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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
陽 様
2017年12月7日
今現在小学6年生です。 私は、小4の頃からニキビが出来るようになりました。 小4の頃は、ポツポツぐらいのニキビでしたが、今は頬と顎ほぼ全体にニキビが出来ており、学校に行きたくないっと毎日思っています。 今は、Non.Aと言う洗顔を使っていますが、Non.Aを使う前は牛乳石鹸を使っていました。いくら洗顔を変えても、変化はほぼ起きていません。 親にも相談出来ないし友達にも相談できません。 洗顔料など自分でお金を貯めて買っています。 ニキビが治る方法教えて下さい！お願いします
スキンケアカウンセラーからの回答
小学生の頃からニキビに悩まれる方は多くいらっしゃいますが、まだご自身の周りに、ニキビで悩んでいる人が少なかったり、ニキビがあることが恥ずかしい、ということで、回りに相談なかったり、適切なケアができず、一人で悩まれている方が多いように感じられ、とても心が痛みます。
中学生や、高校生になっても同じですが、まだ小学生でいらっしゃるのですから、何かを買ったり、病院に行くにも、ご自身の力では難しいことも多いと思います。ご両親に相談できるようであれば、してみてくださいね。実は、ご両親も心配していたけど、うまく声をかけられなかったという場合や、そこまで悩んでいるなんて思っていなかった、という場合も多く、親子で話したことで、ニキビケアがうまくいき始めた、という方も多いですよ。とはいえ、相談できない状態であれば、いつでもこちらにご相談くださいね。
通常、思春期のニキビは、おでこや鼻などTゾーンに出ることが多いですが、今は頬と顎にもニキビができているということですから、お肌の乾燥も影響している可能性があります。
きちんと石鹸洗顔をしてこられていますから、こちらは続けていってくださいね。石鹸での洗顔は、短時間が基本です。洗い流し終わるまでを30秒以内程度で行い、皮脂の多いTゾーンから洗うようにしてくださいね。
そして、洗顔後は保湿が重要です。とくに、化粧水でしっかりと水分を与え、お肌を整えてあげてください。その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。化粧水や保湿剤はお手持ちのもので構いませんが、ニキビ向けの市販品に多い、グリコール酸やサリチル酸といったピーリング成分の入っているものや、エタノールが入っているものはできるだけ避けましょう。また、乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴詰まりの原因になることもありますから、オイルフリーの美容液やジェルなどを探してみてくださいね。
このような、洗顔、保湿といったスキンケアを、朝晩きちんと行うことと併せて大切なのが、お身体の内側からのケアになります。
第二次性徴期に差し掛かりますと、沢山の栄養が必要になります。成長に栄養が使われることで、少し不足してしまえば、お肌に影響がでてくることもあります。
特に、代謝活動に重要なビタミンB群（肉、魚、卵などにも多く含まれています）、お肌によいと言われるビタミンC、亜鉛、鉄、などといったミネラル類なども、しっかりと摂られてくださいね。そして、お肌を気にするあまり、それがストレスになってしまいますと、ストレスを原因としたニキビもできやすくなってしまいます。しっかり睡眠をとること、ストレスをためないこと、何より、今を楽しみ、沢山笑うこと、というのも、お肌のケアには大切なことになりますよ。
なかなか難しいかもしれませんが、ニキビは、必ず治すことができますから、前向きな気持ちを忘れず、日々、ケアを続けていかれてくださいね！応援致しております！
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田中 様
2017年12月6日
今中学生です。 ニキビやニキビ跡、赤みを失くす方法はありますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビ、ニキビ跡にお悩みなのですね。
この二つは連動して悩まれる方が非常に多いですが、まず、ニキビ跡ケアの最上のケアは、ニキビを作らないことです。
ニキビは、毛穴の詰まりや、過剰な皮脂の分泌が原因なので、それを取り除けばよいと考えている方が多いようですが、実は、取り除いただけでは、また同じことが起こってしまいます。
大切なのは、正しい洗顔と、丁寧な保湿ケアです。特に、洗顔後に、しっかりと化粧水を使用して、肌に水分を与えて整えてあげることで、随分お肌の調子がよくなってくることもあります。
