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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
あいりん 様
2009年10月20日
一時期すごい肌荒れをしてしまって、すごく肌きたなかったんですが、食事や生活を改善したらだいぶよくなりました。でもまだ肌のキメが以前に比べ荒いきがします。肌のキメを細かくしたり整える方法わありますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌の状態が改善されたようでよかったです。引き続き現在の生活習慣を維持できるようにストレスにならない程度お続けいただくことがまず大切です。
次に、お肌のケアの基本は正しく洗顔を行うことです。洗顔方法については次のようなポイントがありますのでこれを参考にしていただき、洗顔方法をもう一度見直してみましょう。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
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ナオキ 様
2009年10月20日
中２の男子なのですが、頬のニキビと毛穴がとてもめだってきました(赤色)。これを改善するには、どのような洗顔料、化粧水がいいですか？乳液は使ったほうがいいのですか。
あと、眉毛の上にしわみたいなのができたのですが、これは思春期ニキビに関係ありますか？
質問ばかりですいません。お願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
洗顔を行った後にお肌に乾燥感やツッパリ感がなければご相談者の年齢であれば化粧水や乳液は必要ありません、逆に乳液などは毛穴をふさいでニキビによくない影響を与えることも考えられますのでお勧めできません。
次に眉の上のしわについてですが、ニキビができることによりお肌がそういった感じに見えることはあると思いますが、あまり気にする必要はありません。
これからのお手入れで大切なことは正しく洗顔を行うことです。洗顔方法については次のようなポイントがありますのでこれを参考にしていただき、洗顔方法をもう一度見直してみましょう。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を30秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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タカノ 様
2009年10月20日
中学三年生の男子です。顔中ニキビ跡だらけで顔をみてほしくないし、廊下を歩くのもはずかしいです。残りの中学校生活をたのしくすごせそうにもありません。どうすればきえますか？または応急処置のようなものでかくしたりできますか？
どうかぼくにもみんなのような中学校生活をすごさせてください！！
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビ跡のケアには少し時間が必要です。これは、ニキビ跡は通常の切り傷や擦り傷と同じで、目立たなくなるようになるためにはターンオーバー（細胞がおよそ28日周期で入れ替わること）が繰り返され新しい細胞が傷跡を少しずつ目立たなくすることが必要だからです。
あせらずじっくりかまえて「そのうち良くなる」くらいの軽い気持ちでケアを行ってください。精神的に楽な気持ちを保つことがお肌に良い影響を与えます。これはご相談者の年代ではけっこう多くの人にあることです。廊下を下向きで歩く必要はありません。
ニキビ跡のケアも正しく洗顔を行うことが基本です。洗顔料を充分泡立てその泡をのせるように洗顔しましょう、洗顔料の泡をのせておく時間は30秒前後の短めにし、絶対にこすらないようしましょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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あや 様
2009年10月20日
最近、片方のまぶた（目）が二重から奥二重になってきました。何が原因で、どう対処すればいいでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
原因は体の成長や体重の増減などの原因で起きると思います。こういった症状は成長期の人には良くおきることで特に気にする必要はありません。
大変申し訳ありませんが、元に戻す方法については私どもではわかりかねます。形成外科や美容外科といった分野になるのではないかと思います。
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ゆみ 様
2009年10月20日
オイリー肌で悩んでます。
気がついたらいつもあぶらでテカってて困っています。
お父さんのおでこがいつもあぶらでベタベタで・・
これって遺伝ですか？
こまめにあぶらとり紙を使います。
ニキビが落ち着くまで化粧は控えてるのですが
日焼け止めだけはいつもつけています。
でも日焼け止めをつけるとさらにテカってしまいます。
もうどうしたらいいのかわかりません。
スキンケアカウンセラーからの回答
皮脂の多い少ないなどお肌の特長については遺伝的要素が多いといわれています。同時に、思春期から20代前半まではほとんどの方に皮脂が多く出るといった症状が現れますので、あまり気にしないほうが良いでしょう。
皮脂についてですが、脂取り紙をご利用いただくのは問題ありませんし、広げたティッシュをお顔にのせ軽く押さえて皮脂をとるのもよいでしょう。ただし、こすってお肌に刺激をあたえないように注意しましょう。
皮脂が多く出る状況では保湿用の商品のうち通常油分を多く含んでいる乳液やクリームはご使用にならないほうがよいでしょう。ただ、化粧水はお肌に水分を補給するための商品ですので、これはご使用下さい。また、日焼け止めについても必要に応じてご使用いただくほうが良いでしょう。
これからは今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。洗顔料をお顔にのせる時間は３０秒から６０秒くらいにしましょう。保湿成分を含んだ洗顔料に替えるのもよいでしょう。
その後化粧水で充分水分を与える事がポイントです。少しもったいないかもしれませんがお顔から落ちる程度十分に化粧水を使いましょう。次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった油分を含んでいない保湿成分で保湿しましょう。
時間があればローションをコットンやフェイスマスクにしみこませ5分前後ローションパックするのも効果的です。まだコットン等が湿っているうちにやめましょう。長時間行うと逆効果になります。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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