って多少の個人差はありますがどなたでも起きる症状なので必要以上に神経質にならないようにしましょう。
今大切なことは、まず正しく洗顔を行うことをマスターしていただき、それが自然に毎日規則正しく無理なくおこなえるように習慣化することが将来の健康でキレイな素肌を保つために大切です。
洗顔方法については次のようなポイントがあります。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。洗顔料の泡をのせる時間は30秒くらいに短くしましょう。刺激が強く感じられる場合は洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご使用下さい）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。サプリメントなどを上手に利用するのも良いでしょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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ハーレムン 様
2009年7月1日
今学生なんですが、平日わ夜11時縲鰀6時半とゆう規則正しい生活をしていますが、週末わ２日間ほとんど寝ないで化粧も落とさず遊んで、化粧水などもまともに塗っていませんでした。
不規則なのわ週末だけだったのですが、頬のＵゾーンにサメ肌みたいな触感ザラザラみたいな肌になってしまいました
見た目わ赤ニキビなど荒れなどわないのですが、
お風呂とかでゴマージュをしたり、化粧水などで保湿してもなかなかなおりません！
なにか解決法があれば教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌はとても敏感で正直です。一週間に二日間だけとはいえメイクを落とさずに睡眠もとらずにいると通常の数倍の速度で確実にお肌は老化していきます。
お肌にとって大切なのはしっかり休養を与えることと、必要のない異物はなるべく取り除くことです。メイクは必要なくなった段階できれいに取り除くことがお肌の健康を保つためにとても大切です。メイクはお肌にとってはただの異物であることを忘れないようにしましょう。
「ゴマージュ」をするとはおそらくスクラブ系の洗顔などで角質を取り除いているのだと思いますが、研磨剤と同様の働きをお肌に行い、お肌の一番表面の角質を取り除きその下にある角質層を出すことによりお肌をきれいに見せる方法です。
これは一時的にはとてもきれいに見え効果があるように感じられますが、そのぶん副作用的な面も多いので注意が必要です。
一番表面にある角質をはぐことは、未熟な角質が最も表面に現れることになります。この未熟な角質はまだ十分外的刺激を防ぐことができないため思わぬ肌トラブルが起きることも良くあります。
これからは正しくやさしい洗顔を行うことと、週末も必ず一定量の睡眠をとりメイクも必ず取り除くようにしましょう。
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