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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
ひかり 様
2011年4月20日
私は１５歳の高校１年です。
私は最近めっちゃ乾燥肌になってしまいました。皮膚科に行って薬をいただき使っているのですが効果はないです。
私は、そばかすがあり、にきびあとがあり、毛穴も黒ずんでいていつもそれらを隠すためにファンデーションなどつけています。
乾燥するのはファンデーションなどつけているからでしょうか。
本当は私も化粧なんてしたくないです。
でも隠さないと友達に目合わせて話す事ができません恥ずかしいから
でも化粧することによって肌が荒れていきます。私どうしたらいいんでしょうか。
毎日つらいです。
化粧をする自分が嫌いです。
でも化粧で隠さなきゃやっていけないです。
化粧品も１００パーセントミネラルとか使ってるのですが
私どうしたいいですか
お願いします助けてください
スキンケアカウンセラーからの回答
ご相談者の年代は体が急激に発達し同時に色々な器官が大人としての機能を始める準備を急速に進めます。その為お肌に色々なトラブルが出てくるのが普通です。ご相談者だけでなくお友達もお肌の悩みを色々もっていると思います。
必要以上に神経質にならず少し肩の力を抜いて、あせらずあきらめず正しくケアを行ってください。「そのうち良くなる」くらいの軽い精神的に楽な気持ちを保つことがお肌に良い影響を与えます。
具体的には正しく洗顔することがとても重要です。必要以上のことを行うとかえってお肌に負担となってしまいます。一見時間がかかってしまうようですが、結果的には最も短時間で安全に効果が期待できると思います。
洗顔が正しくできているかどうかこれを機会にもう一度確認してみましょう。あまり長時間洗顔料の泡をお顔にのせておいたりごしごしこすって洗顔していたりすると必要以上にお顔の皮脂をとってしまいお肌が乾燥するようになります。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、弾力がありかつキメ細かな泡を作りましょう。その泡を手に取りお顔にのせるようにおき、手とお肌の間に泡がある状態で直接お肌触らずに軽く泡を押し付けるようにな感じにします。これを15秒から30秒くらい行う洗顔が最も効果的です。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。あごの下や髪の生え際などすすぎ残しの多いところは特に注意しましょう。
４、水気を取るのもタオルを軽く押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に2回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。朝の洗顔は水洗いだけでもよいでしょう。
メイクをすることによって精神的に落ち着けて普通の学校生活ができるのであればそれはそれでよいと思います。あまり神経質に考えないことがとても大切です。ただ、必要なくなった段階でメイクは毎日しっかり落としましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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みなみ 様
2011年4月19日
最近流行っている クレンジング不要のファンデーションについてです｡クレンジング不要と書いてあるのに洗顔後に明らかにファンデーションが落ちていません。鼻がひどいです。私は鼻が脂漏性皮膚炎なのですがそれが関係あるのでしょうか｡
スキンケアカウンセラーからの回答
お化粧の下地やメイク用品がお肌に残ることはお肌にとてもよくありません。メイクはお肌にとっては異物なので必要なくなった段階できれいに落とすことがとても大切です。
メイクが落とせてないと感じたときはそのメイク商品の使用法などはさておきこれからは必ずしっかりメイクを落とすようにしましょう。また、メイクを落とすときにお肌に必要な皮脂も一緒にとってしまいますので、メイクを落とした後は保湿成分を含んだ化粧水をご使用いただいたほうが良いでしょう。
ご相談者のお肌の状態はメイクがおちているかどうかにあまり大きな関係はないとおもいます。
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Kei★ 様
2011年4月19日
最近、肌荒れがひどくてとってもとっても悩んでいます。
誰かに相談したくても出来なくて・・・やっとこちらを見つけました。
それまではまったくと言っていいほど肌が荒れなかったのですが、花粉が飛び始めたころから肌が荒れて・・・。
もう何をしても効果がないのです・・・やっぱり顔は表に出しているものだからお肌があれていると気持ちもかなりブルーになってしまいます。自分では努力してるつもりですがまったく効果がありません。
どうしたらいいものか・・・・・かなり悩んでいます。
もしよろしかったら良いアドバイスをいただけたらうれしいです！よろしくお願いしますっっ！！！
スキンケアカウンセラーからの回答
肌にトラブルが出たときは何もしないことが基本です。症状が治まるまでは洗顔料を使った洗顔を控え、症状が回復するまでは軽く水洗い程度にしましょう。症状が回復した段階で洗顔料の泡を短時間（15秒くらい）のせる程度の洗顔から徐々に慣らしていきましょう。
