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■お悩み相談室
こちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
おかげさまで現在・・・
相談件数7,440件
プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません！
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に！！
レモン茶 様
2018年4月20日
ここ一年ほど無添加、アルコールフリー、低刺激の洗顔を使ってました。「FANCL」 しかし最近カウブランドの洗顔を使ってます。FANCL同様、無添加、アルコールフリー、低刺激、さらにセラミド配合のため今はこっちを使っています。 肌に負担をかけないよう成分をしっかり見て、泡もこもこで洗って、しっかり洗い流してるのに鼻に詰まった角栓が出て来ません。朝夜洗顔、朝夜FANCLの化粧水、乳液で終わり。カウブランドにしてからニキビは減りましたがまだ化膿したニキビが一つ二つ出てきます。鼻の脇の赤みも全然消えないし。亜鉛サプリ飲んでも効果ありませんでしたのでやめました。鼻の皮脂も多いです。18歳です。思春期なんですか？ 鏡見るたび憂鬱です。人と顔を合わせるのも嫌になりつつあります。どうしたらいいのでしょう。
スキンケアカウンセラーからの回答
今現在お使いの基礎化粧品には満足されているようですから、使い方を少し見直してみましょう。
角栓は、洗顔をすることでスッキリとれるようなものではありません。
鼻に詰まった角栓というのは、皮脂と不要な角質が混ざり合ったものです。これをできない様にするためには、皮脂の過剰分泌を抑えることと、不要な汚れを残さないことになってきます。
洗顔で、今ある角栓をどうにかしたい、ということであれば、角栓はその7割以上がタンパク汚れだといわれていますから、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔を用いられるとよいかもしれませんね。
そして、一番の対策は、角栓を作らない様にしていくことです。
保湿の際の化粧水の量は、足りていますか？角栓ができる場合は、肌の水分量が不足していることも多いので、洗顔の後はたっぷりと化粧水を使うようにしましょう。何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えることが大切です。肌にきちんと潤いが出てくると、皮脂の過剰分泌も抑えることが出来ると思いますよ。
また、乳液やクリームといった、油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもあります。セラミドが入ったものも利用されているようですが、セラミド自体も脂質にあたるものです。どちらかと言えば保湿成分というよりも、肌のバリア機能を助けるための成分になります。可能であれば、毛穴詰まりが気になる間だけでも、オイルフリーのジェルや美容液を保湿剤として使って見られるとよいかもしれません。
また、小鼻のキワの赤みは、乾燥や、皮脂の分泌によるところも影響している可能性があります。亜鉛だけを多く摂っても亜鉛だけでは働けませんから、その他の栄養素もきちんと摂ること、そして、丁寧にスキンケアを続けていくことを忘れないでくださいね。
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華恋 様
2018年4月18日
頬の黒ずみが気になり、押し出してしまいました。 3〜4ヶ所ぐらいです。 そのうち3つは出してから、保湿などもしていません。 今は肌をよく見ると凹んでるというぐらいです。 これはもう治らないのでしょうか。 治ってほしいです。 私は油が出やすい体質で、顔もテカリやすいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
角栓が気になって取り出してしまったのですね。
これをとったから肌がどうにかなる、というものではありませんが、押し出す際にお肌を傷付けてしまったり、雑菌が入ったりということが心配です。
できるだけ触らないようにしましょうね。
今凹んでいるように見えているのは、一時的なものだと思います。大きくなった角栓をとってしまうと、穴が開いたように見えると思いますが、これは徐々に目立たなくなっていくと思いますから、心配しなくて大丈夫だと思いますよ。
そして、角栓ができないようなスキンケアをしていくことが大切です。
皮脂が出やすく、顔もテカりやすい、と書いてありますが、この状態で角栓ができるということは、お肌の水分が不足しているのではないかと思います。お肌は乾燥を感じると、乾燥から守るために天然のクリームの役割を担っている皮脂を分泌します。