肌がしっかりと潤えば、過剰な皮脂の分泌も減りますし、バリア機能も向上し、ニキビもできにくくなります。また、ターンオーバーが整えば、肌の生まれ変わりがきちんと行われ、ニキビ跡になってしまっている部分の対策にもなります。
まずは、弱アルカリ性の石鹸を用いた正しい洗顔と、丁寧な保湿をして、お肌の様子を見ていってくださいね。
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☆けいちゃん 様
2017年12月5日
ほうれい線のあたりの小鼻に近い部分の皮膚が黄色っぽく、化粧で隠してもくっきり浮いてきてしまい悩んでいます。 皮膚科に行ったほうがいいのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
メイクでも隠せないと、メイクの楽しみが減ってしまいますね。
小鼻のキワ周辺の赤みに悩まれている方は多くいらっしゃいますが、黄色というのは、少し珍しいように思います。
拝見しておりませんので、どの程度のものなのか分かりませんが、皮膚が黄色という時は、黄疸や貧血といったような病気のサインである場合もあります。
メイクで色調補正をして、目立ちにくくしていくという方法もあるかと思いますが、お肌のトラブルや、お身体のトラブルである可能性も否定できませんから、一度お医者様にご相談に行かれた方が安心かもしれません。
具体的なご回答でなく、申し訳ありませんが、まずは皮膚科でよいと思いますので、一度、お医者様にご相談なさってみられてくださいね。
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まめこ 様
2017年12月5日
わたしは、18歳です。 小学生の頃から、おでこにニキビができ始め 中学生になると、顔中にニキビができました。 いまは、おでこにニキビが出来ることはすくないですが、 頬、フェイスライン、顎、口周り、などにニキビや、ニキビ跡が広がっています。 そして、角栓がひどく、鼻だけでなく、頬や顎にもあります。 そして、毛穴が目立ちます。 ファンデーションや、コンシーラーで隠すことがやめられず、外に出たくありません。 どうすれば毛穴の目立たない、ニキビのない肌になれますか。
スキンケアカウンセラーからの回答
小学生の頃から、長く悩んでこられたのですね。
ニキビは、年齢とともにできる場所が下に下がってくるといわれます。ご年齢的にも、思春期と大人の間にあたる頃かと思いますが、今のニキビのお悩みは、大人ニキビと考えて対処していかれるとよいかもしれません。
思春期ニキビ、大人ニキビ、と分けて呼ばれることもありますが、基本的に、ニキビができるメカニズムは同じです。
ただ、年齢が上がるにつれ、成長による影響よりも、体調やホルモンのバランスの影響が大きくなってくるかと思います。
思春期の頃からニキビに悩んでこられた方は、ご自身がニキビの出来やすい脂性肌だと考えられ、保湿を控えたり、さっぱりタイプのケア用品を好まれる方が多いですが、実は、乾燥が原因で皮脂が多かった、という場合も多いように思います。
ニキビだけでなく、角栓も多く、毛穴が目立って見えるということですから、保湿ケアを徹底してスキンケアを行っていきましょう。
まず、ファンデ―ションやコンシーラーをご利用とのことですから、洗顔の前には、必ずクレンジングを用いるようにしましょう。クレンジングにも様々なタイプがありますが、お肌に負担の少ない、オイルフリーのジェルタイプのものがおすすめです。優しくなじませ、汚れを浮かせて洗い流してから、洗顔を行うようにしましょう。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行います。しっかりと泡立て、短時間で、丁寧に洗うようにします。角栓が気になる場合には、酵素配合の洗顔料もおすすめですよ。
そして、洗顔後は、ローションをたっぷりとつけ、お肌を整えます。ローションは、何度かに分けて重ね付けし、しっかりとお肌に水分を与えてあげるようにしましょう。ニキビ向けの化粧品の中には、さっぱり感をだすためにエタノールが入っているものや、角質クリア成分として、ピーリング成分の入っているものがありますが、今のお肌には、このような成分が入っているものは避け、しっかりと潤いを与えられるものを選んでくださいね。炎症を抑える働きのある成分や、お肌を保護する成分などが入っているとより良いと思います。
最後に保湿剤を使って、お肌の潤いをキープできるようにするのですが、油分の多い乳液やクリームなどは毛穴詰まりの原因となることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液などを選ばれてくださいね。
