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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
ドギーマン 様
2012年4月30日
はじめまして高1の男子です。中2頃から、頬いっぱいにニキビができてしまいました。洗顔は朝と夜に二回します。その後に化粧水をしています。
頬が赤くて鏡で自分の顔を見るだけで嫌になります。すごく、乾燥が酷いです。どうしたら、いいでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
洗顔回数は問題ございません。
乾燥がひどいとのことですので、無意識のうちに頬ばかり洗顔してしまうのかもしれません。
一度洗顔方法を見直してみてくださいね。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。
１、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯（33度前
後）でまず優しく素洗いをします。
２、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
います。
３、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
バシャかける感じで充分行います。
４、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
ときも絶対にこすらないで下さい。
洗顔後は化粧水を行ってらっしゃるようですが、オイルフリーであってもコラーゲンやヒアルロンさん配合の保湿力の高いものをご利用くださいませ。
乾燥がひどい時は洗顔後だけではなく日中もこまめに化粧水でケアしていきましょう。
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仁木涼太 様
2012年4月30日
中２の男子です。
白くて膨れているものができているのですが、それはニキビの芯ですか？
それは潰していいんですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
おそらく角栓かニキビでしょう。
潰してしまいますと雑菌が入り炎症を起こしてしまう可能性がございます。
なるべく自然と枯れるのを待ちましょう。
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わか 様
2012年4月29日
13歳女子です！
私は小学校のころからニキビができはじめて、今もまだ治りません。特に左頬がすごいです。
治ったと思ったらまたひどくなっての繰り返しで、もううんざりしています。
時間はかかっていいので、確実に治す方法はありますか？
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビは出来ては治りを繰り返してしまいがちなトラブルです。
年齢的にも思春期ニキビであると考えられますので、成長に伴いお肌の状態がドンドン変化する時です。
ご相談者の年代で一番大切なことは健康な素肌の基礎を作ることですので、お書きいただきましたように時間をかけてスキンケアを行っていきましょう。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、
皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をの
せる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこ
すらないようにして下さい。
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないように
しましょう。
洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。洗顔は道具を使わずに手で優しく洗顔料の泡をのせる感じでおこないましょう。
食生活では緑黄色野菜（ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど）や根菜類（大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど）をできれば毎日どれか一つでも取りましょう。
また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
以上ですが日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。
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ななお 様
2012年4月29日
私は鼻に黒ずみは無いんですが…
毛穴にたまっているという
脂がきになって
仕方がありません
たまに無理に押し出して
しまうんですが
癖になる前にやめたほうが
いいんですか？
また 脂をとる器具なんて
まだやめといたほうが
いいんでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
無理に毛穴の皮脂を取りだす行為はすぐにやめましょう。
今は良いかもしれませんが、後々毛穴の開きや黒ずみニキビやシミなどのトラブルに発展することが多いです。
自然と落ちるものですし自分が思っているほど目立つものでもありません。
触らずに自然にまかせるよう心がけてくださいね。
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さつき 様
2012年4月29日
鼻先と鼻の際が赤くなります。あと、お風呂に入った時顔全体が赤くなります。洗顔方法を変えたり化粧水を変えたりしてみたんですが、あまり効果がありません。アドバイスお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
鼻を無意識に触っていることはありませんか？
手で触っていることが原因であれば、単なる肌荒れであることが考えられます。
今後は触らないようにして、洗顔後や日中もこまめに化粧水で保水しましょう。
（クリームや乳液などのオイル系保湿料は必要ありません。）
また、もしかすると酒さである場合もございます。
便秘がひどかったり胃腸が弱い場合、香辛料などの刺激の強いものを摂取しすぎるとなる場合がございます。
あまり気になるようであれば、皮膚科を受診してくださいね。
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