さらに、潤いの不足しているお肌は固くなり、弾力が損なわれ、毛穴の伸縮も悪くなってしまい、不要な角質と過剰に分泌された皮脂が混ざり合って角栓ができやすくなってしまいます。
皮脂が多いと、どうしても保湿を敬遠しがちになりますが、洗顔後はきちんとお化粧水でお肌を潤し、オイルフリーの美容液やジェルなどで潤いをキープできるようにしてあげましょう。
お肌に透明感も出てきますし、皮脂の過剰分泌もある程度抑えることが出来るようになると思います。そうすれば、毛穴の詰まりや、ニキビといったトラブルも起きにくくなってくると思いますので、日々のスキンケアを丁寧に行っていってみてくださいね。
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ゆう 様
2018年4月16日
高校3年生女子です。 中学2年生の時から赤ら顔、ニキビに悩まされています。少し前まではおでこや口周りに小さいニキビがたくさんできていたのですが、最近は頬やこめかみにニキビができて、それもとても赤く目立ってしまうのでどうしても髪の毛やマスクで隠してしまうのですが、やはり体育の授業ではマスクを外し髪を結ばなければいけないので、友達の目線が痛いです。また、おでこや顎の小さいニキビは、ぱっと見わからないのですが光の当たり具合で浮き出て来てしまうのが悩みです。洗顔料はいろいろ試したのですが、結局中学生の時初めて使ったbioreの洗顔料を使っていて、保湿はハトムギ化粧水とジェルを使用しています。私が今受験生ということもあり、ストレスや睡眠不足が原因の１つであることは十分理解していますが、睡眠不足は気をつけているのですがストレスに関してはいつのまにか溜まっているのでどうしたらいいのか分かりません。何か少しでもいいのでアドバイスが欲しいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
お顔の至る所にニキビができてしまうと、髪やマスクで隠したくなるお気持ち、とてもよくわかります。お辛いですよね。
もともと、おでこや口元にニキビが多かったということですから、もともと胃腸が強い方ではないのかもしれませんね。ストレスの影響もあるのかもしれません。さらに増えてしまった頬やこめかみという場所は、ご自身で感じられていた通り、ストレスやお疲れ、睡眠不足が重なるとできやすい部分ではあります。
中学、高校になられるととても忙しく、慢性的に疲れていたり、睡眠不足が重なったりすることも多いと思います。まずは、可能なときに、しっかりと身体を休めること、十分な睡眠をとるようにしてくださいね。ストレスはどうやったら発散できるのか、発散できたのかどうか、とても分かりづらい所だとは思いますが、ゆったりと湯船につかった身体を緩めたり、なにも考えずにぼーっとする時間を作ってみることなども大切ですよ。
スキンケアの面では、今できることをしていくということになってくると思いますが、もし、何か試してみたいということであれば、洗顔は弱アルカリ性の石鹸にしてみましょう。そして洗顔後は、たっぷりと化粧水を使って保湿するようにしてみてください。
ニキビがや皮脂が気になるときには、さっぱりしたタイプの化粧品を選びたくなるかもしれませんが、保湿はしっかりとできるものを選びましょう。ドロドロしたようなものを選ぶ必要はありませんが、エタノールやピーリング成分の入っていない化粧水を選び、何度か化粧水を重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えます。その後、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などで保湿してみてくださいね。
また、体の疲れをとるには、体をやすめるだけでなく、適切に、バランスよく栄養を摂ることも必要です。
特に、代謝活動に重要なビタミンB群は、糖質や脂質などの代謝に関わり、お肌への影響もさることながら、疲労回復にも重要です。しっかりと摂るようにしましょう。また、ストレスが多い時には、ビタミンCが有効と言われていますから、こちらも積極的に摂るようにしてみてくださいね。その他、カルシウム、鉄、亜鉛といったようなミネラル類も不足しないように気を付けていきましょう。
お体の内側、外側からのケアを併せて行うことで、徐々によくなっていくと思いますから、諦めずにケアしていかれてくださいね。
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ｍｍ 様
2018年4月16日
だいぶ前から小鼻の赤みがすごいです。 それと、皮脂がすごくて、小鼻のことろに、白いできものができてます。 ずっとスキンケアをしてなかったからと親にゆわれたのですが、本当にそれが原因か分かりません。 皮膚科に行くのも無理なのでここに相談しました。 よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