ある程度お肌の状態が落ち着いた段階から洗顔方法としては、お顔をぬるま湯（32度くらい）で軽く洗います。次に洗顔料（ 洗顔料は変えたほうがよいでしょう ）を充分にメレンゲ状になるまで泡立てます。弾力がありなおかつキメの細かい泡を作ることが洗顔にとってとても大切です。
洗顔時はこの泡を軽く押し付けるような感じで手とお肌の間に泡がある状態で直接手で肌を触らないように注意して洗いましょう。洗顔後のお肌の状態を見ながら洗顔料の泡をのせておく時間を調節しましょう。通常は30秒前後ですが、乾燥するようであれば短時間（15秒前後）にしましょう。また、朝の洗顔は洗顔料を使わずに軽く水洗い程度でよいでしょう。
次に充分すすぎを行います。この時洗顔料がお肌に残らないように、もういいかなと思ってももう一度という感じですすぎましょう。額の毛の生え際や顎下の部分などのすすぎ残しに注意しましょう。次にお顔の水気を取るのもやさしくタオルを押し当てるようにしてこすらずに行ってください。
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yu 様
2011年4月17日
にきびが同じ箇所にできます。
洗顔方法を変えるといいと聞き無添加石鹸にしてビタミンC誘導体の化粧水にしたのですが効果がまったくありません。
新規ニキビばかり出来るのですが改善する事はないでしょうか？
乾燥肌の25歳男です
スキンケアカウンセラーからの回答
にきびは一般的に皮脂腺の多く存在するところにできやすくなります。また、髪が触れる場所やシャンプーや洗顔料の洗いのこしがおきやすいところもできやすくなります。
洗顔料選びも大切な要素ですが、洗顔方法はもっと大切です。これを機会にも一度洗顔方法を見直してみて、しばらく様子を見ましょう。また、できる範囲で生活習慣や食生活も気をつけてみましょう。洗顔方法については次のようなポイントがあります。
１、できれば保湿成分を含んだ弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（刺激が強く感じられる場合は洗顔料の泡をのせる時間を短くするか、保湿成分の含まれた石けんをご使用下さい）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、弾力がありかつキメ細かな泡を作りましょう。その泡を手に取りお顔にのせるようにおき、手とお肌の間に泡がある状態で直接お肌触らずに軽く泡を押し付けるような感じにします。これを30秒前後行う洗顔が最も効果的です。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。あごの下や髪の生え際などすすぎ残しの多いところは特に注意しましょう。
４、水気を取るのもタオルを軽く押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）を心掛けて取りましょう。サプリメントなどを上手に利用するのも良いでしょう。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにして下さい。
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にゃん 様
2011年4月16日
胸元や顔にニキビができて困っています。
そしてなによりも乾燥肌です。ぬるま湯で洗顔してもおでこや口のまわり（Ｔゾーン）が乾燥します。
ニキビはＴゾーン（とくにおでこ）にあります。
乾燥肌とニキビを少しでも治したいので解決策をお願いします（中1です）
スキンケアカウンセラーからの回答
デコルテニキビのできる原因は種々考えられますが、皮脂腺の発達するご相談者の年代（思春期から20代前半）は成長する過程としてそういった症状がほとんどの方に見られます。ご相談者だけではありませんので安心してください。
また、食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、などいろいろな要因が複合的に絡み合い結果的にニキビができることもあります。できる範囲でバランスの取れた食事を心がけてください。
ニキビのできる場所についてですが、髪の生え際のニキビは洗顔時にすすぎが充分できていなくて洗顔料が残っていたり洗髪時にシャンプーやリンスが残っていたりすることが原因になることもあります。額のニキビは前髪が触ってニキビがで気安くなることもありますので注意してください。
具体的な対処法としては、ニキビやその周囲をさわらないようにすること、髪が触れたり、洗顔のとき擦ったりといった必要以上の刺激を与えないようにする。髪の生え際を中心にすすぎを充分におこなう。などをできる範囲で行ないましょう。適度な運動も大切です。
お肌のケアは、まずお顔をぬるま湯（32度くらい）で軽く洗います。次に洗顔料を充分にメレンゲ状になるまで泡立てます。弾力がありなおかつキメの細かい泡を作ることが洗顔にとってとても大切です。
洗顔時はこの泡を軽く押し付けるような感じで手とお肌の間に泡がある状態で（直接手で肌を触らない）やさしく軽く泡を押し付けるように洗いましょう。気になるからといって長時間洗顔料の泡をのせていると皮脂を取りすぎて症状が悪化する原因にもなりますので、短時間（ご相談者の場合は15秒前後で大丈夫だとおもいます）にしましょう。
次に充分すすぎを行います。この時洗顔料がお肌に残らないように、もういいかなと思ってももう一度という感じですすぎましょう。髪の生え際やあごの下など特に注意しましょう。次にお顔の水気を取るのもやさしくタオルを押し当てるようにしてこすらずに行ってください。
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