お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません!
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女性アイコン sherry 様

2018年1月11日

お肌の悩み相談の質問

私は肌の事にすごく気を遣っているのですが、ピーリングのために美顔器を用いたり逆に色々手を加えすぎて、まだ高校生ですが今では肌がすごいくすんでいて保湿を毎日頑張ってもあまり変わりません。あまりスキンケアをやらない友達よりも肌質が悪く化粧をしてもキレイになりません。また肌荒れをした時に、その部分が気になって触ってしまうクセがあり直すのにとても時間がかかって傷跡もたくさん残っています。ただ乾燥している、ニキビができるっていう感じではないのでどうすればいいか悩んでいます。今の肌だと化粧が楽しくないし、顔を見られるのが嫌です。毎日保湿は欠かさずやっているのですが、それ以外で今の肌を少しでも改善できる方法があれば教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌を大切にされるあまり、過剰なケアになってしまうこともあるかもしれませんね。

肌を大切にするときに、余計なものを取り除く、ということを最初に考えてしまいがちですが、大切なことは、肌を労わってあげることと、コツコツと育ててあげることです。

欠かさずにされている保湿も、その一つになると思いますが、洗顔を含めたスキンケア方法に改善ポイントがないか、一度振り返ってみてくださいね。

まず、お化粧をされているということですが、きちんとクレンジングを使って、メイク汚れを落とせていますか?角質を傷めてしまう可能性がありますから、ピーリングをする必要はありませんが、日々のメイク汚れは、クレンジングを使ってきちんと落としてあげましょう。クレンジングは、油分が多いものほど洗浄力が強く、お肌に負担がかかりやすくなりますので、よほどしっかりめのメイクでなければ、お肌に最も負担のかかりにくい、オイルフリーのジェルタイプがよいと思います。

クレンジングの後は、洗顔です。洗顔には、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしましょう。石鹸で洗顔することで、肌のザラつきやくすみが気にならなくなることも多いですよ。石鹸での洗顔は短時間で行うようにして、洗顔後はすぐに保湿をするようにしましょう。

保湿は、どのような方法でされていますか?保湿をきちんとしているつもりなのに、肌の状態があまりよくならない、パッと明るい肌に見えない、といったときには、肌の油分ではなく、水分が不足している可能性があります。洗顔後は、きちんとローションを使って、まず、肌に水分を与えて整えてあげましょう。1度だけでなく、つける⇒少し浸透タイムを置く⇒つける、と、何度か繰り返すと効果的ですよ。

たっぷりと水分を与えてお肌を整えた後は、保湿剤を使って、潤いをキープできるようにします。まだお若く、ご自身の肌の持つチカラも強いご年齢ですから、よほど酷く乾燥していないのであれば、乳液やクリームといった油分の多いものではなく、オイルフリーのジェルや美容液などがよいと思いますよ。

過剰に汚れを落としたり、角質を取り除くことも、過剰に油分を与えることも、どちらも肌が持つ力を活かしにくくなってしまいます。

スキンケアは丁寧だけれども、極力シンプルに、逆に、栄養はしっかりとプラスしていく、という風に考えてくださいね。

お肌もお身体の一部ですから、いくら外側からのケアであるスキンケアを頑張っていても、内側からのお身体のケアが足りていないと、やはり、元気をなくしてしまいます。バランスよく食事をとる、睡眠をきちんととる、ストレスをためないようにする、といった、お身体を大切にすることも忘れないでくださいね。

もししなくてもよいようであれば、メイクもお肌に負担となりますから、控えめにしてみましょう。
素肌でも十分美しさを楽しめるご年代を、大切に過ごされてくださいね。

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女性アイコン とうふ 様

2018年1月10日

お肌の悩み相談の質問

一年前から、ニキビではない発疹などの肌荒れが酷く、2ヶ月前から眠れないほどの痒みがでてきてネットで調べてみるとスキンケアのしすぎや、クレンジングで肌が弱ってるなどがでてきたので、石鹸で落とせるファンデーションに変えました。変えてから一ヶ月ほどで痒みは完全になくなったのですが、顔中で角栓がでてきており肌のガサつきが酷いです。また、肌色の小さい発疹のようなものもあります。 純石鹸ではファンデーションが落としきれてないのかと思い、落とした後にクレンジングシートで拭いてみたところ汚れが付いていなくメイク自体は落とせているようでした。 肌のザラつきと角栓は、どうしたら治るのでしょうか。やはり、治るには時間がかかりますか? ちなみに化粧水は、敏感用のオールインワンゲルを使っています。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー石鹸洗顔に変えられてから、お肌の痒みはなくなったものの、お肌のザラつきや、角栓が増えてしまっている状態なのですね。