このようなケアを朝晩、毎日コンスタントに続けていくことで、お肌の乾燥が和らいでいくと、肌に透明感もでてきますし、毛穴も目立ちにくくなります。
肌の乾燥が原因で過剰分泌されていた皮脂も減ってくると思いますし、乾燥が和らいで毛穴の伸縮がよくなれば、毛穴も詰まりにくくなり、角栓もできにくくなっていくと思いますよ。
ニキビ跡のケアにも、保湿は重要です。肌のバリア機能が向上し、ターンオーバーが正常に行われるようになることで、徐々にニキビ跡も目立ちにくくなっていくと思いますから、丁寧に保湿ケアをされてくださいね。
また、お体の内側からのケアも大切です。代謝活動に重要なビタミンＢ群、美容によいと言われるビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、亜鉛や鉄といったミネラル類なども、不足しないように意識して摂るように心がけましょう。お忙しかったり、お食事でバランスをとりにくい場合には、補助的にサプリメントを摂られてもよいと思います。
飲水もしっかりして、身体の水分が不足しないようにし、巡りをよくするようにしてくださいね。ハトムギやドクダミなどの入ったブレンド茶も、お肌にはよいですよ。
外側からのケアであるスキンケアと、お身体の内側からのケアを併せて行われることで、かなりお肌の調子が変わってくることも考えられますから、諦めずにコツコツとケアを続けていかれてくださいね。コンシーラーを使わないでよい日が来るよう、応援致しております！
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紫陽花 様
2017年12月4日
中学二年です。 中学に入り二ヶ月ぐらい経ってニキビができるようになりました。今は眉間に色素沈着ニキビ跡、おでこニキビ、鼻の毛穴、口周りのニキビ、頬の毛穴などたくさん肌トラブルができています。 食事や洗顔、睡眠はきちんとしています。ビタミン剤も飲んでいて、運動も適度にしています！どうすればいいでしょうか？？
スキンケアカウンセラーからの回答
中学生になり、ライフスタイルが一気に変わると、ニキビに悩み始める方は多いように思います。
食事、洗顔、睡眠などにも気を付けていらっしゃるということですから、それが適切なものかどうか、少しポイントを上げますので、照らし合せてみてくださいね。
まず、洗顔ですが、どのような洗浄剤を用いておられますか？
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと汚れを落とすようにしましょう。
そして、洗顔と同様に大切なことは、洗顔後の丁寧な保湿ケアです。肌が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌され、毛穴も詰まりやすくなり、角栓や毛穴の黒ずみといったトラブルの引き金になりかねません。
洗顔後のお肌は、非常に無防備な状態となりますから、すぐに化粧水や保湿剤でお肌を整えてあげるようにしましょう。乳液やクリームといったような油分の多いものは避け、たっぷりの化粧水と、オイルフリーの美容液やジェルなどを選ばれてくださいね。
きちんと保湿することで、毛穴も目立ちにくく、ニキビができにくいお肌を作っていけますし、ターンオーバーが整うことで、ニキビ跡のケアにもつながっていきますよ。
次に、お食事の面ですが、バランスよく摂れていますか？
お肌の状態が気になると、お野菜を一生懸命に食べ、脂質のある食べ物を避けられる方も多いですが、肉や魚、卵などといったタンパク質は、身体や肌を作る基となる大切な栄養素です。また、このような食品には、お野菜にはあまり含まれていないビタミンB群を含むものが多くあります。ビタミンB群は、代謝活動に非常に大切な栄養素になりますから、きちんと摂るようにしましょう。
また、亜鉛、鉄などといったミネラル類も大切です。特に、成長期には不足しやすくなりますし、不足するとお肌への影響も出やすくなりますから、ミネラル類もきちんと摂れているか、意識してみてくださいね。小鼻のキワに赤みがあったり、鼻回りだけ以上に皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったことがあれば、亜鉛が、顔色が悪い、月経が不規則、なんとなくいつも身体がだるい、毛穴が目立つ、といったときには、鉄が不足している可能性が考えられます。
あとは、きちんと眠ること、ストレスをためないこと、身体の巡りをよくすることなどが大切になってきますから、規則正しく生活をしていけるように頑張ってくださいね！きっときれいなお肌になっていけると思いますよ！
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