このお悩みを抱えている方は非常に多く、そして、対策方法が分からずお悩みの方もとても多いように思います。
これは、もちろん、スキンケアを適切に行うことも大切ですが、お体の内側からのケアに注視してみてください。
成長期に入ると、様々な器官の発達に多くの栄養素がつかわれるようになります。
その中でも、亜鉛というミネラルが少し不足すると、小鼻のキワの赤み、鼻回りの皮脂の過剰分泌、皮膚がめくれやすい、といったような症状がでると言われることがあります。
過剰に摂取する必要のある成分ではありませんが、亜鉛自体は、体内多くの働きを助ける役割として使われており、少しの不足が、なんとなく不調、という状態を起こす可能性もあります。
スキンケアの面では、弱アルカリ性の石鹸での洗顔、丁寧な保湿を心がけ、清潔を保つことを意識していきましょう。
そして、お体の内側からのケアを見直してみてください。お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、美容のビタミンとしてお馴染みのビタミンC、その他、成長期に大切なカルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも不足しないように心がけてみてくださいね。苦手な食べ物が多かったり、忙しくてきちんと食事がとれないときなどは、補助的にサプリメントを使われてもよいかもしれません。まずは、食事から見直し、ご家族とも連携をとって対策をしてみてくださいね。
数日で劇的に変わる、というものではありませんが、徐々に調子がよくなっていくのではないかと思いますから、可能であれば、試してみてくださいね。
小鼻の白いできものも、皮脂が溜まって盛り上がっている状態だと思いますから、皮脂の過剰分泌を抑えることが出来れば、目立たなくなっていくと思いますよ。
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のん 様
2018年4月16日
私は中学生になった時に頬にニキビができてしまい、今は写真の様なニキビ跡がのこってしまっています。
化粧品を変えようと思うのですがどのような洗顔、化粧水、乳液がいいのでしょうか。なるべく、市販で売っているものがいいです。
ちなみに今使っているのは、ロゼット海泥スムース、メラノCC化粧水、メラノCC美容液です。
（※お写真付きでご相談頂いておりました）
スキンケアカウンセラーからの回答
お写真を拝見しました。
ニキビ跡のような赤みもあるようですし、現在進行形でのニキビもあるように見受けられます。
大きな炎症を起こしたり、酷く膿んだようなニキビがあるわけではないように感じますが、毛穴の詰まりから、小さな炎症が起き、それが治まる前に新しく炎症が起きてしまっているような状態に感じます。
毛穴にいくつか、角栓があり先端が酸化して盛り上がっている場所がいくつかありますが、このような部分をなくしていくことで、新たな炎症や赤みもなくなっていくかと思います。
具体的には、スキンケア用品を変えることよりも、正しいケアができているかどうかを見直すことが優先かもしれません。
洗顔がきちんとできているか、洗い過ぎて必要以上に皮脂を落とし過ぎていないか、若しくは、行き届かず落とせていない汚れがないかということ、保湿の面では、ローションを適量つけることができているかどうか、という点を確認してみましょう。
治したい、毛穴をきれいにしたいという一心で、洗顔が長くなりすぎてしまうと、必要な皮脂まで落としてしまい、結果として、皮脂の過剰分泌を招いてしまうことも考えられますし、洗顔が行き届いていなければ、落とすべきものが落とせておらず、トラブルの原因になっていることも考えられます。
そして、洗顔後は、ローションをたっぷりと使えていますか？しっかりと化粧水を使い、何度か重ね付けしてお肌にきちんと水分を与えて整えた上で、保湿剤を使うようにしてみましょう。
また、お肌も身体の一部です。スキンケアが適切でないことだけでニキビができるわけではありません。
頬にニキビができるときは、お体のお疲れのサインであることもあります。特に、頬の場合、左右どちらかには多く、どちらかには少ない、といったような場合には、よりそのように考えられますから、バランスよく栄養をとること、しっかりと身体を休めること、ストレスをためないようにすることなども、きをつけてみてくださいね。
もし、お化粧品を変えるのであれば、洗顔は弱アルカリ性の石鹸、ローションはエタノールやピーリング成分が入っていないものを選ばれるとよいと思いますよ。
まずは、スキンケアの方法と、お身体を労わるところから始めてみてくださいね。
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