今ご利用の石鹸は、純石鹸とのことですが、石けんは、その働きとして、皮脂汚れをよく落とします。今まで、石鹸ではなく、洗顔フォームなどをご利用だったのであれば、その洗浄力の格差から、以前よりも皮脂がよく落ち、その分、お肌が乾燥しやすくなっている可能性があります。

洗顔石鹸を純石鹸ではなく、石けんがベースになった洗顔用の化粧石鹸にかえてみられるとよいかもしれませんね。

また、石けんはそのままでも、洗顔時間を調節されてもよいかもしれません。石鹸は先にも申しましたように汚れ落ちがよいですから、短時間の洗顔で十分ですよ。

そして、ザラつきや角栓は、汚れが落ちていないことが原因なのではなく、以前よりも皮脂が多く落ちるようになって乾燥しやすくなった上に、お肌の水分量が不足していることで起きてきているのではないかと思います。

オールインワンゲルでも保湿はできますが、やはり、洗顔後には、まずローションを用いて、肌にしっかりと水分を与えて整えることが大切です。水分量が少ないと、肌が乾燥し、毛穴の伸縮が悪くなってしまいます。そこに、乾燥を補うために皮脂が分泌され、不要な角質と混ざり合うことで角栓ができてしまいます。お悩みの肌色の小さな湿疹も、同様の理由で皮脂が溜まって毛穴が盛り上がったものだと思います。

ゲルはそのままご利用頂いてよいと思いますので、その前に、ブースターとして、ローションをたっぷりと使うようにしてみてください。

お肌が水分でしっかりと満たされれば、潤いも出てて、ザラつきや角栓も減ってくると思いますよ。

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女性アイコン むら 様

2018年1月10日

お肌の悩み相談の質問

25歳男です 頬から顎のラインにかけてニキビができ、今まで色々と試してきましたが今ひとつ効果がなかったです。 ニキビが赤く目立ち、痕が治りにくいのが一番気になっています。 ストレス、食生活も原因だと自分では思っています。 頬から顎にかけてできるニキビはどのような人が特徴なのでしょうか?

 

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー男性の方は、この部分のニキビにお悩みの方が非常に多いように思います。

男性ホルモンの影響で、頬や、口回り、顎あたりに、ボツボツと、大き目のニキビができやすいことが多いようですね。

ホルモンの影響だけでなく、口回りの場合は、胃腸の調子が反映されることもあるといわれており、特に、女性よりも胃腸が弱い方の多い男性の場合のほうが、よりこの部分にでやすいのかもしれません。また、髭剃りの影響もあるといわれます。

対策としては、きちんと汚れを落とすこと、丁寧に保湿をすること、といったスキンケアに関するところに加え、男性ホルモンの分泌を活発にしてしまうストレスをためない様にすること、ビタミンB群をしっかりと摂ること、暴飲暴食を控え、胃腸の調子を整えることなどがあげられます。

また、皮脂の分泌を抑えたり、肌を滑らかにしたり、美しくする働きのある、女性ホルモンと似た働きをするといわれる、イソフラボンを含む食品をとられることもおすすめです。豆腐、納豆、豆乳、味噌など、大豆製品に多く含まれていますから、積極的に摂ってみられてくださいね。

あとは、疲れをためない、睡眠をしっかりととる、といったことも大切です。どれも簡単そうで、案外難しことですが、大人になってからのニキビは、スキンケアだけでなく、お身体全体をケアすると考えて行っていった方が、早く改善することが多いですから、できることから試していかれてくださいね。

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女性アイコン ぽん 様

2017年12月8日

お肌の悩み相談の質問

角質ケアのし過ぎでターンオーバーが早すぎることにニキビの原因がある場合、皮膚科や美容クリニックで施術してもらえるピーリングは効果があるのでしょうか? 先日とある美容クリニックに行った際、ニキビを治したいと言っただけで何の説明やこちらの現状を聞くこともなく、ピーリングをするよう勧められました。ピーリングは、ターンオーバーの遅い人がやるものだと思っていたのですが、私のようにターンオーバーの早い人がやってもニキビは悪化しませんか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーせっかく受診されたのに、説明や現状の確認もなく、施術を勧められたのであれば、それはとてもご不安なお気持ちになられたことと思います。

お医者様は、やはり最上の専門家に当たる方だと思いますので、担当の先生が、ピーリングを勧められたことに対して、どのような理由でしたほうがよいのか、ということを説明してもらい、ご自身が納得ができる内容であれば、良いと思うのですが、疑問を感じられるようであれば、一度、きちんと確認をなさった方が良いかもしれませんね。

ホームケアで行えるピーリングのレベルと、クリニックで行うものは、やはり、大きな差があると思います。

もし、過剰な角質ケアをしてしまったという自覚があり、肌の乾燥やそれに伴うニキビだということで、クリニックでのピーリングを受けることに抵抗があるようでしたら、少し時間はかかるかも知れませんが、過剰なケアを控え、正しい洗顔と、丁寧な保湿ケアを続けていくことで、お肌を育てていく、ということもよいかもしれません。

また、他の皮膚科へいかれて、セカンドオピニオンを聞かれるのもよいかもしれませんね。

施術を受けることで、ニキビが悪化するかどうか、という点については、やってみないとわからない、というところが率直なところではございますが、どのような治療や施術にしても、ご自身の納得できるものであることが一番だと思います。

過去の施術例や、方法、他にできる治療方法があるのかどうかなど、まずは色々と聞いてみてくださいね。



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女性アイコン チアラブ 様

2017年12月8日

お肌の悩み相談の質問

写真を同封いたします。 現在高校1年なのですが、小学6年ごろからおでこのニキビがひどくなりました。病院へ行ったり、毛穴をしっかりと開いてから洗ったり、枕カバーを毎日洗ったり、しっかりとふわふわのあわで丁寧に洗ったりしているのに一向に良くなりません。周りの友達の肌が本当に羨ましいです。最近は頰もひどくなりました。怖くて友達と顔を近づけて話したり写真を撮れません。どうすればいいですか、。

(※お写真付きでご投稿頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー色々と試してこられているのに、改善されないと、とても憂鬱な気持ちになってしまいますよね。
ご相談内容を拝見する限り、洗顔や、生活環境の対策はきちんとされていると思いますので、それ以外のところを見ていきましょう。

お写真を拝見いたしましたが、大きく腫れたり、化膿するようなニキビというよりは、皮脂が溜まって毛穴が盛り上がり、ニキビの初期段階のものが多発している、という印象です。

おでこだけでなく、頬も酷くなってきたとありますので、ケアの鍵は、保湿になってくるのではないかと思います。

毛穴の詰まりや、ニキビの初期段階のものが多くなりますと、どうしても毛穴の汚れを落とさなくては、皮脂を取らなくては、と考えられ、洗顔時間を長くされたり、ピーリングやクレンジングなど、様々な毛穴用のお手入れをされる方が多いですが、皮脂はいくら取り除いても、お肌が必要と判断すれば、分泌されてしまいます。

大切なことは、皮脂を取り去ることではなく、過剰な皮脂の分泌を抑えることと、毛穴を詰まりにくい状態にしていくことです。

そのためには、洗顔後の保湿が大切です。肌が乾燥を感じると天然の保湿クリームとしての役割をもつ皮脂の分泌を促してしまいますから、きちんとお肌に潤いを与えてあげましょう。特に、洗顔後は、お肌が非常に無防備な状態になります。洗顔後すぐに、お化粧水できちんと肌に水分を与えて整え、その後、保湿剤を使用して、潤いをキープできるようにしていきましょう。

そうすることで、お肌がきちんと潤ってくると、過剰な皮脂の分泌をある程度抑えていくこともできますし、肌に弾力がでることで、毛穴の開閉がスムーズになり、皮脂が詰まりにくくなっていきます。お肌のバリア機能も上がることで、肌が敏感な状態から脱すれば、ニキビもできにくくなっていくと思いますよ。

ただ、保湿の際には、ピーリング成分の入っているものやエタノールの入っているものは、乾燥を進めてしまうことがありますので、今のお肌にはおすすめできません。また、乳液やクリームといった油分の多いものも、毛穴詰まりの原因となることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液などを使ってみてくださいね。

そして、おでこにニキビができやすい方は、便秘がちだったり、腸の活動が鈍っている方も多いです。身体のリズムを整えること、バランスよく食べること、きちんと睡眠をとること、ストレスをためないこと、といったことも、ニキビケアには非常に重要になってきますから、お忙しいとは思いますが、お身体もしっかりといたわってあげてくださいね。




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